泉水
食品の栄養素についてマクロ栄養素、ミクロ栄養素を中心に解説しています。
こんにちは、坂井泉水です。 今回はモロヘイヤの栄養素について解説していきます。 では、マクロ栄養素とミクロ栄養素について見ていきましょう。 モロヘイヤ100gの基本…
こんにちは、坂井泉水です。 今回は小松菜の栄養素について解説していきます。 では、マクロ栄養素とミクロ栄養素について見ていきましょう。 小松菜100gの基本成分エネ…
こんにちは、坂井泉水です。 今回はキャベツの栄養素のついて解説していきます。 では、マクロ栄養素とミクロ栄養素について見ていきましょう。 キャベツ100gの基本成分…
こんにちは、坂井泉水です。 今回はグリーンピースの栄養素について解説していきます。 では、マクロ栄養素とミクロ栄養素について見ていきましょう。 グリーンピース10…
こんにちは、坂井泉水です。 今回は、トウモロコシの栄養素について解説していきます。 では、マクロ栄養素とミクロ栄養素について見ていきましょう。 トウモロコシ100g…
こんにちは、坂井泉水です。 今回は、アボカドの栄養素について解説していきます。 では、マクロ栄養素とミクロ栄養素について見ていきましょう。 アボカド100gの基本成…
こんにちは、坂井泉水です。 今回は、ネギの栄養素について解説していきます。 では、マクロ栄養素とミクロ栄養素を見ていきましょう。 ネギ100gの基本成分エネルギー：…
こんいちは、坂井泉水です。 今回は、ゴーヤの栄養素について解説していきます。 では、マクロ栄養素とミクロ栄養素について見ていきましょう。 ゴーヤ100gの基本成分エ…
こんにちは、坂井泉水です。 今回はキュウリの栄養素について解説していきます。 では、マクロ栄養素とミクロ栄養素について見ていきましょう。 キュウリ100gの基本成分…
こんにちは、坂井泉水です。 今回は、枝豆の栄養素について解説していきます。 さっそく、マクロ栄養素とミクロ栄養素を見ていきましょう。 枝豆100gの基本成分エネルギ…
こんにちは、坂井泉水です。 今回はゴボウの栄養素について解説していきます。 さっそく、マクロ栄養素とミクロ栄養素について見ていきましょう。 ゴボウ100gの基本成分…
こんにちは、坂井泉水です。 今回はオクラの栄養素について、解説していきます。 さっそく、マクロ栄養素とミクロ栄養素について見ていきましょう。 オクラ100gの基本成…
こんにちは、坂井泉水です。 今回は伊藤忠(8001)の株について解説していきます。 伊藤忠の株価株価：2100円 PER：6.3倍 PBR：1.02倍 利回り：4.05% ※2020年3月23日のデ…
こんにちは、坂井泉水です。 今回は水菜の栄養素について解説していきます。 さっそく、マクロ栄養素とミクロ栄養素を見ていきましょう。 水菜100gの基本成分エネルギー…
こんにちは、坂井泉水です。 今回は日本管財の株について解説していきます。 日本管財の株価株価：1650円 PER：13.4倍 PBR：1.19倍 利回り：3.03% ※2020年3月20日のデ…
こんにちは、坂井泉水です。 今回は、ビタミンAについて解説していきます。 ビタミンAの解説は複雑なので、一つの記事を取り上げます。 ビタミンAとはビタミンAは油脂に…
2020年4月5日 10:26
こんにちは、坂井泉水です。今回はモロヘイヤの栄養素について解説していきます。では、マクロ栄養素とミクロ栄養素について見ていきましょう。モロヘイヤ100gの基本成分エネルギー：38kcal水分：86.1gたんぱく質：4.8g脂質：0.5g炭水化物：6.3g食物繊維：5.9gモロヘイヤ100gのビタミンβ‐カロテン：10000µgビタミンB1：0.18mgビタミンB2：0
2020年4月4日 21:10
こんにちは、坂井泉水です。今回は小松菜の栄養素について解説していきます。では、マクロ栄養素とミクロ栄養素について見ていきましょう。小松菜100gの基本成分エネルギー：14kcal水分：94.1gたんぱく質：1.5g脂質：0.2g炭水化物：2.4g食物繊維：1.9g小松菜100gのビタミンβ‐カロテン：3100µgビタミンB1：0.09mgビタミンB2：0.13mgビ
2020年4月3日 16:08
こんにちは、坂井泉水です。今回はキャベツの栄養素のついて解説していきます。では、マクロ栄養素とミクロ栄養素について見ていきましょう。キャベツ100gの基本成分エネルギー：23kcal水分：92.7gたんぱく質：1.3g脂質：0.2g炭水化物：5.2g食物繊維：1.8gキャベツ100gのビタミンβ‐カロテン：50µgビタミンB1：0.04mgビタミンB2：0.03mg
2020年4月2日 16:16
こんにちは、坂井泉水です。今回はグリーンピースの栄養素について解説していきます。では、マクロ栄養素とミクロ栄養素について見ていきましょう。グリーンピース100gの基本成分エネルギー：76.5kcal水分：76.5gたんぱく質：6.9g脂質：0.4g炭水化物：15.3g食物繊維：7.7gグリーンピース100gのビタミンβ‐カロテン：420µgビタミンB1：0.39mgビ
2020年4月1日 23:00
こんにちは、坂井泉水です。今回は、トウモロコシの栄養素について解説していきます。では、マクロ栄養素とミクロ栄養素について見ていきましょう。トウモロコシ100gの基本成分エネルギー：92kcal水分：77.1gたんぱく質：3.6g脂質：1.7g炭水化物：16.8g食物繊維：3.0gトウモロコシ100gのビタミンβ‐カロテン：53µgビタミンB1：0.15mgビタミンB2
