状況は特に変わらなくても、 今できていないと思っているか 今できていることを認められているか 視点を変えることができると 見えるものが全くちがってくる。 できていないと思ってる気持ちに 深く深く寄り添っていくことで 大丈夫かもしれない…って ちゃんと思えるようになるよ。

頑張れてない…できてない… そう思ってしまうとき、ありますよね。。 具体的にどうできていると、自分で 頑張れてる！できてる！って思えるのか？ それを明確にしてみると… その目指す基準や期待がすごく高かったり、 矛盾したものをやろうとしてるかも？！

まだ、メンションできていない人がいるから北辰が終ったらするね！ フォローは絶対返すから！

noteすら毎日更新できない自分が情けないです。 週に一日なら投稿しなくてもいいと勝手に決めていたのですが、今週は二日サボってしまいました。 読んでくださるあなたに恥ずかしくないよう、改めて毎日更新(週一日休み)することを誓います。