5.15 あさりを楽しもう！簡単・確実な砂抜きとアレンジメニュー♪

🍚５月１５日の一汁一菜一飯🍚

　・あさりの和風スープ

　・あさりと春キャベツの酒蒸し

　・ふき味噌のせごはん

（下に詳しいレシピあります。レシピにご不明な点がありましたら、コメント欄にて質問も受け付けております。）

▲旬の食材▲

（汁）あさり、新にんじん、新玉ねぎ、新じゃがいも、春キャベツ（菜）あさり、春キャベツ（飯）ふきのとう

★季節のはなし：五月は中旬以降、五穀豊穣を祈るお祭

4.25 旨味たっぷり炊きこみご飯、新玉ねぎはシャキシャキマリネに（レシピあり☺栄養価・調理ﾊﾞﾘｴ紹介は『新玉ねぎ』）

🍚４月２５日の一汁一菜一飯🍚　・あおさのお味噌汁

　・パプリカと新玉ねぎのマリネ

　・春の根菜の炊きこみご飯

（下に詳しいレシピあります。レシピにご不明な点がありましたら、コメント欄にて質問も受け付けております。）▲旬の食材▲（汁）あおさ（菜）新玉ねぎ（飯）新にんじん、新ごぼう

◎◎「新玉ねぎ」の時期・栄養価・調理バリエーション◎◎　■旬はいつ？

　まさに今、３～４月が旬です。品種名

季節のお花を見つけました♪つつじと藤です✿

４.22 あおさの香りとホクホク新じゃがで春を楽しむ。(レシピあり☺栄養価・調理バリ紹介は『あおさ』です。)

🍚４月２２日の一汁一菜一飯🍚　・春の根菜ときのこのお味噌汁

　・新じゃがの甘辛煮

　・あおさごはん

（下に詳しいレシピあります。レシピにご不明な点がありましたら、コメント欄にて質問も受け付けております！）●旬の食材●

　（汁）新玉ねぎ、新じゃが、新ごぼう、新にんじん（菜）新じゃが（飯）あおさ

◎◎「あおさ」の時期・栄養価・調理バリエーション◎◎　■旬はいつ？

　香りがよく、ミネラル