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*頭の中にあるもの*

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考えていたものや想い
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#うつ状態

空虚

空虚

あぁ、また感情がうごかない

楽しいのかもわからないのに

なぜ笑ってるんだろう

その状態を悲しいとも思えてないのに

なぜ泣いてるんだろう

嬉しい気持ちも感じてないのに

なぜ喜んでいるんだろう

切なくなったときの心の変動を覚えているのに

切なくなるときの感情のうごきがわからない

なんで、わからないんだろう

楽しくない

悲しくない

嬉しくない

辛くない

なんの変動もないならい

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存在

存在

私はなんだろう

何者として存在してるんだろう

私を必要としてくれて
私という人を理解してくれて
私を私として受け入れてくれて

そこで初めて「私」として存在できる

そうでない私は

何者として存在したらいいんだろう

求められない私の存在は

必要なんだろうか

儚く消えることを想いたい

誰の心にも残らなくていいから

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うつ的思考に揺れる心

うつ的思考に揺れる心

うつ的思考って色んな考えを引き起こす

どんな思いを起こさせれば私が辛くなるか
どんなふうに考えさせれば私が苦しくなるか

そういうの熟知して
その時の私の心の引っかかりをうまく突いてくる

毎回毎回、引きずり回されるけど
自信がなくなって
疑ったりするようになるのが辛い

自分が動けないとかお風呂入れないとか太ってるとか
やらなきゃいけないことができないとか
そんなような自分のことでできないこと

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逃げたい

逃げたい

逃避したくなってきた

思考からの逃避

自分の思考に引っ張られる

自分の思考に惑わされる

自分の思考から不安になる

核となるものはどこへ行ってしまったんだろう

揺るがないはずの想いはどこへ行ってしまったんだろう

不安に心を潰されそう

考えたくないのに

考えないようにしていても

不安感だけが押し寄せてくる

逃げたい

安心したい

逃げたい

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『沈んでゆく』

『沈んでゆく』

どのくらいの時間が経過したのだろう

軽く目をつぶると
ゆっくりと地底に向かって堕ちていく感覚にとらわれる

下に…下に…

到達点のない地底に

何を考えているのかも

何をしようとしてるのかも

ぼんやりしたものになって

整理立てて考えたい私の思考を狂わせる

スライムのようにドロドロになって
それから液状化でもして

それこそ地底深くまで染み込み
なくなってしまえばいいのに

そんな妄想が

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向き合うことの怖さ

向き合うことの怖さ

怖い怖い怖い

自分と向き合おうとすると
どんどん自分が嫌になる

思い出してしまった
封印していた記憶

自分と向き合って、自分の精神状態に向き合って
「必要のない人間」なんだって、しっかり自覚してしまったんだ
そんなふうに思いたくなくて
信じたくなくて
色んなことに蓋をしたんだ
病気のことにも目を向けるのをやめたんだ…

人を否定して
自分を否定して
現実を否定して
何もかもを否定して
適当に

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