2024年1月クラススケジュール
新年も呼吸法クラス続きます。
2024年の抱負はアーユルヴェーダの神様ダンヴァンタリプージャーを
10月29日に開催予定です。先すぎ!?（笑）
アーユルヴェーダのセラピストの方、実践者の方、初めての方、どなたでも参加できる催しにしたいと思います。
ご一緒に皆様の健康と幸せを祈りましょう。
レギュラークラス
プラーナーヤーマ（呼吸法）30分と
バガヴァッドギーター第15章チャンティング ＆
一緒に読むバガヴァッドギーター zoomにて
テキストはやさしく学ぶYOGA哲学バガヴァッドギーター 向井田みお先生
を使用しています。今ちょうど第2章中盤
1月 7日（日）7：30〜8：15
1月14日（日）7：30〜8：15（都合によりお休みとなります）
1月21日（日）7：30〜8：15
1月28日（日）7：30〜8：15
※参加費500円（zoom）
※クラス開催日時は変更になる場合がございます。
その都度予約・お問合せくださいませ。zoom URLを送ります。
呼吸法クラス（プライベート）随時受付中。
アビヤンガ（女性限定）受付中。
1-2月の予約受付中です。月、水、金
自己紹介
阿部美奈子
カイヴァルヤダーマ ヘルス＆ヨーガ研究所 にて
プラーナーヤーマコースを履修
1924年にスワーミー・クヴァラヤーナンダによって設立されたカイヴァルヤダーマ ヘルス＆ヨーガ研究所は、古典ヨーガの伝統を現代科学と調和させ、精神的修養、健康的治療（ナチュロパシー、アーユルヴェーダ）、そしてヨーガの科学と哲学を研究するセンターです。
インド国内の先駆的存在であり、世界的にもヨーガの基準として認知されています。
🌿 過去3回渡印、カイヴァルヤダーマにてプラーナーヤーマコースを履修。
🌿 サトヴィックアーユルヴェーダスクール セラピストコース終了
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