どんな在り方で今を生きるか
自粛は窮屈なコトばかりではない。
もちろん不便さもあるし、
自粛の意味を理解し行動するコトは大切。
不便さや窮屈さに意識がとらわれると
暗く苦しい感じになるけど、
自粛はいつもの生活に
思いやりをいつもより少し多めに持ってあげるだけで、
心にもゆとりが出来るし物事を俯瞰的に見れるようになる。
そうすれば、
人にも環境にも優しくなり、
自分にも優しいコトにきづく。
何かをできない時間、
何かを制限している時間の裏側には、
何かをできる時間と
何かの可能性を見出せる時間がある。
自粛で窮屈で不便な面に意識がとらわれるのではなく、
窮屈で不便な中でしか気づけない
新たな自分・新たな発見に目をむけた方が、
この瞬間は幸せと感じる……よね☆
幸せと感じる瞬間、幸せホルモンが出て
ストレスは抑えられるし免疫力もあがりますよ。
瞑想や呼吸に意識を向ける時間がオススメどす🧘♀️
世界により多くの笑顔が咲きますように☆
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