Q.寝る前のスマホはどうして美容に良くないの?
おはようございます。
のぞみはりきゅう院、はりきゅう師の栢森結希(かやもりゆうき)です。
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突然ですが、あなたは1日どれくらいスマホを見ていますか?
もう私たちの生活には手放せないスマホですが、ついついに寝る前に長時間スマホを見てしまう…そんな声は当院でもよく耳にします。
寝転がりながら可愛いワンちゃんの動画で癒されたり、SNSを周回している間にあっというまに1時間、2時間…あなたも経験があるのではないでしょうか?
そこで今回は就寝前のスマホ時間がどのよ