#ダイエット
オートミール×沼！？
おつかれさまです❤
さて！いきなりですが！
昨日作った「オートミール沼」の結果発表。
結果：沼はペンネに限る！（私の持論）
オートミール沼...☆１つ...
カロリー的には【1日分】
・オートミール：90g 327kcal
・鶏むね肉：120g 130kcal
・トマたまスープ：6g 20kcal
・トマト缶：80g 26kcal
・水：炊飯器２合分
総kcal：497kcal
ダイエットを休む恐怖
こんばんわ！本日もお疲れさまです❤
昨日は会議出張から帰って横になったらいつのまにか寝てました💦
会議出張の帰りにはいつもＳＡのファミマで新作スイーツをチェックするのですが、昨日は別車で帰った為、ノンストップで買えず(；＿；)
でも行きのＳＡで見つけました❤
お仲間さんがTwitterに載せてて気になったもの❤
茨城県のものが静岡県で買えるとは！
カレー味しかなかったけど、これ美味しい
カラダの元気がダイエットのやる気スイッチ❤
こんばんは～
お久しぶりの投稿です❤
今週もおつかれさまです❤
今週はびっくりするぐらい不調続きでした！
胃腸炎になり、
歯が痛く悶絶し、挙句の果てに歯医者に行ったら
「抜きましょう」って
いや、歯が割れてそのままにしていた私が悪いんですが・・・
今日抜くか、治療しても痛くて物食べれないですよって言われたら「抜いてください」としか言えないですよ・・・
あの痛みがずっと続くんだったら抜歯の痛
ダイエットはワクワクしましょ❤
こんばんわ〜❤
本日もおつかれさまです❤
久しぶりの事務所出勤。
やっぱ外に出ないとダメですね💦
動かなければ！！
とはいえ、この時期外に出るのも不安がありますが
そこは感染予防はしっかりと！
本日はガッツリダイエットモード！
我ながら見事なPFCバランス❤
ちょっとカロリーが少ないのですが💦
本日は久しぶりの「沼」。
「沼」とは、マッスルグリルより
シャイニー薊さんの原料食。
我が家
出会いは突然やってくる❤
こんばんは～❤
お仕事の方も、お休みの方も、
本日もお疲れさまでした！
**
昨日も書いたのですが、
今の私はダイエットをやっているのかいないのか
よくわからない状態でして。。
いやぁここらで軌道修正しないとと思い、
初心に戻るべく、
この１年半を思い返してみました。
私がここまで痩せられたのは
ある方に出会えたおかげです。
遡ること1年半前。
2019年3月。
1月にとある手術をする
それも君のタイミング❤
こんばんは～、今日の火曜日もお疲れさまです。
明日は水曜日です！
週の半ば、１週間の山のピークです！
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本日は「タイミング」について❤
人生いろんなタイミングがあるかと思います。
結婚、出産、別れ、転職...
自分で図れるものもあれば、
生まれてくるタイミングは自分では決められません。
うまくいく時もあれば、うまくいかない時もある。
全てはタイミングだと思う。
タイミングで失敗した
飾らずにwe don't stop❤
こんばんわ～。
お久しぶりの投稿
第1陣の大仕事がようやく最終段階。
あとは上司と打ち合わせの上、細かい修正。
第1陣なので、年が明けると第2陣がやってきますが・・・。
私の生い立ちを少々・・・（重いですか？）💦
私は埼玉県で生まれ、小学生の時に引っ越し。
それからは実家暮らし。
たまに気まぐれに東京や札幌に住んでいたこともありましたが。
とても平凡な人生。
（平凡？何が平凡かはわから
