してみたかったことをして次々と変化が起こる

今日は休みの日だ。しかし朝から何の用事もない。

何をしようと考え、少しだけ一歩を踏み出した。

なにか強い欲求はわかないけど、

かすかな声で心が言っている、したいことを感じ取る。

今日心がしたいと言っていたのは、美容系のことと人と会ってお喋りをすること。

美容系は候補があって

ジェルネイルをする
まつ毛パーマをする
フットケアをする

いつもお金かかるしまあいっか、でしなかったけど、今日

不安なとき　イメージトレーニング

不安になったらイメージすること

自分の存在や意識よりも大きなものが守っているという感覚をもつ

大きな球体に包まれているようなイメージをもつ

人は皆、自分に協力をしてくれている仲間だと思うようにする

目の前にあるもの、水や光など、品物や人、その存在がなかったら困ると思って、あることに感謝する

世の中はシンプルで、自分がどうありたいかで意思決定をしていい世界だということを思い出す

などなど

朝、オーガニックオートミールを食べた日の気づき

今朝から始めたオートミールの朝食。

少し前にオートミールが流行り始めた頃、何回か食べてやめてしまった。また初めてみようと思う。

そう思ったのは、オーガニックのオートミールが近所のスーパーに売っていたこと、それに、女性ホルモンを整えてくれる食材という記事を見つけたからだ。

女性ホルモンの2種プロゲステロンとエストロゲンを増やすための亜鉛が豊富に含まれているという。

そんなんで、朝食を食べた後

2月4日は立春　新しい年の始まり

昨夜は節分で、豆まきをして、恵方巻と大豆入りクリームシチューを食べた。

そして、今日は立春。

休みの日で、朝から図書館へ行き、お昼は自然派の肉の入っていないカレーを食べた。

買い物をした。

夫は眼鏡を、私は白いセーターを新調した。

2人とも今すでに持っているもので古くなったものの形を、少し変えて形と素材がより良くなったものを新調したところが同じで不思議だった。

ワクワクするような品物、

食べ物はスピリチュアル

食べ物とはスピリチュアルなものである。

そのときその人に必要なものをいただく、自分で選んでいなくても、そんなものが目の前に運ばれてくる。

そんな気がしてならない。

昨日は心も体も疲れていた私たち夫婦は、散歩をしながら移動をしているうちに、鰻屋を見つけて食べた。

またそのあと、その日の朝にチーズケーキの話題をしていて、目の前にバスクチーズケーキが売っていたので、子供たちへの土産にした。

食

調和（ハーモニー）を大事にして宇宙の愛を受け取ろう

昨日、頭の中に仕事中に浮かんできたのは、「調和」とか「協調性」という言葉。

緑色の服をその日は珍しく着て行った。

なにか、周りとの調和を自分でも求めている、そんな感じがした。

今、少人数の職場では、自分のポジションを出過ぎることもなく、引っ込みすぎることもなく、こういう立ち位置なんだとわきまえながら、必要以上の発言や行為はしないで過ごすことができている。

わたしはそれで満足で、これ以上やり

人への執着を解放すると、自分の意識も解放され自由となる

今日は仕事を終えて、家に戻ると義理の母からお菓子が届いていた。

さっそくお菓子を子供といただき、私はうとうとと眠くなって夕方の昼寝をした。

目が覚めて、ふと気がつく。
ああ、子供は、今は近くにいてくれて、最初から私のものではないんだ。　

寝る前にこんなことがあった。

お菓子を食べた後、テレビを見ていた子供に、少しママここでお昼寝してもいい？と聞いた。すると、いいよ、とすぐにテレビを消して、

母との久しぶりの時間が自分を変えた

母が私に頼んで宅配でとった白だしとサプリメントを届けに、実家に行った。

母はもう70歳過ぎていて、1人暮らしで生活をしている。部屋のテーブルの上は物がたくさん置いてあるが、他は掃除が行き届いている。身の回りのことも自分でよくできている。

