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フリーランスのマーケティングアドバイザー。瞑想を続けていたら、瞑想の世界観が勝手に成長…

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フリーランスのマーケティングアドバイザー。瞑想を続けていたら、瞑想の世界観が勝手に成長する不思議体験をする。絶賛成長中のため、瞑想の成長や関連する日々の仕事や生活の気づきを記録。

瞑想の龍の今日のことば

1年半ほど前から、私の瞑想には龍が出てきます。 瞑想というと、頭を空っぽにして心を整えるもの、なのかもしれませんが、私の瞑想はなぜか進化？を遂げ、「龍を含む様々なキャラクターから成る組織が大きな作業を循環する」という妄想になっています。 その中で龍がどこから登場するかというと、チャクラです。 チャクラというのはエネルギーが出入りする場所で、体内に7カ所存在し、それぞれに色がついています。下の画像のような感じです。 普段、瞑想の中の龍はしゃべりませんが、私に何か伝える必

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    • はじめてのカンタン瞑想

      人生から逃げ出したくて参加した、自己啓発セミナーで瞑想に出会って20年。今では瞑想というより妄想に近くなり、様々なキャラクターが出てくるまでになったのですが、それは今後お話していくとして、最初はカンタン瞑想から始めました。 瞑想の効果っていろいろあるのですが、やっぱり整うことです。「なにが？」と思うかもしれませんが、続ければ続けるほど、何もかもが整っていきます。 整うものの代表的なものが、「思考」「感情」「体の機能」です。どんな順番でなにがどうやって整うのか？は、その人次

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      • アバウト瞑想のススメ

        瞑想って言うと、なんだかとっても難しいとか怪しい世界だと思う人も、もしかしたら多いのかもしれません。 私は20年ほど前、今の現状を変えたくて、というか現状から逃げ出したくて、自分を変えるセミナーに参加しました。その時、自分を変えるためのベースになるのが瞑想だと知って、かなり怪しいと思ったのを覚えています。 洗脳されるんじゃないか？セルフコントロールと言いながら、コントロールされてしまうのでは？なんて、ビクビクしながら最初は薄目を開けて様子を見ながら瞑想していました。 ネ

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        • 瞑想の中の理想のラボ

          私はずっと流されて生きてきました。自分の考えや意見など、存在すら考えたこともなかったので、自分で何かを選択したこともありませんでした。進学も就職も海外旅行や趣味までも、すべて親や友達など誰かの希望でした。 人生って流されていても本人の自覚なく、これが人生と思って過ごしていれば、それなりに人生っぽく良いことも悪いことも起こります。ただ、自分のチカラで人生を進めているわけではないので、つまずいて大けがをするようなことはありません。その代わり、泣けてしまうほど感動するような嬉しい

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          瞑想の中の2人のカウンセラー

          もう20年近く前、なにかを変えたくて、いえ今思うと「なにかから逃げたくて」だったのかもしれません。「自分を変える7日間」という書籍と同じ内容のプログラムを行っているセミナーに参加しました。 その中で、のちの私を支えてくれる存在となった内容がありました。それが、男女2人のカウンセラーです。 瞑想の中の「ラボ」 プログラムで紹介している内容は、すべて瞑想の中でつくった「ラボ」で作業を行います。なので、もちろん！カウンセラーも実在する人ではなく、瞑想の中のラボに入って呼び出す

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          瞑想の中の2人のカウンセラー

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          魔法使いのセミナーの瞑想

          私が「瞑想」とはどんなものか？を知ったのは30歳を過ぎてからでした。 今から思えば、なにがそんなに苦しかったのか？思い出すのも難しいですが、当時は苦しい毎日だったのだと思います。 いや、苦しいという自覚すらない無感情で、ただ生きているだけだったのかもしれません。自分の人生がなにをしても上手くいかなかったのですが、「上手くいかない」という自覚もなければ、「上手くいくには？」という考えなども考えもしないでいました。 魔法使いのセミナー でも、どこかで今のままではいけない！

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          魔法使いのセミナーの瞑想

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          瞑想の龍

          今年は龍神様のいる神社を巡ろうと思い立ちました。今年が辰年だから、というのもあるのですが、大きな理由は「私の瞑想に龍が出てくるから」です。 瞑想に突然現れた…トカゲ？ そもそも瞑想と呼んでいいのかも分からないのですが、私のオリジナル瞑想にはたくさんのキャラクターが登場して成長しています。その中に龍が現れたのは2022年11月下旬のころからです。 はじめはヘビなのか？それともトカゲ？的なちっちゃいよく分からない生き物が、チャクラの色（赤・橙（オレンジ）・黄・緑・水色・藍・

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          瞑想の龍

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          瞑想との出会い

          今から20年ほど前、私は意図せず瞑想と出会いました。 瞑想と出会うまでの人生は、今思えばとても意味のあるものでしたが、その時点では最悪でした。最悪という言葉を何度も何度も使っていたのです。 自分で職場を選択すると最悪！ 新入社員として入った大手の会社では、当時は単語として存在していませんでしたが、セクハラ、パワハラし放題？いや、され放題！上司の機嫌で、その日の職場の空気が決まります。 転職した次の会社では、以前に勤めていた会社の営業担当にさせられて、イヤですぐ辞めました

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          瞑想との出会い

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