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うつと強迫性障害と暮らし

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本
日々の日記 鬱と強迫性障害について思うこと・考えること・生きること
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森絵 珈琲

#リモートワーク

森絵 珈琲

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障害者雇用で感じる、不平等さ

障害者雇用で感じる、不平等さ

お仕事だから難しい

難しいと感じるのは
私が障害者雇用だからだ

これが初めての障害者雇用
今まで、今と同じ病気で悩んではきていたが
通常雇用で頑張ってきた

障害者雇用雇用だけど、全てオンラインなので
周りの人と関わらない
そして誰がどんな障害なのかわからない

私のように鬱の人もいれば
透析が必要な人もいるかもしれない
聴覚障害や先天的な何か、後天的な何かを抱えている人もいるだろう

でもわ

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仕事納めと仕事と仕事と

仕事納めと仕事と仕事と

仕事納めだった

それを待っていた
なぜなら一年で1番の閑散期だったから

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鬱とダイエットと現在の体重と、それに関しての考え方の変化(リモートワーク

鬱とダイエットと現在の体重と、それに関しての考え方の変化(リモートワーク

リモートワークになってから
鬱とOCDもあって
引きこもりが加速した

今はリハビリもかねて
お休みにはでかけることにしている
それでもさまざまなルールに縛られているが…

リモートワークによって
体重は激増した
正直な数字を書くと58キロになった

鬱がひどくなるまえ
私の体重は48〜52キロだった
たくさん食べると52キロで、でも2、3日気をつけると50キロくらいになる
それぐらいで、好きなも

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少しずつ、毎日の、鬱の、なかでも

少しずつ、毎日の、鬱の、なかでも

今週はちょっとがんばっていました

毎朝のルーティンの朝掃除をして
何より毎日、髪の毛を洗って、トリートメントをして
ドライヤーで乾かしました

日曜、月曜、火曜、水曜とできました

でも今日はどうしてもしたくない、できない
身体が重いです

毎日の癖づけが成功すると
運動や掃除などはしないとなんとなく
落ち着かなくなるときいていたので
髪の毛を洗うことも癖づいたかもと
思った矢先でした

でもシ

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鬱とOCDの私にとって難しいこと

鬱とOCDの私にとって難しいこと

難しくて
いつのまにか染み付いてしまっていて
ようやく気づいた思考のくせ

それはどっちつかずでいるということ
正しいか正しくないか
白か黒かはっきりしないところに
自身を置くことがすごく居心地がよくなくて
というか、どちらかであることが正しいし
誠実であり、あるべきって思ってしまっていた
いつからそう思うようになっていたのか
わからないし、それが自分に対しても
対する人に対しても
良いのではない

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これを知恵熱と名付ける　障害者雇用のフルリモートでもがんばる

これを知恵熱と名付ける　障害者雇用のフルリモートでもがんばる

最近、新しい業務を始めました
でも前の業務も続けててて
そのペースを落としてはいない

部屋にずっといて出かけるのは
土曜か日曜

頭を掠めるのは以前、みた
ご老人が真夏なのに自室で毛布をかけてる映像

ニュースで取り上げられていたと思う
老人はずっとお家にいて
外の気温の変化に鈍感になってしまい
外が30度を超えても
こんなふうに毛布を身体にかけて続けてしまい
いつのまにか室内熱症になってしまう

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心理士さんと話したよ

心理士さんと話したよ

最後の言葉が心に残ってる

最近、仲良くなった人とは
距離感を維持しながら楽しんでねって
サラッと言われた言葉だけど
ハッとした

私と言う人間は
私と言う人間この脳は
一つのことに集中してしまう

綺麗に言うと集中
醜く言うと執着

だから
私は人と付き合うとき
相手にもそしてじぶんのためにも
考えてつきあわなきゃいけない

こんなにも寂しがりなのに
3歩も4歩も5歩も考えて
距離をとって付き合

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ことばの強さであそぶ

ことばの強さであそぶ

私の親指にいま、ばんそうこうが巻き付いている
でかけに100均でサンリオのキャラクターの
それでも控えめなものを選んだ
そうして新しいのを巻き付けて
歯医者にいった