少しいつも口うるさくて、一緒にいると勘に触ることが多くて息苦しくなることがあって、いつもは言い返していた。
今日も、いろいろと食べ物のことなど勧めてくるのはあ

朝5時に起きたメッセージ

ここ最近、ずっと朝が遅くて起きられなかった。

でも今朝は5時ぴったりに目が覚めて、ストーブをつけて体を温めて、オリオン座の文章も書くことができて、白湯を飲んでほっとすることができた。

6時半くらいになりカーテンを開けると、もうだいぶ明るくなっていて、すぐに鳥が飛び立つのが見えた。

それでふと湧いてきた言葉。

いいんだよ。
人の真似じゃなくて、自分らしくで。
肩の力を抜いて、ありのままの姿で

オリオン座からの贈り物

夜、次男がオリオン座が観たいと言ってきた。小学校の理科の授業で、観察するように、とのこと。

調べてみると方角は、1月だと夜10時に南の方角に見えるらしい。
まだ9時だったので、1時間待つことに。

そして10時になって家の屋上へ。そしたら本当に南側に輝いていた。

最近光がぼやけて見えるけど、鼓の形をしたオリオン座は私でも見られた。

眩しかった。それに、とても美しかった。

部屋着と裸足で飛び

今、この時間に南から西の夜空にあるオリオン座を見ることができて、とても幸せ。子供が見たいと言い、私も見ることができた。

今、この時期に飲むのは水

たまたま昨夜読んでいた本に、ちょうど今の時期のことが書かれていた。

なるほど、ちょうど節分までの水を飲むと良いのだな。

体や心の浄化に、そして、細胞のために、今日のような雪降る寒い日の水を飲もう。

ここで気をつけたいのが、飲むべきは水で、お茶や清涼飲料水ではなく、なるべく整水器の水や、ミネラルウォーターだそうだ。

よく漢方の世界では冷たいものはだめ、というが、いかがなものだろうか。
体調が

物々交換でエネルギーチャージ

今日は夕方に父の介護施設へ行くことになっていた。

母と約束をして行く。

お昼くらいに、ふと近所の友人、1.2時間くらいだったら今会えるな、と思った。実際は掃除など部屋を片付けたい気持ちもあったけど。

連絡をしてみると、仕事がこれからあるから行けないとのこと。でも金柑ジャムあるけどいる？？と尋ねてきた。

私はジャム系には目がないので、わーい！と喜んだ。
「たくさん届いて、もしかりんちゃんのお

自律神経を整えるための水と呼吸

前回の生地でメンタルを良くするには、体の状態を良くすることが特効薬と書いた。その中でも自律神経を整えることがとても大事だと思う。

では自律神経を整えるのに日中できる主なこととして２つあげられるのが、呼吸することと水を飲むこと。

以下メモ書きのように書いているので文章がおかしいかもしれない。

呼吸を意識してする

たとえばドキドキ気持ちが落ち着かない、寝付けないなどあったら、ゆっくり吐くことを

メンタルをよくするには体の声を聞く

どこからともなく湧いてくる不安、先の未来を考えてすぎて恐怖になったり、そんな人は多くいると思う。

わたしもその1人で身近な出来事から大きな心配事になっていくことを妄想してメンタルがおかしくなっていくとこがある。

そんなとき、メンタルを良くしようとあれこれと気分転換になる音楽や癒しになることをするのも良いけど、第一に体のコンディションを整えるというのが、メンタルを良くする特効薬だ。

心のことな

一陽来復御守をいただきに穴八幡宮へ行った日

今日は午前は家ですることをして、外出時も用事を済ませて、雑司ケ谷のお墓を通り、都電で西早稲田にある穴八幡宮へ。

一陽来復御守をいただけるこの穴八幡宮は都内屈指の金運のパワースポット。

ここ数年の日頃は、金運だとか運気が上がるとかそういった話には動かなかったけど、新年の初夢で七福神を見たこと、それに新年に最初に会った友人に穴八幡宮の一陽来復御守をお勧めされたことをきっかけに行ってみようと思った。