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うつと強迫性障害と暮らし

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日々の日記 鬱と強迫性障害について思うこと・考えること・生きること
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記事一覧

1/18 ようやく落ち着いて

昨日、目が冴えてなかなか眠れず

朝、3時に目が覚めるもさすがに眠く

もう一度寝付くと4時

もういいや!と迷っていた収集していたものを予約と支払いにコンビニへ行きました

そしたらクレカがうまく作動しない

クレカしか持ってきてなくて、なんと!決済できるように、お家を出る前にしたつもりがしてなかった!

確実にしたつもりだったのだけれど、しようとした形跡はあったのですが、終わりまでいってなくて

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1/17 とっても素敵な貴方と私

題名と今回の文章は関係ありません 笑

最近、りんごを使ったスイーツを開発して食べています

私はあまりアイス類を食べたい気持ちが強く無いのですが、失敗続きのダイエットのなかで、歯応えを求めているのか、口寂しいのかたべたくなります

リンゴを角切りか細長くお好みに切って、ジップロックなどにいれて冷凍します(シナモンを振りかけておくとなお美味しい!)

この時、なるべく固まらないように平にすると後々

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1/16

モーニングセットはノーマルをチョイス

似てますか?笑

今日の自分なりのこだわりコーデ

そんなこんなで皆さまいかがお過ごしでしょうか

最近ずっと悩んでいたコレクターしているアイテムの件ですが、方々に問い合わせた便利屋さんからのお断りのメールを読むのが、メールを開くのが
すごく精神的にキツいことにようやく気付きました…

出費ももちろん気になります

よく仕事をしていると音がほしくて、YouT

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1/16 昨日のこと・わたし流の絵の描き方

昨日、寝込んでしまって、結局、買いだめのカップ麺を2食とも食べてしまったことと、朝の服薬はしたぞ!ってことしか覚えていない

昨日、noteを書いたのかも覚えていない

最近、服薬して、2時間くらいして(平日20時過ぎにご飯が食べ終わり服薬して22時くらいに寝ようとする時間)さぁ、寝よう!と思うとそこで気を失うようにしてストーブの前で寝落ちして2時間後に目覚めて慌ててベットに入るということをしてい

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1/14人は夜になるも餅を食べたくなる

わたしはとりあえず最近そう

お餅おいしい

こんなに美味しいから、年に一回の旬というか

たべるお正月っていう制度があるんじゃないだろうか

大体にしておかしい

甘くてもしょっぱくても美味しい

どこの世界に砂糖かけても美味しくて

そうおもったら納豆をかけても美味しい食べ物があるだろうか…

わたしのようにレベルの高い餅すきは焼いただけの何もつけてないもの美味しい

そんな美味しい談義は置い

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また来てくださいね ^_^

2/13

まだ、いろんなこと(心の中のこと。収集に関してのもろもろ)が落ち着かなくて

noteに注力できない

とりあえず、とてもたくさん非常にお金を貯めなければ

買うならば

手間賃もかかるし

でも絵はかきたいから書いた

390円マートで2点買いたいな

たのしみ

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1/12 通院

今日は外がすごい感じでした

風の音がいつも違う感じで

なんというか

つぬに突風がアパートを貫いてる感じでした

昨日の落ち込みや

日曜と土曜の外出からの寝込みにより

いつもより30分、通院を早くしてもらっていたのですが

その変更をした昨日は雨が降り、雪は溶けていっていたでしょう

だからもしや、早すぎる春が来たのでは?なんて思ったけど

そうは問屋も季節もおろさず、今年とりあえず一番の

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話すということ、その相手

わたしには二人の親友がいて、そして妹がいた

親友のRちゃんは、自分の住むY県、そのアパートの隣に住まないかとある日言った

それくらいに心配していたけど、わたしは全てを投げ打ってそこに飛び込む勇気はなかった

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悩み、

わたしは10代のころから

ある絵の関係のものを集めているのですが

昨今なんでもリバイバル?ブームじゃないですか

少しずつ少しずつ

過去のものを集めていたのが

その絵の関係のグッズなどが大量に限定ですが販売されることがわかり

まず置く場所がない

雪国は押し入れがすごくカビやすく、本当になんでもカビっぽくなるし、カビるのです

そんな中置いておけない

それに配送時点でわたしの汚染恐怖が

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1/10お出かけ・ハンドメイド・スタバ・不調

昨晩は寝るのが遅かった上に、3時過ぎに目が覚めてそこからなんだか寝付けなくなった。ちょっとモヤモヤすることがあって

仕方ないのででそーっとルーティンの掃除をした
それから気になっていた玄関を掃除したら思ったより音が出てしまい
階下の住人は気にしていたがまさかの隣人が起きてしまった

怖くなってで出来ればもう二度としませんと言いたかったけどそれもまたできるわけもなく、息を潜めてそのままでいた

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1/9 喫茶店・ガレット・スタバ

昨日は起きている時間がトータル3時間くらいでしょうか
過眠症と過食に悩み、ほぼ寝ていました

今日もまだ眠かったけれど、ふと習慣ってつけたなと起き上がり、9時過ぎには家を出ました
家をでる時間はまちまち

お店のオープンの8時にはお店のまえについていることもあれば、オープンして1時間後のこともあります

今日のモーニング
チーズとツナ

飲み物はカフェラテ
その場で、ミルクとコーヒーを高いところか

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1/8

朝、7時くらいに目が覚める

昨晩は眠くて22時過ぎには寝ていたようだ

たっぷり眠ったのに起きた途端、眠いしお腹がすごく空いている

9時にお粥が炊けるようセットしていたが待てずに炊飯を押す

なかなか炊けない

炊けるまですごい速さで掃除を済ませる

1日でも怠ると埃っぽくなるのが耐えられないから

ようやく炊けてお粥を食べるけど足りない

ここでただの空腹ではないと気づく

おかゆの他に糖質

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1/7 突然、小説的なものを書いてみた

けど、それは置いといて
今日はお昼にコンビニへ行った

キャベツ2袋
もやし2袋
納豆2つ
卵1パック
購入。なぜお昼に外に出てそれらを買ったのかはわからないけれど、私は午前中のあいだにふとある考えが浮かんだ

というのも、最近ずっと、LOWSONの糖質オフパンを朝も昼も晩も食べていた
それで痩せなかった
それで、ふと思った、食事、変えてみたら?と

そういうわけで、おうちにあった玄米に、冷凍して

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1/6 今後のnoteについて、いろいろ思って、お昼にも書こうとして、行き着いたこと

じぶんを好きになることは素敵なこと
Netflixなら、街中の人が歌い出し
主人公のわたしはスカートをの裾を軽やかにはためかす

でも、今の私は好きじゃない

だって太っているから
身長167cm 体重56kg(お洋服込み)
それが真実

以前の、鬱がひどくない時は
48〜52キロだった

いくら食べてもお酒を飲んでも
この範囲で調整して、いつでも軽やかでいた
お洋服が入らないなんてなかった

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