幸せな自己実現のための龍の瞑想(yogo)

フリーランスのマーケティングアドバイザー。瞑想を続けていたら、瞑想の世界観が勝手に成長…

幸せな自己実現のための龍の瞑想(yogo)

フリーランスのマーケティングアドバイザー。瞑想を続けていたら、瞑想の世界観が勝手に成長する不思議体験をする。絶賛成長中のため、瞑想の成長や関連する日々の仕事や生活の気づきを記録。

記事一覧

すべては前提次第で変えられる

私は前職で15年働いていましたが雇用形態はアルバイトでした。20代の頃からフリーランスに憧れていて、個人事業主で2回失敗していたのですが、やっぱり自由でいたかったの…

瞑想の世界が変えた私の現実

私が瞑想を教えてもらったのは、もう20年も前のことです。瞑想が目的だったわけではなく、自分を変えるセミナーに参加することが目的でした。 当時の私は上手く行っていな…

自分を超える自分と出会う【第7チャクラ】

あなたは自分という存在をどのように見ていますか? 人間ってすごいんです。たとえば私たちの身体の中に張り巡らされている血管をつなぎ合わせると、地球を2周以上するそ…

見えない世界に潜むチカラ【第6チャクラ】

あなたは見えないものを信じますか? 見えないものにもいろいろありますが、たとえばUFOの存在を信じますか?きっと見たことのある人は信じていますよね。私たちが生きて…

影響力はあなたの外界をも整える【第5チャクラ】

前回の記事、第4チャクラでは愛し愛される相互愛という表現をしました。ですが、基準はあくまで自分です。自分を大切にして愛することで、愛することと愛されることの両方…

究極の幸せとは?【第4チャクラ】

幸せはなるものでも、してもらうものでもなく、見つけるものとか感じるものなんて、よく言われます。小さな幸せは、そこら中にゴロゴロ転がっているものです。 毎日、目覚…

あなたの中に眠る「本当はどうしたい?」

すべての人間には、それぞれ役割を持ったエネルギーが出入りする場所があります。その出入り口をチャクラと言います。チャクラを整えることで私たちは心身を健康に保ち、豊…

自分専用の空気で気づきを生む【第3チャクラ】

「瞑想でチャクラを整える」なんて話をすると、なんだか難しそうとか、怪しそう、で、それは何になるの?なんて思われることがあります。特殊能力なんていう人もいるのです…

人生は自分のチカラで創造する【第2チャクラ】

私は長い間、人生とは?なんて考えたこともなく、ただ流されていました。生きていくことが人生で、そこに楽しいことを盛り込んでいくだけ。ときどき旅行をしたり、美味しい…

チャクラを整えるとは自分と向き合うこと【第1チャクラ】

私は毎日、瞑想の中で自分のチャクラを整えています。私たちのエネルギーの出入り口がチャクラです。チャクラによってエネルギーがバランスよく循環すると、心身が整います…

生きるを支えるエネルギー

私は毎日瞑想しているのですが、その目的のひとつが自分のエネルギーを整えることです。 私たちの体にはエネルギーの出入り口が7つあると言われています。このエネルギー…

自己実現のための瞑想の龍

私の瞑想には龍が出てきます。 龍が出てくるなんて!私は選ばれし人間なんだと思っていましたが、それは全くの勘違いでした。龍はすべての人の中に存在します。なぜなら瞑…

龍の瞑想【基本スタイル】

瞑想状態に入る時 瞑想の姿勢↓(下の写真)で大きく深呼吸します。 手は親指、人差し指、中指の3本をくっつけます。 目を閉じて深呼吸しながら数字をイメージします。 …

誰の中にもいる希望の龍

私の瞑想には1年半くらい前から、龍が出てくるようになりました。 このnoteに瞑想のことを記録しようと思ったのは、なぜ龍が出てくるのか?が知りたかったからです。 龍が…

瞑想の龍の今日のことば

1年半ほど前から、私の瞑想には龍が出てきます。 瞑想というと、頭を空っぽにして心を整えるもの、なのかもしれませんが、私の瞑想はなぜか進化?を遂げ、「龍を含む様々…

はじめてのカンタン瞑想

人生から逃げ出したくて参加した、自己啓発セミナーで瞑想に出会って20年。今では瞑想というより妄想に近くなり、様々なキャラクターが出てくるまでになったのですが、それ…

