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うつ病【引き寄せの法則】✖【アドラー心理学】で心を楽に

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うつ病回復期には、出来ることが増えてきているのを実感しつつも、まだ心身ともに波がある状態でしょう。 そんな時、プラスの方向へ転換してくれる【うつ病回復期に特化した引き寄せの法則】…
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#カウンセリング

【緊急告知あり】アドラー心理学独自の分析法を体験してみた方の本音は◯◯だった

【緊急告知あり】アドラー心理学独自の分析法を体験してみた方の本音は◯◯だった

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たいせつな
あなたのココロが
ポカポカに
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寄り添いカウンセラーの
松田千明です。

先日、優しいHSPさん集まろう
交流会@仙台が開催され、
素敵な体験をしたのです。

なんと、この日は
お仲間さんがお一人のみ
のご参加で!

サシ交流会に(笑)

HSP交流会では、
毎回テーマに沿って、
仲間で内容を共有していく
ことが多いのですが、

今回なんと・・・

噂の

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【アドラー名言】人は貢献せずには いられない

【アドラー名言】人は貢献せずには いられない

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たいせつな
あなたのココロが
ポカポカに
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寄り添いカウンセラーの
松田千明です。

最近、自分ができる貢献って
なんだろうって考えています。

アドラー心理学では、
自分さえ良ければいい
のではなく、
誰かの役に立てる貢献を
考えていく心理学
でもあるんですよね。

自分で精一杯の時には
人のための前に
自分のことを!

っていうのもわかります。

落ち込んでいる

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【満員御礼】 一歩踏み出した未来の可能性

【満員御礼】 一歩踏み出した未来の可能性

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たいせつな
あなたのココロが
ポカポカに
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寄り添いカウンセラーの
松田千明です。

2月は
優しいHSPさん集まろう
交流会が
開催されることを記念に、

あなたのこれから
お試しカウンセリングを
2名様限定で2000円企画を
させていただきましたが、

あっという間に
満員御礼となりました!!!

どうもありがとうございます!

私自身、
行動力に溢れていた時代

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出会いは人や人生を変える、
でも変わらないこともできる

出会いは人や人生を変える、 でも変わらないこともできる

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たいせつな
あなたのココロが
ポカポカに
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寄り添いカウンセラーの
松田千明です。

【出会いは人や人生を変える、
でも変わらないこともできる】

いよいよ2月が
始まりましたね!

あなたの2月は
どんな月に
なりそうですか?

今日は新月なので、

願い事を決めたり、
願い事を見直したりするのに、

とてもいい日とも
言われていますね(^^)

今日は、2/16

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大切な人がうつ病になったときに、あなたができること

大切な人がうつ病になったときに、あなたができること

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たいせつな
あなたのココロが
ポカポカに
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寄り添いカウンセラーの
松田千明です。

今日は質問箱に
頂いたお悩みについて
お答えさせていただきます!

stand.fmでの音声回答は
こちらから↓↓↓
https://stand.fm/episodes/61b0887ec77ad50006c1fac2

youtubeはこちらから↓↓↓
https://youtu

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あなたの人生の現実の9割以上を決定づけるのは、〇〇だった

あなたの人生の現実の9割以上を決定づけるのは、〇〇だった

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たいせつな

あなたのココロが

ポカポカに

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寄り添いカウンセラーの

松田千明です。

今回は、

いつもどおりの文章バージョンに加えて、

スタエフでの音声バージョン、

YOUTUBEでの動画バージョンの3つを

ご用意させていただきました。

あなたが一番体に入りやすい感覚から

私からのレターを受け取っていただけると

嬉しいです(^^)

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ずっと引っ掛かっている想いがある理由 stand.fm始めました!

ずっと引っ掛かっている想いがある理由 stand.fm始めました!

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あなたのココロが

ポカポカに

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寄り添いカウンセラーの

松田千明です。

このたび、stand.fm

通称スタエフ始めました!

スタエフとは、

音声配信サービスのことで、

ラジオのような感覚で、

あなたの好きな時間に

私の声をあなたに届けることが

できるのでした!

記念すべき、第一号は、

「ずっと引っ掛かっている想いがある理由

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うつ病を回復させたいあなたへ。    寄り添いカウンセラー出動!!!

