悪い事しているわけではないけど、、、

こんばんは、kotoです。
私のブログを開いてくださり、ありがとうございます😌

私はADHD、ASD特性を持ち、おまけに内向的過ぎるアラフィフのおばさんです。
語彙力がなくて緊張しやすいので、話すことが下手な私です💦
職場でもあまり話さないので、浮いた存在の私です。

そんな自分に苦しんでいるので、自分と同じ悩みを話せる場所がほしくて、色々な自助会の体験に行っています。
先週、とてもあたたか

📖教えてもらいました

おはようございます、koto です😊
私のブログを開いていただき、ありがとうございます☘️

写真に載せたノートは、病院の先生に教えていただきました。
100均のDAISOで売っている「やれたこと記録ノート」です。
自分のスケジュールやできたこと等を日々記録していけます。
おまけに100均の商品らしく(DAISOさんごめんなさい🙏)厚みのあるノートではないので、楽な気持ちで取り組めると思います

少し落ち込んだ日々

こんばんは🌙
少し久しぶりのブログとなりますが、こちらを開いてくだり、どうもありがとうございます☺️

しばらく落ち込んでいました。
どうにもコミュ障おばさんの私に、ダメ出しをして苦しんでいました💦

でも私が困っている時、お世話になっているメンターさんが、私の姿を見ているかのようにタイミングよく連絡をくださり、少し元気になることができました。
ご本人は、たくさんの苦しんでいる方に手を差し伸べ

私は内向的でコミニュケーション取れない上に、何をやっても失敗ばかりのポンコツで、自分が情けなくなります。
そんな自分を肯定しきれない自分。
吐き出せる場所が無いので、呟かせていただきました🙏

生きづらさ

おはようございます、kotoです😊
私のブログを開いていただき、ありがとうございます。

私はADHD、ASD、HSPを持つアラフィフです。
日々生きづらさを感じてはいますが、何とか生活しています。

最近、境界知能とASDグレーゾーンの方のyoutube動画をお見かけし、よく視聴しています。
その方はまだお若く、私の子どもの年齢くらいの方ですが、人の役に立ちたいという気持ちで動画等のSNS発信

生きる意味

こんにちは、kotoです😊
私のブログを開いてくださり、ありがとうございます。
私は、ADHD、ASDの特性があり、毎日生きづらさを感じながら、何とか生きているアラフィフおばさんです。

最近YouTubeで、「生きる意味は無い」ということを発信された動画を視聴しました💻
私は動画を視聴していて、納得いたしました。
生きていることに意味も価値もない、、、。
ただ、発生している。
確かに！人間も

春ですね🌸

こんにちは、kotoです😊
私のブログを開いていただき、ありがとうございます。
久しぶりのブログになりました。

私はASD、ADHDの特性を持つアラフィフです。
コミニュケーションが苦手なおばさんなので、気持ちが不安になることが多いですが、最近は暖かい陽気もあってか、気持ちは落ち着いています☺️

でも、人は1年のうちに不安になってしまう日も多いことを、お世話になっているサロンのメンターさんに

人はいつだって最善を尽くしている。

こんにちは、kotoです😊
私のブログを開いてくださり、ありがとうございます。

私はADHD、ASDの特性があるアラフィフです。
私はタイトルに書いた言葉が大好きです。
私がお世話になっている発信者さんが、教えてくださった言葉です。
この言葉を聞くと、逃げてばかりだったダメな自分も、その時はそれでも最善を尽くしたんだと、救われた気持ちになれます。

社会に出てから人と話すことが苦手になりました

どうしようもなく辛くなる時がある。凸凹な自分に生まれたこと、我が子も凸凹を持たせてしまったことに、苦しい気持ちや申し訳ない気持ちになる。

好きな事をコツコツ

こんにちは、kotoです😊
私のブログを開いてくださり、ありがとうございます。

私はASD、ADHD、HSPを持っています。
知的にも高いレベルではないので、色々なことが人より一歩遅い私です💧
でも、ミシン縫いや編み物、クラフト紙でのカゴ作りなど、コツコツ作ることは好きなんです🧶
今はYouTubeでも作り方の動画もあったりして、自分のペースで作る事ができます🖥
ありがたい事ですね🍀

リエゾン泣けました。

おはようございます、kotoです。
私のブログを開いてくださり、ありがとうございます😌

ドラマ「リエゾン」を見ました📺
発達障害をもっている新人研修医さんのお話しでした。
自身の事と重なる部分もあり(お医者さんとの頭の良さは全然違いますが💦)
初回からめちゃくちゃ泣けてしまいました。
発達障害役の子どもさんの演技も素晴らしいかったです✨

子役さんの演技を観て、自身の子ども時代を思い出しま

処理速度

こんばんは🌆
kotoです。
私のブログを開いていただき、ありがとうございます😌

私はASD、ADHD、HSPの特性を持っています。
語彙力と理解力が弱い私です💦

先日、私が入会しているオンラインサロンの交流会に参加しました。
パソコンにお詳しいメンバーさんから、色々と教えていただきました💻
初心者の私は、便利ツールを教えていただきました。
早速登録し、楽しく利用させていただいていて、

未来への不安

おはようございます🌅
kotoです。
私のブログを開いてくださり、ありがとうございます😌

成人の日の連休も終わり、本格的に2023年が始まりました。
成人を迎えられた皆様、おめでとうございます🎈

私にも同年代の子がいます。
とても優しくて、私にはもったいないくらいの子ども達です。

ただ、私が発達障害を持っているので、少なからず影響を受けていると思っています。
内向的な母の私に似ている所

2023年🌅

こんにちは、kotoです。
私のブログを開いてくださり、ありがとうございます😊

2023年が始まって早3日経過しました⛩️
今年ものんびりブログ更新していきたいと思っています。
どうぞよろしくお願いします😌

私はADHD、ASD、HSPを持っています。
自分自身で今特に困っているのはASDのコミニュケーションが苦手な事です😭
自分で人との雑談を避けてしまう所があるので、人からも好かれる訳

2022年も終わり

こんにちは、kotoです。
私のブログを開いてくださり、ありがとうございます😊

久しぶりの投稿になりました。

今日で2022年も終わろうとしています。

noteのブログを始めてから、2ヶ月弱経ちました。
その間、ブログを読んでくださった皆様、どうもありがとうございました。

発達障害の特性のある私、ASD、ADHDがありますが、ASDのコミニュケーションで苦労しております。
ASDはHSP

特性の混在

こんにちは、kotoです。
私のブログを開いてくださり、ありがとうございます😌

私はADHD、ASD、HSPがあります。
私はこの年齢になっても、新しい場所に行くことが苦手です。
でも、意外と自分から行ってみたいと思って積極的に参加できる場所もあります。

自分の中では無意識にではありますが、行ける場所、行けない場所を選択している気がします。
これって、ASDのコミュニケーションが苦手な部分と