普段なら
絆創膏なんて貼らないのだ
貼るとしても
靴づれのときくらい
指に貼るなんてなかなかない
でもいざというとき
一人暮らしの潔さでいたいから
（ケガをちょっとしたからって、一人暮らしはめそめそなんてしていられないのだ。みんな強

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今日は、落ち込むこともある

今日は、落ち込むこともある

本当にしんどかった
かなしくなった

仕事で
変化球な人生が多くて
困り果てた

困って苦しかった

そうして疲れてりんごを切った

少し休憩のつもりで

初めて指をざっくりと切った
りんごの柔らかい白に
こんなにも斬新な赤があるのかという赤色がついた

びっくりしたがそのあいだにも
申請を知らせる音がパソコンから
ピン!ピロン！ピン！！と聞こえて来る

絆創膏を貼る暇もなく
テッシュを重ねて止血

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発達障害？ADHD？わからないけど、職場での障害同士のぶつかり合い

発達障害？ADHD？わからないけど、職場での障害同士のぶつかり合い

ちょっと過激なタイトルになっちゃったけど
障害者雇用で働き出して
しばらく経って
そうすると、他の方の、障害となっていることと
業務をこなすことがぶつかることがある

それは仕方がないことだと思う
でも仕事をしていて
これはさすがに、仕事として、業務として
事務仕事だとしても積み上げていくものとして
やり過ごすことができないことも起きる

そういうときは上司に報告、相談している
別にその人を排除し

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久しぶりに描いた

久しぶりに描いた

久しぶりに
なんとなく絵のようなものを描きました

iPhoneの機能で描いて
アプリでぼやかす機能だけ使いました

今日は朝からがんばった
昨日もごみをまとめたけど
今日もまとめて
あと寒波がくるまえにと
オレンジジュース
牛乳
冷凍ブロッコリー２袋
冷凍野菜
ワイン

を買って全部洗ってしまって
お風呂も入って
洗濯もして
掃除もして
仕事をしている

外の風の音が強い

その前に色々やれてよ

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私に霊感はない・日曜日の憂鬱

私に霊感はない・日曜日の憂鬱

私がわたしの体質で好きなところは
霊感がないところだ
怖がりだからとてもよかった

でも人生で2回くらい
あれ？って思ったことがある
でも全然怖くないから大丈夫

神楽坂の横道にそれたところに
小さな雑貨屋さんがあった
そこに並んでる他のお店は
隣接しあっていてもお店のなかは
朗らかで明るかった
けれどその雑貨屋さんだけまるで半地下のように
いつもどこか薄暗くて、ちょっと寒々しかった
それでも並ん

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鬱の引きこもりだけど、3ヶ月の夜遊びから学んだこと

鬱の引きこもりだけど、3ヶ月の夜遊びから学んだこと

去年の10月、悩んだけど
1回ごとの夜のワークショップに参加した
お花を簡単に活けたり
アロマオイルの香水を作ったり作ったり

それがきっかけで
夜、飲みにいく勇気がでた
回数を重ねてお店も広がった

でも最初のころは
人との関係性があまり壊れた状態から
人と付き合わなくなっていた
ある意味、1から学び直している段階だったので
普通だったら気にしないような
お店の方からのちょっとした声かけや
お誘

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慣れてきた仕事、イヤになったわけじゃなくて…

慣れてきた仕事、イヤになったわけじゃなくて…

月曜と火曜はゆっくりと登っていく感じ
水曜日は山頂で
木曜日と金曜は下っていく

だから私は水曜がけっこう好きだった
でも、去年の暮れ
お正月休みに入るまえくらいから
なんだかおかしくて

お仕事していると気持ちがキツくなってくる
早く解放されたくてたまらなくなった
夕方16時過ぎからそんな感じになる
曜日でいうと水曜日
まだ水曜なの？！となる
水曜がキツい

なんでだろう
お仕事に感謝している

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