ひできType-1

徳島県在住で民間企業に努めて約30年で2022年現在50歳。 ひできと申します。20代…

ひできType-1

徳島県在住で民間企業に努めて約30年で2022年現在50歳。 ひできと申します。20代から趣味で筋トレ・ロードバイク・ランニングに励んできました。 仕事は二の次ではありませんが。2021年糖尿病1型を発症 闘病中の人間が、ここまで突っ走れるのかと思って頂いたら嬉しいです。

記事一覧

「若々しい中年」30代前半 #1

フィットネスジムからランニングへ切り替え約5年間、フィットネスジムでの筋トレを経験し転勤を期に以前から友人に誘われていたマラソン大会に参加の為にランニングを始め…

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「若々しい中年」を志した20代#3(最終)

フィットネスジムに入会N先輩に影響を受け、軽々しくフィットネスジムに入会。 地元にある病院が運営するジムであり、入会者の年齢層は比較的高めで30代半ば〜50代の中…

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「若々しい中年」を志した20代#2

体型維持にしていた事入社以来、肥らない為に第一に行っていたの下記内容です。 平日夕飯は揚げ物を控え、野菜をたくさん摂る 肉類も控える。 食事会(飲み会)・たくさ…

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「若々しい中年」を志した20代 ♯1

20歳から就職するまで実は自分は、高校を卒業し公営競技の競輪選手を目指して日々練習に明け暮れた時期がありました。(19歳から21歳まで) 現在は年齢制限はありま…

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noteはじめました!

みなさん、はじめましてひできType-1と言います。 2022年8月現在で50歳になります。 徳島で育ち、地元の小中高校を卒業し、一時期は会社員でない 公営競技の選手を…

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「若々しい中年」30代前半 #1

「若々しい中年」30代前半 #1

フィットネスジムからランニングへ切り替え約5年間、フィットネスジムでの筋トレを経験し転勤を期に以前から友人に誘われていたマラソン大会に参加の為にランニングを始めました。

フィットネスジム時代に、有酸素メインで行っていた会員様とマラソンについて色々と話しを聞かされていた為、個人的に興味はありました。

筋トレメインの自分は、適度な有酸素運動は脂肪燃焼を促進し筋トレと併用する事で筋肉を付けつつ余分な

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「若々しい中年」を志した20代#3(最終)

「若々しい中年」を志した20代#3(最終)

フィットネスジムに入会N先輩に影響を受け、軽々しくフィットネスジムに入会。
地元にある病院が運営するジムであり、入会者の年齢層は比較的高めで30代半ば〜50代の中高年の男女が多く目に付きます。

設備的には、ルームランナー(トレッドミル)・エアロバイク・ステアマスター(階段運動)・フリーウェイト・各種トレーニングマシーン。
スタジオでは時間帯でエアロビクスやヨガ・太極拳など。

自分は過去を懐かし

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「若々しい中年」を志した20代#2

「若々しい中年」を志した20代#2

体型維持にしていた事入社以来、肥らない為に第一に行っていたの下記内容です。

平日夕飯は揚げ物を控え、野菜をたくさん摂る

肉類も控える。

食事会(飲み会)・たくさん食べたい時はウォーキングを食べる前もしくは翌日に行う。

当時、摂取カロリーを控える事が単純に肥らない方法が主流であり、痩せる為にはウォーキング・ランニングなど有酸素運動で脂肪を燃焼させ痩せる。
殆んど、現在の考えと基本は変わらない

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「若々しい中年」を志した20代     ♯1

「若々しい中年」を志した20代 ♯1

20歳から就職するまで実は自分は、高校を卒業し公営競技の競輪選手を目指して日々練習に明け暮れた時期がありました。(19歳から21歳まで)
現在は年齢制限はありませんが、当時は日本競輪学校入学には年齢制限(23歳だったかな?)があり、年齢制限1年前に諦めて就職にへ・・・
正直、競輪選手になりたい気持ちが、年々弱くなり気持ちが冷めたのが
断念した理由です。

アルバイトから就職へ・・・・・競輪選手を諦

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noteはじめました!

noteはじめました!

みなさん、はじめましてひできType-1と言います。

2022年8月現在で50歳になります。
徳島で育ち、地元の小中高校を卒業し、一時期は会社員でない
公営競技の選手を目指した時期もありましたが断念。
幸い、地元徳島の企業に就職ができ依頼約30年今日に至る。
会社員としては鳴かず飛ばずの平社員ですが宜しくお願いします。

「若々しい中年」を目指す経緯20代前半から同じ職場でしていて、思った事があ

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