軽やかに、心地よく。

タイトルは2023年のテーマ。

新年の始まりに、具体的に大がかりな目標を掲げた方がいいのかもしれませんが、それは今の私には合わない気がして。

ただ、もういい加減、自分が身に着けている鎧や、背負っている荷物を降ろして、身軽に生きていけたら。って思ったんです。

余分に持ちすぎているもの、自分の中にある思い込みも。
一つひとつ手放そう。

どんな時も私が心地いいと思えることを選ぼう。
心地よくない

今年を振り返ってるんだか、何なんだか。今の気持ちをつらつらと。

気がつけばあっという間に、2022年が終わろうとしています。

年末にかけて職場環境がひたすら悪化の一途を辿り、どんなに前向きな気持ちでいようとしてもいられず、ただただ疲れ果てて迎えた仕事納め。

改めて仕事というのは1人ではできないし、持ちつ持たれつで、思いやりの気持ちを持って協力しあっていくことで成り立つんだと実感しました。

心身共に、もうヘトヘト。
本当は片付けや大掃除をしたり、来年のこと

ごく普通の日常の中にも、何かしらギフトはあるはず。気まぐれ1週間日記(10/31〜11/6)

10月31日 月曜日

大好きな推し・ランペちゃん(THE RAMPAGE)の配信ライブ！
1人で部屋でワーキャー騒ぎながら、楽しむ夜。
生ライブの現場は声出せへんからな！(たまに無意識に出ちゃってる時あるけど)これぞ配信の醍醐味やと思う。
ちなみに友人や職場の人からは、私がライブでワーキャー騒いで大興奮しているところを想像できひんとよく言われる。
1人だけじゃなく何人も言われるから、普段の私から

自分の感情と向き合った話。

昨日私の大好きな推し(THE RAMPAGEのRIKUさん)が、Instagramのストーリーズに

「明日僕から大切なお知らせがあります😊👍」

と投稿していました。
私はそれを見て、どんな反応をしたかというと…

めっちゃ動揺。そわそわ。

「えっ、何なに？大切なお知らせって何！？」
「😊👍付いてるから、嬉しいお知らせだと思うけど、もしかしたら違ったりして？」
「絵文字で和らげてるだけ

自分の感覚を大切にしたい。
私の人生、私が決めて、私が思うように歩く。
私は私で生きていく。

やり場のない気持ちを抱えながら過ごす日々。-気ままな1週間日記(8月1日〜8月7日)-

8月1日 月曜日

職場の人数が少なく、今週も厳しい状況が続きそう。
やり場のない気持ち、どうしたらいいんだろう。

8月2日 火曜日

帰り道、どこかのお家から風鈴の音。
外は猛烈な暑さなんだけど、その音色は涼しげで、なんとなく嬉しかった。
こういうちょっとした癒しっていいなぁ。

8月3日 水曜日

仕事中ずっとモヤモヤが止まらない。
職場のみんなも疲れが溜まり、ストレスも溜まっているのが何と

ここ数ヶ月毎日書いてきたけれど、だんだん楽しく書けなくなっている気がするので、思い切って休んでみることにしよう！！
楽しく書ける自分に戻れる時まで休もう。
少し休んでも大丈夫！少しは書く習慣がついていると思うから。

推しが、頑張れ！ってめっちゃ背中押してくれるよ。

私の推し(GENERATIONSとTHE RAMPAGE)は今回新曲のリリースが1ヶ月違いで、すでに発売前からサブスクでは音源解禁されているんですが、今日ふと気づいた。

GENERATIONS/チカラノカギリ
THE RAMPAGE/THE POWER

似ている！！

どっちも力強い感じで、聴いてると元気もらえるんです。
同じように力、パワーを表現している曲でも、こんなにも違うものができるんだ

心地いい自分でいるために。

Twitterってたくさん情報が得られるし、すぐ呟けるし、交流もできるから便利で楽しいけれど、その分モヤモヤしがちで。
人と比べてしまう自分が無意識に発動されてしまうのです。
お休み期間をどれだけ取っても、やっぱりそうなる。
もうこれは私の資質の問題ですね。
じゃぁ見なければいいじゃないか！って感じだけど、Twitterで繋がっている人もいて、楽しい面もあるから止めたくはないのです。
なので、最近

