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忘れることなんて出来ない。
スノードームみたいに底に溜まった感情や記憶が、何かの衝撃や揺れで舞い上がる。
この夏、改めて母になる。
皆さんこんにちは。インストラクターのゆざきよです。
今年はコロナの影響で夏休みが少し短いにも関わらず、子供たちと過ごす夏休みに気力体力を物凄く大量に消費しています。男女混合の高・中・低学年の小学生たちをひとりでひとつに統括する大変さ。私の統率力の無さを改めて思い知る…。そして筋肉はあるのに神経が疲弊していると身体も疲れるということを再確認。
(筋力ないお母さんは一体この夏をどう乗り切っているのか他
筋肉クライシス
「生きるために必要なことに意識をして生活してみる修行」をやってみます。
こんにちは。インストラクターのゆざきよです。普段は健康づくり事業に携わり、運動療法の大事さを超たくさんの人に知ってもらいたいと願い、配信してみたりテレビやラジオのお仕事をしてます。3人小学生の子たちがいます。
人は生きていればいろいろなことがある。喜怒哀楽がある。いいときもあれば悪いときもある。そんなのは昔から言われているしよく理解している。
「そういうもんだ」と思っていても、それが喜楽のとき
36年前のクリスマスに生まれた私の話。
ハイテンションインストラクターのゆざきよです。
ちょっと前の話だが、2019年の12月24日から25日にかけて世界中がホーリーナイツでパーリーナイツを楽しんでいた先日、無事にまた歳を重ねることができた。
「お湯の湯に座ると書いて【ゆざ】聖なる夜のクリスマスに生まれたので【きよみ】でーす!」
という毎度講座で使う、お決まりのさむい自己紹介の通り。
私はクリスマスに生まれた。
なんとまぁ。36
体重に惑わされるな。しかし、見た目から目をそらすな。言い訳するな。現実をみよ。それをふまえ、今年どうする?
明けましておめでとうございます。Vテンションインストラクターのゆざきよです。
さぁ!2020年!!!(体重計)のってるかい!?
わたしは乗ったよ。
そして新年だっていうのに落ち込んで正月だっていうのに大好きなお酒を3日間飲んでいない。
このたび、秋から冬にかけて完全にどこかに遠出してしまわれた私の腹筋群。
むくみと皮下脂肪がいい感じでタッグを組み、私の仕事を奪おうとしている…。
そう、ダ
9年前 娘が生まれた
ローテンションインストラクターのゆざきよです。
今日は訳あって自宅にはおりません。高台にそびえる6階の中層ビルからnoteを書いております。
今日は娘の誕生日。震災の3ヶ月前に予定日より1週間遅れて産まれ、生後1ヶ月から病気で入院した。女の子は体が強いと聞いていたのにびっくりしたが、元気に鼻水を垂らしながら小学校に毎日通う娘が9歳になったのだ。
26歳で出産。長男(10歳)と長女(9歳)は年子
主婦にはレモンが必要。
今晩は。ハイテンションインストラクターのゆざきよです。
わたしの朝は子供たち(小学5.3.1年)に起こしてもらい、レモンの輪切りを入れた白湯を飲むことで始まる。
主人も朝の出勤の日は子供たちのおにぎりと味噌汁、目玉焼きを準備してから出勤してくれるので大変助かっている。
主人がいない時は私のターン。私は子供たちのリクエストの朝ごはんを作る。リクエストと言っても彼らが選択できるのは
【米orパン