#イチオシのおいしい一品
牛スネ肉って焼いても美味しい🤤
最近は脂質を増やすために、お肉の種類を変えています🐮
牛肉は少し高いから手を出さずにいたけど、最強コスパの牛ちゃんを見つけたので買ってみました✨
その名も、、、
🐄🐄🐄🐄牛スネ肉🐄🐄🐄🐄
100g、198円で売っていて牛なのに！？と衝撃🫨
レシピを調べると、煮込まないと固いからスープ系がたくさん出てきたけど、なんせ私は面倒くさがり屋。
どうにか時短で楽したい！！！！
超絶ヘルシー豚ヒレ炒め🐷
こんにちは！
今日はビタミンBたっぷり豚肉レシピです🐖
ビタミンBには糖質や脂質など3大栄養素の代謝を助けてくれる働きがあるので、意識して取ることで摂取した栄養を効率よくエネルギーにすることができます🙆♀️✨
豚肉にはビタミンBが豊富に含まれて、ニンニクやネギなどと一緒に調理することによって効果も高まります💡
(スラミナ飯と呼ばれる、豚肉とニンニク丼は理にかなっていたのですね！！)
高タンパク&低脂質！ポキ丼もどきで食べる痩せ活
こんにちは🌞モエだもんです！！
最近チラシを見ていると、マグロの安売りの日が多い。
そんなのを見ると買わずにはいられないのがモエだもんです。
安売りになっていると、ついつい行っちゃうんですよね😅
この前はビンチョウマグロが128円になっていたので、しっかり購入。笑
しかもスーパーにつくと、ぶつ切りのビンチョウマグロは118円じゃないか‼︎‼︎
という事で、ぶつ切りを購入しました💰
柵
【痩せ飯】ダイエット牛丼
ダイエット中、味の濃いもの食べたくなることありませんか？
でも痩せるためには我慢しないと、、、、、、
という方に朗報です🤩
ダイエット中でも牛丼食べられます！！！！！！！！！
その秘訣は、、、、
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【食材】
ご飯 1人前
乾燥大豆ミート 30g
玉ねぎ 1/4
すき焼きのタレ 30ml(商品の1回分で使用してください)
すき焼きのタレを6倍で薄めたもの
【作り方】
１、
【痩せ飯】大豆ミートのピーマン詰め
年が明けて1ヶ月経ちましたが、年末年始で増えた体重は戻りましたか？？👀
寒さや忙しさで運動の時間がとれなかったり、
崩れた生活リズムが続いてしまうとなかなか体はいうことを聞いてくれませんよね💦
運動の時間がとれない時は、食事だけでも意識をすることで体を整えることができます🙆♀️
ということで、今日は大豆ミートのご紹介！
みなさん大豆ミートって食べたことがありますか？？
スーパーに売
【痩せ飯】焼肉のタレで痩せランチ
みなさんこんにちは！モエだもんです✨
みなさんは焼肉のタレ使っていますか？
我が家は1本使い切れずに微妙な量が残っていることがしばしばです。笑
調味料のカロリーも気をつけてくださいと、お伝えをしていますが
実は焼肉のタレ、意外と使えるんです💡
(もちろん使いすぎはNGです)
量を気をつければ、とってもダイエッターに嬉しい食材なので、
おうちの冷蔵庫に余っている方はレッツチャレンジです👍