2020年3月31日 17:58
こんにちは、坂井泉水です。今回は、アボカドの栄養素について解説していきます。では、マクロ栄養素とミクロ栄養素について見ていきましょう。アボカド100gの基本成分エネルギー：187kcal水分：71.3gたんぱく質：2.5g脂質：18.7g炭水化物：6.2g食物繊維：5.3gアボカド100gのビタミンβ‐カロテン：75µgビタミンB1：0.01mgビタミンB2：0.21
2020年3月30日 21:17
こんにちは、坂井泉水です。今回は、ネギの栄養素について解説していきます。では、マクロ栄養素とミクロ栄養素を見ていきましょう。ネギ100gの基本成分エネルギー：31kcal水分：90.6gたんぱく質：1.5g脂質：0.3g炭水化物：7.0g食物繊維：2.9gネギ100gのビタミンβ‐カロテン：1900µgビタミンB1：0.05mgビタミンB2：0.09mgビタミンB6
2020年3月29日 22:14
こんいちは、坂井泉水です。今回は、ゴーヤの栄養素について解説していきます。では、マクロ栄養素とミクロ栄養素について見ていきましょう。ゴーヤ100gの基本成分エネルギー：17kcal水分：94.4gたんぱく質：1.0g脂質：0.1g炭水化物：3.9g食物繊維：2.6gゴーヤ100gのビタミンβ‐カロテン：210µgビタミンB1：0.05mgビタミンB2：0.07mgビ
2020年3月28日 13:08
こんにちは、坂井泉水です。今回はキュウリの栄養素について解説していきます。では、マクロ栄養素とミクロ栄養素について見ていきましょう。キュウリ100gの基本成分エネルギー：14kcal水分：95.4gたんぱく質：1.0g脂質：0.1g炭水化物：3.0g食物繊維：1.1gキュウリ100gのビタミンβ‐カロテン：330µgビタミンB1：0.03mgビタミンB2：0.03mg
2020年3月27日 17:22
こんにちは、坂井泉水です。今回は、枝豆の栄養素について解説していきます。さっそく、マクロ栄養素とミクロ栄養素を見ていきましょう。枝豆100gの基本成分エネルギー：134kcal水分：72.1gたんぱく質：11.5g脂質：6.1g炭水化物：5.2g食物繊維：4.6g枝豆100gのビタミンβ‐カロテン：290µgビタミンB1：0.24mgビタミンB2：0.13mgビタミ
2020年3月26日 21:48
こんにちは、坂井泉水です。今回はゴボウの栄養素について解説していきます。さっそく、マクロ栄養素とミクロ栄養素について見ていきましょう。ゴボウ100gの基本成分エネルギー：65kcal水分：81.7gたんぱく質：1.8g脂質：0.1g炭水化物：15.4g食物繊維：5.7gゴボウ100gのビタミンβ‐カロテン：0µgビタミンB1：0.05mgビタミンB2：0.04mgビ
2020年3月25日 17:52
こんにちは、坂井泉水です。今回はオクラの栄養素について、解説していきます。さっそく、マクロ栄養素とミクロ栄養素について見ていきましょう。オクラ100gの基本成分エネルギー：30kcal水分：90.2gたんぱく質：2.1g脂質：0.2g炭水化物：6.6g食物繊維：5.0gオクラ100gのビタミンβ‐カロテン：670µgビタミンB1：0.09mgビタミンB2：0.09mg
2020年3月24日 10:01
こんにちは、坂井泉水です。今回は伊藤忠(8001)の株について解説していきます。伊藤忠の株価株価：2100円PER：6.3倍PBR：1.02倍利回り：4.05%※2020年3月23日のデータPERとは株価収益率(Price Earnings Ratio)のことです。利益から見た株価の割安性を判断する指標です。PBRとは株価純資産倍率(Price Book-value Ra
2020年3月23日 16:32
こんにちは、坂井泉水です。今回は水菜の栄養素について解説していきます。さっそく、マクロ栄養素とミクロ栄養素を見ていきましょう。水菜100gの基本成分エネルギー：23kcal水分：91.7gたんぱく質：2.2g脂質：0.1g炭水化物：4.8食物繊維：3.0g水菜100gのビタミンβ‐カロテン：1300µgビタミンB1：0.08mgビタミンB2：0.15mgビタミンB6
2020年3月22日 20:26
こんにちは、坂井泉水です。今回は日本管財の株について解説していきます。日本管財の株価株価：1650円PER：13.4倍PBR：1.19倍利回り：3.03%※2020年3月20日のデータPERとは株価収益率(Price Earnings Ratio)のことです。利益から見た株価の割安性を判断する指標です。PBRとは株価純資産倍率(Price Book-value Ratio
2020年3月21日 21:51
こんにちは、坂井泉水です。今回は、ビタミンAについて解説していきます。ビタミンAの解説は複雑なので、一つの記事を取り上げます。ビタミンAとはビタミンAは油脂に溶ける脂溶性ビタミンの一つです。ビタミンAは、ビタミンAの生理的効果を有したビタミンA1(レチノール、レチナール、レチノイン酸)およびビタミンA2(デヒドロレチノール、デヒドロレチナール、デヒドロレチノイン酸)の総称です。