晴れたり曇ったり、毎日いろいろだよねぇ。-気ままな1週間日記(7月25日〜31日)-

7月25日 月曜日

朝起きたら超絶ブルーな気分。
元々月曜日は憂鬱になりがちだけど、いつにも増して酷かった。
昨日の夜モヤモヤすることがあって、そのまま寝たからかなぁ…
仕事中にそのモヤモヤについて考えてたら、なんとなく解ける兆しが見えてきたよ。
モヤモヤは向き合いのチャンス！！

話は変わって、昨日から竹脇まりなさんの、2週間一食をプロテインに置き換えるダイエットにチャレンジしている。
朝ご飯

楽しみがたくさん待っていると信じて、今を乗り切ろう。

今日はお出かけできなかった代わりに、友人とZoomでおしゃべりをしていました。

このご時世、直接会えなくてもオンラインで繋がることができる。
すごく便利な世の中ですよね。

ここ数日モヤモヤしていたことを、友人に聞いてもらったらすごくスッキリしました。

最近、友人と話しているといろんな気づきをもらえることが多くて。
だから気の置けない大切な友人と話す時間が、本当に大切に思えるんです。

会えな

1週間お疲れさま！頑張った私にハナマルをあげよう。

今週1週間、無事乗り切れて体はヘトヘト。
メンタルはわりと元気です。
体が疲れてても、メンタルが大丈夫ならまだ平気かな。

つい1ヶ月くらい前まではメンタルの調子も安定せず、一時期は病みすぎてこれは病気行きか…？とまで思い詰めていたこともありましたが、体を動かす習慣をつけるようになってからはすごく落ち着いてきました。

本当につらすぎたら病院に行った方がいいけど、それは最終手段。
自分で改善できる

ストイックと適当の真ん中くらいが、私にはちょうど良いのかしら。

木曜日は、私にとって1週間のうちで一番疲れを感じる日な気がします。

金曜日は週の終わりなわりに、明日から休みだー♬と思えるから、まだ気持ちを元気に頑張れるのですが、木曜日は、どんどん疲れが溜まってきている上に、あと1日あるわ…と、つい思ってしまうから。

今日の午前中しんど過ぎて、頑張れるか自信なかったのですが(眠くてあくびばっかりしていた)、いつの間にかシャキッとしていて、何とか一日乗り切れて

きっと大丈夫！頑張って乗り越えよう。

これまで何とかみんな元気でやってきた私の職場。
先週末あたりから雲行きが怪しくなり、ついに今日濃厚接触者→陽性になった人が出たり、新たに濃厚接触者になった人が出たり。
このご時世もう誰がなってもおかしくないし、誰のせいでもないから、やるせない気持ちになります。

私の職場は少ない人数で回しているので、これ以上誰も休めない、厳しい状況になってきました。
私まで倒れるわけにはいかないので、気を引き締め

体を動かすといいことしかない。そして毎日継続している自分えらい。

ここ1ヶ月ほど、できるだけ毎日体を動かしていることで、体は軽くなり、心も軽くなってきています。
モヤモヤしても、向き合っていくうちにだんだん気持ちが晴れてきたり。

体と心は繋がっているし、運動は運を動かすと書くので、いいことしかないですね。
無理のない程度に、楽しく続けていけたらと思っているのですが…
コツコツと計画立ててやるのが苦手な私は、果たしてどこまで続けられるのでしょうか。
ちなみに今の

今思うことを書き出してみたり、自分を褒めてみたり。

昨日の夜にモヤモヤすることがあって、今朝も引っ張っていました。
気分は重いし、おまけに頭も痛い。
そして今日は月曜日。憂鬱が重なっていく。

こんな感じで調子の悪い日ではあったけれど、意外にも(?)
仕事には影響せず、スムーズに終えることができたのが救い。

仕事の合間に一息つきながら、モヤモヤと向き合ってみました。

私は良くも悪くも、人の影響を受けやすい。
それゆえ、SNSはたくさん元気ももら