2021年1月の記事一覧
1月最終日。 気づけば断捨離！ 2021.01.31
1月最後の日。
朝から吹雪な、日曜日の午前中。薄日が少ーしさしてきた。
小3娘はスキーレッスン受講中。
年長5歳息子は、幼稚園の宿題を終えたら好きに遊んでいいよ…、
という約束で、プリント1枚に取り掛かり。ワタシは午前中に、ヨガのあれこれをしたかったけれど。この1枚を彼が終わらせるまでは、息子に付き添い。
で。
息子の使っている鉛筆がチビてきているので、
新しいモノと交換を…と思い、
子どもの
いまならではのかわいさ🧡 2021.01.30
こういう、ひらがな覚えたての『かわいさ』って、本当に期間限定だよな…とつくづく思う。
5歳息子よ。これ、絵だけみて回答したでしょ。
幼稚園の宿題(「かずともじ」を学ぶ、公文の様な感じの選択専科)。
挿し絵は、たしかにしょくぱん。🍞
先生もコメント残してくれている笑。丸つけしながら爆笑なさったに違いないw。
本人曰く、「ねーね(8歳姉)に聞いたよ⁈」って。ぅおーい、どっちも🤣！！
少し
Wellness Yoga 2月予定 2021.01.29
早朝に獅子座で満月を迎えた本日、1/29。
自分の人生は、自分が主役。魂を輝かせて生きていい。愛のエネルギーで自らを満たし、その愛のエネルギーを周りに伝播し、循環させよう。自分のエネルギーは無限に大きい。もっと自由に表現していい。もっともっと輝いてゆこう。
…そんなことを改めて感じ、心に誓った、スペシャル満月。
以下、ワタシが運営しているWellness Yogaクラスのお知らせです。今日、
ご参加者の声 Customer’s Voice 2021.01.28
ありがとうございます。
体験レッスンにご参加いただいた方から感想を頂戴し。
拝読読しながら、涙が(このブログの最後にご紹介しています)。
…周りの人が、よりよく生きてゆけるように、
いまより少しでもより幸せに生きてゆけるように。
ヨガを通じて、ワタシは、そのお手伝いが少しでもできれば嬉しい。
そう思い、昨夏にWellness Yogaとしてヨガのシェアをスタートした。2020年。歴史の書物に残る
Yogaをはじめた きっかけ や 目的 2021.01．27
そうだ！今度聞いてみよう。
レッスンを受講してくださっている方に、
『どうしてヨガをはじめてみようと思ったんですか？』と。
きっと。ヨガをはじめたきっかけや目的は、人それぞれ。
とある方(サラさん)のブログを読んでいて、ふとそんなことを思った。
ヨガの目的を思いつくところで挙げると。
美容派 （痩せたい、スタイルをよくしたい、プリケツ🍑を目指したい、二の腕を引き締めたい、など）
体質改
客観的な視点に救われる 2021．01．26
ちょっと迷子になった時に。
ちょっと分からなくなった時に。
ふと、アイデアをもらえることがある。
ふと、ヒントをもらえることがある。
それは、
とても意外な人からだったり、思いがけないところからの一言だったり。
で、そのヒントをもらえる時というのは。
自分で本気で考えてみながらも、
『分からないから教えてほしい』と投げかけてみた時。
自分では当たり前のようになっていて、見えない＆分からない
Weekend practice 2021.01.24
週末らしい週末。
Saturday Morning Yoga ... と思ったが、朝はゆっくり(or ダラダラw。たまにはいいのだ♡)過ごし、午後から家族で出掛け。
Sunday Morning Session ...として、朝に動画配信してみようかしらんとも思ったが、子どもの午前のスキーレッスン前にはできず。午後の子どものスキーレッスン中に、母はYogaの練習に取組み。 Sunday aft
コーネンキの入口？！ 2021.01.23
雨の土曜日。「大寒」を過ぎたばかりとは思えぬ、温かい朝。
…温かいと言っても、3℃とか。ワタシも白馬の住人になったものだ。
今朝は、起きた時に腰の下の方に鈍痛が。さっと起き上がれないくらいに腰が痛く、驚いた。身体を横にしてから、そろそろと起き上がる。
なにしたっけな…。あ、生理前か？！ 長年愛用の体調管理アプリを開き、チェックしてみると、確かに2日後が生理予測日。生理前の鈍痛。だから昨日は脚
生きる力 2021.01.21
ワタシが去年7月からスタートしたこと。
それは、ヨガをシェアすること。
教える・教えられるの関係というよりも。ワタシがいまできること、学んできたこと、普段実践していることを、お伝えしてゆく。
世の中には、
見事なプロポーションで、素晴らしい柔軟性をもち、アクロバティックなポーズをこなすヨガインストラクターは星の数ほどいるけれど。
ワタシは、
ワタシ自身の成長途中な状況も含めてシェアをして、Y
本日の学びあれこれ。 2021.01.20
本日1/20の学びや気づきをいくつか。ジャンルは様々！笑
◾️股関節がかたい人は、歯のかみしめがあるかも！ （Yoga）
歯を常にくいしばっていて、こめかみの横あたりが張った状態にあると、股関節もかたくなる。常に緊張状態。 （なるほどー。だから私は股関節激カタなのか！超納得。）
また、頭を休めていないと、自律神経にも変調をきたす。するとさらに股関節が硬くなる。頭の中を休息させること。目を休ませ
『時のマヤ暦』セッション 〜自分の本質を探す旅〜 2021.01.19
知り合ってまだ数ヶ月？…とは思えない、山本愛美さんの『時のマヤ暦 セッション』をモニターとして受けさせてもらった。
マヤ暦は、日本でも江戸時代まで使われていたそうだ。なんと！
13日単位でひとつの区切り、1年は13ヶ月。
自分の生年月日から導かれる、Kinという数字から、その人の特性が見える、とのこと。4つの色×5つの紋章に分類される。すなわち20種類ある、ということ。
ワタシは、Kin
