トレーニング日誌73

今日はレスト日です。
トレーニングはメリハリが大事。

昨日の筋肉痛はそこまでないから、あまり効いていなかったのかな。
次運動できるのは明日かなあ。
仕事の都合が何とかつけば良いんだけど。