トレーニング日誌61

本日の体重、55.4kg。
ミラノで増えたな、これ。

筋肉痛が引かないので、今日もレスト。
下手したら明日まで引きずるな、これは。

明日トレーニングするか、迷うところ。
跳び箱を跳ぶのは完全に傷みが引いてからにして方が良さそうだから、明日はやるとしても上半身だけだな。

時間はないけど、焦り過ぎて怪我に繋がるのだけは避けたい。
もう、そんなことで寄り道している時間はない。

ちゃんと、自分の身体と対話する。
しっかり休息を取って、しっかりトレーニングしないと。