トレーニング日誌62

本日の体重、55.0kg。
前回から0.4kg減。

身体に痛みが残っていたけど、ちょっと無理してトレーニングに行ってみた。

たまたまトレーニング仲間が来ていて、会話が弾んだ。ちょっと嬉しい。

しかしながら、身体はかなり重く。
サーモンラダーの練習を少しやるだけで、肩の筋に痛みがきた。

これは良くない。
もう大人なので、上半身トレは控えめに。

子供達が跳び箱を跳んでいるのに触発されて、12段と16段だけ一発ずつ挑戦。
足がめちゃくちゃ痛い割に、調子はまあまあ。

明日はもうちょっとしっかり鍛えたいので、今日はこの辺にしておく。
調子が悪い時は、我慢も大事だよね。