睡眠大事

おはようございます。
睡眠って大事なのはみんな分かってると思います。

でもなんで睡眠は取れないんでしょうか？

スマホの影響とかもあると思いますが、
夜に何かしだすと目が冴えてしまって寝る事が出来ないことがあります。

明日の事を心配したりゲームしたり動画みたり…

寝る時なので布団やベッドに入って何も考えないで寝ちゃう方が明日の自分はきっと楽に動き出せるでしょう！

スタフォード式　最高の睡眠

ウォーキング

皆さま今日も一日お疲れ様でした。
夏の沸騰するような暑さも少しずつ和らいできてほんの少しだけ秋🍂が近づいてる感じがしてきました。
でも、秋は一瞬ですぐ冬になっちゃうんだろうなぁ〜。

それでも、コロナ禍の時に運動しないとダメになると思い1時間ウォーキング🚶をはじめてみました。
ただ歩くだけだとアレなので、コークオンのアプリを取って目標一週間3万5,000歩にして歩いてました。
でも、コロナ禍が

夏の高校野球

こんばんは！
皆さん今日も一日お疲れ様でした。
高校野球の試合も終わりみたいテレビが無くなっちゃった感じですけど…
連日の暑さなどで5回裏終わったら休憩を取ったり、
日焼け止め塗ったり
坊主以外の髪型だったり、
時代の流れによって高校野球も変わってきているなぁと思うこの頃です。

また、ノーアウト一塁だと普通バントで進めるのがセオリーになってましたが、
その打者の打ち方に任せたり、
監督にやらされ

意外と

こんばんは、今日もお疲れさまでした。
外で働いていた人、部屋の中で仕事していたいた人お疲れ様です。
このNoteというアプリを使ってるんですが、
自分の投稿をどれだけの人が見てくれているのかスキを押してくれているのかを見てみると意外とと野球⚾️に関するのを皆さん見て下さっているのが分かり少し驚きましたが、
今は、甲子園やってたり大谷選手の情報とか頻繁に入ってきたりしてるので
意外でもないのかもしれ

甲子園

今日も一日皆さまお疲れ様です。
連日暑い中ですが、甲子園が行われて高校球児達が日本一を目指して戦っている訳ですけど、
基本、家の会社はテレビつけてると所長に消されるのでテレビ見れないんですけど
甲子園だけは付けっぱなしでも何も言われません。
筋書きのないドラマと言いますか、
汗水垂らして真剣に野球⚾️と向き合う球児たちに人は心を奪われるのかもしれません。

暑さから逃れたい…

皆さまお疲れ様です。
最近の連日の暑さが凄くて軽く熱中症になりながら仕事をしています💦
うちではエアコンを随時付けっぱなしにしています。
それでも室温が30℃近くという。
なのでやはりエアコン付けっぱなしはマストですね。

高齢者は、扇風機で過ごしているみたいですけど
ちょっと無理があるみたいですね🤨

鯛焼き

こんばんは！
今日も何かしらの活動を終えたみなさん
お疲れ様でした😀

一週間のご褒美というのを自分から自分にするという人もおられるかと思いますが
僕は、一週間に一回鯛焼き(小倉&チーズ)を食べるが気に入ってます。
もしあったら皆さんのご褒美何かコメントで教えて下さい🧐

ガーリック

こんにちは！
今日も仕事の方お疲れ様です。

やはり暑い日が続いてるのでスタミナのつく物を食べたいなぁと思うのですが、
鰻は高いのでガーリックの効いた物を食べることにしました。
なぜかびっくりドンキーに来店🍽️
ガーリックフェア？みたいな期間限定のメニューがあって
ガーリックベーコン
メルティーチーズバーグディッシュ
という長い料理名を注文！
そしてガーリックシュリンプとポテト🍟追加発注！
な

空調服

皆さま今日もお疲れ様でした。
昨日は、noteかけずに寝てました。
一日でも書き忘れると何か面倒になりますが、
気が向いたらまた始めれば良いと私は思ってます。
最近は、40℃近い気温の場所が日本にはあるみたいですが…
そんな中外仕事で働いておられる方もおられます。
かくいう私も半分外で働いているので暑さは身をもって経験しています。
なので、最近？きっと10年くらい前からあったであろう空調服を今日購

床屋💈

こんばんは、皆さま今日もお疲れ様でした。
私は、何か分からないですが
床屋に行くとスイッチが入るといいますか、
なんか気合いが入るんです。
別に何か始めるって訳ではないんですけど
何か気分が変わる気がします。

皆さんは、何か自分のスイッチが入る何かあれば教えて頂ければ嬉しいです。

プレモル

こんばんは！
今日も皆さまお疲れ様でした。
今日は、ビールについて思った事を話します。
僕自身は、あんまりアルコール強いほうでは無いのですが…それでも付きあいとかで飲んだりします。
最初の一杯が一番美味しい気がします。
ビールので酎ハイ飲んでサワーいって…
もう顔真っ赤ですね😡

プレモルのCMで思ったのは広瀬すずちゃん可愛いしイラストみたいにしても可愛い😍なぁーと思ったんですが
なんか美味し

日曜日

こんばんは。
今日も一日お疲れ様です。
梅雨が明けて明日からも暑い日が続きますが
熱中症に気をつけていきましょう😀
ちなみに私は、熱中症予防？で
なぜかホット珈琲を飲んでます💦

アイロン掛け

ワイシャツがシワだらけだったので、
みすぼらしいと親に言われたのでアイロンをかけることにしたのですが…

実は、アイロンを5年前から使ってなくてこのアイロンはスチームがついていてハンガーにかけたままでもシワが伸ばせる優れものなのです。

なんでずっと使ってこなかったのか疑問ですが、
ワイシャツを一枚5分でかければ時給1200円ぐらいもらえる早さだとおもったのですが、そんな早くかけれなくて…お金を�

金曜日

今日も一日中皆さまお疲れ様でした。
梅雨が明けたのにまた雨降ったりと分からない天気ですが…
土日休みの人はゆっくりしましょう！
土日もお仕事の方は本当にお疲れ様です💦

こんにちは🌞

東海・近畿・中国地方で梅雨明けが発表されましたね。

暑い日がこれからも続きますが
お昼からも頑張りましょう💪

中日ドラゴンズ

こんにちは☀️
今週は暑い日が続いて東海地方では39度とかよく分からない最高気温に達してます。

暑いと野球を見ながらビール🍺を飲む。
今も昔も変わらないのかもしれない。
私は、野球が好きでWBCも甲子園も好きで見ています。
愛知県出身ですが
中日ファンという訳ではありません。
でも、最近の中日について思った事があったので言わせてもらいます。

ピッチャーと外国人助っ人も補強しっかりして
今年は