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痩せたい。。。No.17(68.9㎏)
こんばんは🌃
2時間ほど前、仕事から戻ってきまして遅めの投稿となってしまいました💦
晴れの日は自転車通勤なのですが、帰りが夜遅くなっても結構人が出歩いていて、そんなに怖さや寂しさを感じません。
皆さん犬の散歩やウォーキング等健康的な活動に励まれていて、本当に凄いなぁって思います。
6/5(水)AM7:00の体重は68.9㎏でした。60㎏台キープ✨
昨晩、実は山盛り野菜サラダや味噌汁をお腹いっぱ
痩せたい。。。No.16(68.8㎏)
お久しぶりです！
『痩せたい。。。』シリーズ投稿は2か月ぶりでしょうか？！
長らくご無沙汰してしまい、本当に申し訳ございませんでした💦
新年度早々仕事がバタついたのと停滞期が続いていたのとで、投稿を控えていました。
でも、無投稿期間中もあすけんアプリでの食事内容の記録や筋トレは引き続き黙々と頑張っていましたよ！
ここでやっと朗報です✨
先日生理が明けて、今朝、日課である体重計に乗ってみると…なん
痩せたい。。。No.15(70.5㎏)
お久しぶりです！
先日結婚式が無事終了しましたー！！！
とても素敵なお式でした👏💒🕊️
でも私が一番太っていて、悲しみや惨めさも少し感じました💔
みんな痩せていて素敵なパーティードレスを着こなしていて、良い刺激となったのか、現在もダイエット継続中です🔥
4/6(土)AM6:30の体重は…70.5kgでした！
『痩せたい。。。』シリーズを開始したのは1/2、当時は76.0㎏でした。
約3
痩せたい。。。No.14(72.1㎏)
またまた久しぶりの投稿になってしまい、すみませんでした💦
無投稿の間、旅行で魚介類を食べすぎたり、飲み会でベロンベロンになったりと大変でしたが、順調に体重は減っております✨
3/9(土)AM7:00時点での体重は…72.1kgでした✨
1/2～不定期ですが『痩せたい。。。』シリーズの投稿を始めましたが、記念すべき第１回目の投稿では76.1㎏でした。
2ヶ月弱で4㎏の減量に成功したということにな
痩せたい。。。No.13(73.8㎏)
こんばんは🌃
朗報です！！！今朝AM7:00に体重を計ってみると、なんと…73.8㎏になってました～！！！
昨日に続き、またまた減量です✨
嬉しすぎる！
本当に停滞期を脱したかもです。
73㎏まだまだ重いですけど、数年振りに見た値です。嬉しすぎる！(2度目)
まだまだペースは遅いけどこの調子で頑張ります！
これまでのnoteやあすけん、筋トレアプリの記録を見比べてみたのですが、体重がするすると落
痩せたい。。。No.12(74.3㎏)
こんばんは✨
お久しぶりです！
プチ禁酒や自転車通勤が功を奏してか、体重が順調に減ってきました✌️
2/16(金)AM7:00の体重は…74.3kgでした!!!
やったー！！！75㎏切ったぞー！！！
ここのところすっかり記録をサボっていましたが、ほぼ毎日1500kcal未満だったため、それも要因のひとつであると思います。
んで以て、筋トレや有酸素運動もめちゃくちゃ頑張った！！！
この調子で48㎏
痩せたい。。。No.11(75.0㎏)
皆様～お久しぶりです！
すごい久々の投稿になってしまい、スミマセンでした🙇💦
この前、記念すべき10投稿めを終えて、軽く燃え尽きちゃった…というのは嘘で、ダイエットバリバリ継続中です✨
きっとリバウンドして逃げたんだとお考えになった皆様、残念でした😜
先々週、友人の結婚式まであと1ヶ月弱のため、地元のアパレルショップにドレスを見に行きました。
式ギリギリまで絞るんですけど、絞れなかった時用
痩せたい。。。No.9(75.5㎏)
皆様お久しぶりです！
仕事が急がしくて、久しぶりの投稿になってしまいました😞💦
もう1日3食まともに食べられないくらい、多忙でした😱
年度末は落ち着かないですね。。。
さて、晴れて三日坊主クイーンの称号を授かりましたが、まだまだダイエット諦めていませんよ！
久々の記録スタートです↓↓↓
1/21(日)8:30の体重75.5㎏
📝やっぱり75㎏止まりですね。。。
月の物も落ち着いて、浮
痩せたい。。。No.8(76.5㎏)
こんばんは。
遅くなりましたが、今日のダイエット記録です。
1/15(月)AM7:00の体重…76.5kgや、痩せてる！！！
昨日東京に行って、たくさん歩いたから痩せてしまいました！嬉しい！
続きまして、1日の摂取カロリーです↓↓↓
～朝食～
·納豆ご飯…312kcal
·ハムエッグ…143kcal
📝インスタントラーメンが食べたいところをグッと堪えて、納豆ご飯にしました🥺
～昼食in表参
痩せたい。。。No.7(76.8㎏)
おはようございます！
今日はこれから東京に行ってきま～す！
2時間近く電車の中で暇なので、いつもより早めの投稿です🌟
1/14(日)AM8:30の体重は…76.8㎏
昨日と変わらずですね。
続きまして、昨日1日の食事内容と摂取カロリー↓↓↓
～朝食～
·日清麺職人(味噌味)…313kcal
·ハムエッグ…143kcal
📝うーん…糖質と脂質が高めな朝食ですね🤔
暴食傾向。昨日は平日
痩せたい。。。No.6(76.9㎏)
皆様、お久しぶりです！
生理の症状がしんどくて、運動はできないわ、1800kcal以上食べてしまうわで、ことごとく目標達成できない日々が続いていたため、しばらく『痩せたい。。。』シリーズの投稿をお休みしていました🥺
毎月、生理の時期はどう抗っても体重が3㎏は増加するし、微熱が出ている時のような倦怠感が抜けないしで、1週間から10日程はダイエットの休息日と思って、投稿を控え、ゆったり過ごすことに
田舎の厳しい現実をまざまざと見せつけられて～映画『Dr.コトー診療所』感想
私がまだ小学校低学年の時にドラマ『Dr.コトー診療所』やってましたっけね～。
「早く寝なさい」と母に叱られながらも、将来お医者さんになることを夢見ていた私は夢中になって見ていました。
結局数学がメタメタだったので、夢は諦めましたが、人と接する時は真剣に、そして謙虚に、という姿勢はコトー先生から学びました。
今でも自転車に乗っていると中島みゆきさんの『銀の龍の背にのって』が脳内再生されます。
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