すべては前提次第で変えられる

すべては前提次第で変えられる

私は前職で15年働いていましたが雇用形態はアルバイトでした。20代の頃からフリーランスに憧れていて、個人事業主で2回失敗していたのですが、やっぱり自由でいたかったのです。でも、なにをやりたい!とか、目指すところがあったわけではありません。それでも、いつでも辞められるように頑なに社員登用を断っていました。

自由の本当の意味さえ知らず、ただ自由気ままにラクして生きたかっただけです。今思えば、本当に世

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瞑想の世界が変えた私の現実

瞑想の世界が変えた私の現実

私が瞑想を教えてもらったのは、もう20年も前のことです。瞑想が目的だったわけではなく、自分を変えるセミナーに参加することが目的でした。

当時の私は上手く行っていない人生を、職場や親など周りのせいにして嘆いていました。幸せになりたいとか夢を叶えたいなどという、ポジティブな感情は頭の片隅にもなく、ただ現状から逃げ出したい!変われるものなら、なんでもいいから何とかして欲しい!という他責のネガティブな思

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自分を超える自分と出会う【第7チャクラ】

自分を超える自分と出会う【第7チャクラ】

あなたは自分という存在をどのように見ていますか?

人間ってすごいんです。たとえば私たちの身体の中に張り巡らされている血管をつなぎ合わせると、地球を2周以上するそうです。ひとりの成人した人間の血管ですよ!約10万キロの長さの血管に血液が行きわたるのには、健康な人なら1分もかかりません。

私たちの身体は、それ自体が奇跡なんです。

多くの人がそんなすごい機能が自分に備わっているなんて、知らずに生き

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見えない世界に潜むチカラ【第6チャクラ】

見えない世界に潜むチカラ【第6チャクラ】

あなたは見えないものを信じますか?

見えないものにもいろいろありますが、たとえばUFOの存在を信じますか?きっと見たことのある人は信じていますよね。私たちが生きているこの世界は「人の数だけ存在する」と量子力学では言われているそうです。

つまり、見えないものを大衆に存在するかどうか?と問うことは、あまり意味がないということです。UFOも信じる人の世界では存在しますし、信じない人の世界では存在しな

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影響力はあなたの外界をも整える【第5チャクラ】

影響力はあなたの外界をも整える【第5チャクラ】

前回の記事、第4チャクラでは愛し愛される相互愛という表現をしました。ですが、基準はあくまで自分です。自分を大切にして愛することで、愛することと愛されることの両方が実感できます。

こちらが愛を注ぐことで、相手からなんらかの愛を受け取ることができます。一方的に愛して欲しい!とか、愛されないなら愛さない!というのは、愛することとも愛されることとも違います。

同じことが世の中やお金に対しても言えます。

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究極の幸せとは?【第4チャクラ】

究極の幸せとは?【第4チャクラ】

幸せはなるものでも、してもらうものでもなく、見つけるものとか感じるものなんて、よく言われます。小さな幸せは、そこら中にゴロゴロ転がっているものです。

毎日、目覚められる幸せ

美味しいものを食べられる幸せ

健康である幸せ

帰るお家がある幸せ

などなど数え上げたらキリがないほど、幸せは見つけることができます。

そして「幸せに生きる」ということは、私たちの多くが強く持っている願望でもあります

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あなたの中に眠る「本当はどうしたい?」

あなたの中に眠る「本当はどうしたい?」

すべての人間には、それぞれ役割を持ったエネルギーが出入りする場所があります。その出入り口をチャクラと言います。チャクラを整えることで私たちは心身を健康に保ち、豊かで幸せな人生を送れる力を強化することができます。

前回までの維持で7つのチャクラのうち、第1~第3チャクラまでの説明をしました。この第3チャクラまでは個人的幸せ、つまり自分自身だけの幸せに関するものです。

第1チャクラが整うことで、し

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自分専用の空気で気づきを生む【第3チャクラ】

自分専用の空気で気づきを生む【第3チャクラ】

「瞑想でチャクラを整える」なんて話をすると、なんだか難しそうとか、怪しそう、で、それは何になるの?なんて思われることがあります。特殊能力なんていう人もいるのですが、そういったものではありません。

