#習慣
「紫外線」は浴びるべき｜日焼けクリームがシミ・そばかすの原因？おすすめのサプリメントも紹介
ビタミンDの大切さ人間にとってビタミンDはとても大切です。
ビタミンDは、紫外線を浴びることでしか体で作ることができません。
人間の体の構造上、
20種類のビタミンと70種類のミネラルの相互作用
によって、正常に機能しています。
つまり、一つでも欠けてしまうと相互作用がうまくいかずに、うまく機能しなくなってしまいます。
紫外線を浴びる大切さ
では、「サプリはどうなの？」と思うかもしれません
ビタミンDの大切さ人間にとってビタミンDはとても大切です。
ビタミンDは、紫外線を浴びることでしか体で作ることができません。
人間の体の構造上、
20種類のビタミンと70種類のミネラルの相互作用
によって、正常に機能しています。
つまり、一つでも欠けてしまうと相互作用がうまくいかずに、うまく機能しなくなってしまいます。
紫外線を浴びる大切さ
では、「サプリはどうなの？」と思うかもしれません
