行動派☆アラサー女子mimi
🤸体重🤸朝→-キロ😌 🏃運動🏃 朝:ストレッチ&軽い筋トレ5分 昼:- 夜:- 🤗今日の一言🤗 もうしばらく体重は測れない生活。 運動不足で体力低下を感じるので、軽い運動だけでも習慣づけたいと切に思う今日このごろ。 最近のご飯は、 朝 おにぎり1個 昼 おにぎり1個 夜 おにぎり1個 夜食 野菜350gスープ、タンパク質の何か♪
🤸体重🤸朝→-キロ😌 🏃運動🏃 朝:- 昼:- 夜:- 🤗今日の一言🤗 しばらく体重は測れない生活。 運動不足も続いておりますが… 1日に歩く歩数は増えてきました♪ 自炊生活も半分再開しつつあるので、月末に体重がどうなってるか楽しみにすごします♡
🤸体重🤸朝→-キロ😌 🏃運動🏃 朝:- 昼:- 夜:- 🤗今日の一言🤗 しばらく体重は測れない生活。 気をつけつつ、運動の記録できるように頑張る😆
🤸体重🤸朝→-キロ😌 🏃運動🏃 朝:ヨガ10分 昼:- 夜:- 🤗今日の一言🤗 運動2日目✨この調子で継続するぞー！
🤸体重🤸朝→-キロ😌 🏃運動🏃 朝:ヨガ10分 昼:- 夜:- 🤗今日の一言🤗 久々の運動✨ 体重計しばらくないので、運動記録のみつけていく♪
写真はここ90日の体重推移♡ 🤸体重🤸朝→55.7キロ😌 🏃運動🏃 朝: 昼:- 夜:- 🤗今日の一言🤗 いまだ運動不足継続中😭
写真はここ90日の体重推移♡ 🤸体重🤸朝→55.9キロ😌 🏃運動🏃 朝: 昼:階段昇降5分 夜:- 🤗今日の一言🤗 運動不足継続中😭
写真はここ90日の体重推移♡ 🤸体重🤸朝→55.6キロ😌 🏃運動🏃 朝: 昼:階段昇降5分 夜:- 🤗今日の一言🤗 時間の使い方上手くなりたい〜 ながらスクワットでもするかな🤔
写真はここ90日の体重推移♡ 🤸体重🤸朝→55.5キロ😌 🏃運動🏃 朝:筋トレ 脚 昼:階段昇降5分 夜:- 🤗今日の一言🤗 久々に筋トレした💖
写真はここ90日の体重推移♡ 🤸体重🤸朝→56キロ😌 🏃運動🏃 朝:- 昼:- 夜:- 🤗今日の一言🤗 口内炎ができて、痛すぎて、食事制限はお休み気味。早く治して、運動に移行したい😂
写真はここ90日の体重推移♡ 🤸体重🤸朝→55.4キロ😌 🏃運動🏃 朝:- 昼:階段昇降5分 夜:- 🤗今日の一言🤗 ゆうべ疲れて遅い時間に食べちゃったから、久々に55キロ台へ😳 炭水化物は食べないようにしたから、1キロまでは増えずに済んだ😌
写真はここ90日の体重推移♡ 🤸体重🤸朝→54.7キロ😌 🏃運動🏃 朝:- 昼:階段昇降5分 夜:- 🤗今日の一言🤗 今朝も54キロ台キープ😆✨ なんか良い感じ💖
写真はここ90日の体重推移♡ 🤸体重🤸朝→54.8キロ😌 🏃運動🏃 朝:- 昼:階段昇降5分 夜:- 🤗今日の一言🤗 今朝も54キロ台キープ😆✨
写真はここ90日の体重推移♡ 🤸体重🤸朝→54.9キロ😌 🏃運動🏃 朝:- 昼:階段昇降5分 夜:- 🤗今日の一言🤗 食事量のコントロールが最近の主だけど、ようやく54キロ台😆✨
写真はここ90日の体重推移♡ 🤸体重🤸朝→55.5キロ😌 🏃運動🏃 朝:- 昼:階段昇降5分 夜:- 🤗今日の一言🤗 今日から7月スタート！！ 6月末の昨日は55.1キロだったので、目標の55キロ達成ということで✨ 次は今月末に54キロ目指していきます😆
写真はここ90日の体重推移♡ 🤸体重🤸朝→55.1キロ😌 🏃運動🏃 朝:筋トレ30分(下腹部、脚) 昼:- 夜:- 🤗今日の一言🤗 久々の筋トレ辛かった💦 今日は脚出し服で、ダイエットのモチベ上げてこう✨
