〈ゆるアーユル〉今日はサロンのご予約があってアビヤンガをお届け。アーユルヴェーダではオイルが皮膚から骨まで浸透して毒素の排出をサポートしてくれると言われています。たっぷりの温かいオイルに包まれると心も体も満たされます。自分では出来ないセルフケアにやっぱりおすすめ。
〈ゆるアーユル〉がくっと気温が下がって、うちの🐶もぶるぶる震えてしまっていた今朝。寒い日はオイルの力を借りる。毎朝作る白湯をちょっと分けて、オイルの瓶を温めて、足首と耳に塗り塗り。私の感覚は耳や顔が冷えると、一気に全身冷えるから耳を温めるのは重要◎