うつ病を回復させたいあなたへ。    寄り添いカウンセラー出動!!!

こんにちは!

心理カウンセラー改め、

寄り添いカウンセラーとしてリスタートした

松田千明です。

人間は、本来自立して

生きることが望ましいのかもしれません。

でも、人という字は支え合っているという

意味があるように、

助け合って、

支え合って生きていけると思っています。

私にも、辛かった時、

寄り添ってくれる人がいたから、

私もあなたに寄り添いたい。

思えば、

今までの

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うつ病は○○な性格だと、ダメ?

うつ病は○○な性格だと、ダメ?

こんばんは!

心理カウンセラーの松田千明です。

突然ですが、

あなたは、どんな性格ですか?

私は・・・

心配性です。

このブログを見てくださっている方なら

共感してもらえるかもしれませんが、

一般的な人の心配する感覚の

かなり先をいっていると思います笑

光のスピードくらい

いろいろなことを

想像しては心配します。

もちろん、

想像した大抵のことは起きません。

でも、ど

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うつ病の回復期に、怒りや憎しみの気持ちから解放されて、「引き寄せ体質」になるには?

うつ病の回復期に、怒りや憎しみの気持ちから解放されて、「引き寄せ体質」になるには?

こんにちは!

心理カウンセラーの松田千明です。

うつ病になった原因は、

環境や人間関係など

人それぞれだと思うのですが、

憎しみの気持ちや怒りの気持ちが

起きることはありませんか?

私は、

職場での人間関係のストレスが

ものすごく強かったんです!!!

私は結果的に、

人のせいにして自分を守るよりも

自分を責める要素が強く、

かなり追い詰められた思考を

していたのですが、

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うつ病の不安・焦り・悲しみのネガティブ感情は○○することで解決する!!!

うつ病の不安・焦り・悲しみのネガティブ感情は○○することで解決する!!!

こんばんは。

心理カウンセラーの松田千明です。

うつ病は脳の司令の問題で、

勝手に不安や焦り、悲しみ等の

ネガティブ思考にさせられてしまうわけですが、

ところで、

ネガティブって嫌な印象を持っていませんか?

私の文章の書き方もそうなっているかもしれません。

ネガティブが嫌だからって、

ポジティブに考えよう!って

されている方をよく見かけます。

本当にポジティブに感じて過ごせて

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「引き寄せの法則」の○○を、うつ病回復期に取り入れると??

「引き寄せの法則」の○○を、うつ病回復期に取り入れると??

こんにちは。

心理カウンセラーの松田千明です。

昨日は、

なぜうつ病の【急性期】に

「引き寄せの法則」を取り入れないのか

についてお話させていただきました。

今日こそは、

なぜ「回復期」に

「引き寄せの法則」を取り入れる

メリットがあるのか、

お話させていただきますね。

それは、

回復期において、

意識の転換がうまくいくことが、

回復の過程で自分を助けるからです。

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うつ病【急性期】ではなく【回復期】に「引き寄せの法則」を取り入れたほうがいい理由

うつ病【急性期】ではなく【回復期】に「引き寄せの法則」を取り入れたほうがいい理由

こんにちは!

心理カウンセラーの松田千明です。

昨日のブログで、

うつ病の回復期に引き寄せの法則を

取り入れるメリットについて、

具体的にお話させていただくと

申し上げたのですが、

なぜ「回復期」なのか。

私がなぜ【期間を区切っているか】を

お伝えしたいと思ったので、

今日はそのお話をさせてくださいね。

一般的に、うつ病発症【急性期】→

【回復期】→【維持期】(再発予防)

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うつ病回復期に、「引き寄せの法則」を知るメリット✨

うつ病回復期に、「引き寄せの法則」を知るメリット✨

はじめまして。

心理カウンセラーの松田千明と申します。

私は、プロフィールにも記載の通り、

30代での転職をきっかけにうつ病を発症しました。

元々の性格は、

明るい、チャレンジ精神旺盛、努力が出来る、

さぼるわりには大真面目。

心配性ゆえに、様々なことを想定して、

どんな場面に遭遇しても対応できるよう

準備を欠かさない。

だから、なんとかなるだろうというよりは、

こうなったら

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