身近なものに例えるなら「自分専用の空気」みたいなものです。

空気は意識しようが無意識だろうが、存在しますよね。それと一緒です。チャクラも意識しようが無意識だろうが、すべての生きている人間にあるエネルギ

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人生は自分のチカラで創造する【第2チャクラ】

人生は自分のチカラで創造する【第2チャクラ】

私は長い間、人生とは?なんて考えたこともなく、ただ流されていました。生きていくことが人生で、そこに楽しいことを盛り込んでいくだけ。ときどき旅行をしたり、美味しいものを食べたり、趣味を楽しんだり、などです。

すべてが行き当たりばったりです。ただの憧れで海外に住みたい!と友達に言ったら、じゃあ旅行会社が良いんじゃない?と、言われて旅行会社に就職しました。最初の会社の志望動機は「友達に勧められたから」

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チャクラを整えるとは自分と向き合うこと【第1チャクラ】

チャクラを整えるとは自分と向き合うこと【第1チャクラ】

私は毎日、瞑想の中で自分のチャクラを整えています。私たちのエネルギーの出入り口がチャクラです。チャクラによってエネルギーがバランスよく循環すると、心身が整います。

では、心身が整うってどういうことか?というと、、、
「明るい心で心身ともに元気ハツラツと生活できる」ということです。そのような状態こそ「幸せ」なのです。

幸せって言うと、お金があるとか、誰かに幸せにしてもらうとか、なにかに成功すると

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生きるを支えるエネルギー

生きるを支えるエネルギー

私は毎日瞑想しているのですが、その目的のひとつが自分のエネルギーを整えることです。

私たちの体にはエネルギーの出入り口が7つあると言われています。このエネルギーの出入り口が「チャクラ」です。

私は5年くらい前まで超現実主義の人間でしたので、チャクラとかエネルギーとか言われてもピンときませんでした。ところが、自分と向き合わざるを得ない出来事が起こり、自分を深掘りしていくと、どうでもぶち当たってし

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自己実現のための瞑想の龍

自己実現のための瞑想の龍

私の瞑想には龍が出てきます。

龍が出てくるなんて!私は選ばれし人間なんだと思っていましたが、それは全くの勘違いでした。龍はすべての人の中に存在します。なぜなら瞑想に出てくる龍とは「夢や希望」そのものだからです。

人は誰しも夢や希望、言い換えれば”理想の未来像”を持っています。具体的でなくても、誰かに憧れたり、あんな風に生きたいって思うことありますよね。

理想の未来が具体的になった時、龍や現れ

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龍の瞑想【基本スタイル】

龍の瞑想【基本スタイル】

瞑想状態に入る時

瞑想の姿勢↓(下の写真)で大きく深呼吸します。

手は親指、人差し指、中指の3本をくっつけます。

目を閉じて深呼吸しながら数字をイメージします。
333,222,111
1を3つイメージしたところが意識の「レベル1」です。

「さらに健康的なレベルに入ります。」と心の中で言って
10~1までカウントダウンします。
数字をイメージしながら心の中で数えます。
※イメージできなけれ

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誰の中にもいる希望の龍

誰の中にもいる希望の龍

私の瞑想には1年半くらい前から、龍が出てくるようになりました。
このnoteに瞑想のことを記録しようと思ったのは、なぜ龍が出てくるのか?が知りたかったからです。

龍が出てくるなんて、もしかして私は特別な選ばれし存在なのでは?なんてことも考えたりしました。

でも違いました💦

意外なことがきっかけで少し前に、なぜ龍なのかが判明しました。同時に、地球上のすべての人の中に、龍または龍の卵が存在する

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瞑想の龍の今日のことば

瞑想の龍の今日のことば

1年半ほど前から、私の瞑想には龍が出てきます。

瞑想というと、頭を空っぽにして心を整えるもの、なのかもしれませんが、私の瞑想はなぜか進化?を遂げ、「龍を含む様々なキャラクターから成る組織が大きな作業を循環する」という妄想になっています。

その中で龍がどこから登場するかというと、チャクラです。

チャクラというのはエネルギーが出入りする場所で、体内に7カ所存在し、それぞれに色がついています。下の

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はじめてのカンタン瞑想

はじめてのカンタン瞑想

人生から逃げ出したくて参加した、自己啓発セミナーで瞑想に出会って20年。今では瞑想というより妄想に近くなり、様々なキャラクターが出てくるまでになったのですが、それは今後お話していくとして、最初はカンタン瞑想から始めました。

瞑想の効果っていろいろあるのですが、やっぱり整うことです。「なにが?」と思うかもしれませんが、続ければ続けるほど、何もかもが整っていきます。

整うものの代表的なものが、「思

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