yukki81

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３ヶ月続いたってよ

自分でも驚く92日。ついに11/26からはじめて３ヶ月経過こんなに頑張れるとは思わなかったというのが正直なところ...... 今までの人生でも何かのスイッチいわゆるやる…

yukki81

2年前

放置しすぎてすいません頑張ってます

気づいたら80日目だよこの前2カ月とか思ってたらもうすぐ３カ月が目前に迫ってますここまでくると生活の一部と化してきてるダイエット頑張ってるけどすごい頑張って…

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2年前

追加分到着🇰🇷

最近の食事事情🍽 ここ3日分はこんな感じやたら文字数多くてなんかすごい食べてる感じするけど実際は量ががっつりではないから今までのような明らかな食べ過ぎという…

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2年前

50日以上が経過して

気づけば本日53日目11/26にスタート年末年始の誘惑もありインスタのお仕事的食事もありそれでもゆるゆるダイエットが続いてる奇跡食べたい時は食べたいもの食べるで…

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2年前

謹賀新年🐅

正月休みさてしばらく正月ってことで noteもお休みしてましたが 2022しっかりダイエット進めるためにもノロノロペースですが記録していきますどうぞよろしくお願いしま…

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2年前

1ヶ月経過

思考のスイッチ🔁『ポジ飯』最近私はご飯のことをこう呼んでますこれしか食べれないとかもっと食べたい〜とかネガティブな気持ちよりこれ食べてれば痩せる綺麗にな…

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2年前

3週間経ったよ！

あっという間何かきっかけがあればほんと人は変われるな.... って感じた3週間もうこんな年だし今更.... 結婚してお嫁さんにもらってもらったし.... 好きなもの食べてるん…

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2年前

追加の韓方到着🇰🇷

ダイエット13日目終了さて13日目の今日はお昼に息子とカフェ活へなので出かけるまでの間は空肥丸とゆで卵だけ最近はお昼の空肥丸は何か食べることが多いから飲ま…

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2年前

ダイエット9日目終了

ここまでの経過11/25から始まった韓方ダイエット 9日目が終わるところ基本お腹空く感じはあんまりないかなでもいつもと生活リズム違ったせい？今日はちょっと遅く10時ま…

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2年前

記録するということ

空肥丸の服用を始めて4日目終了ほんと不思議なほどあれほど食べたい食べてないとなんか落ちつかないみたいな感情がスーーっと消えて食事のコントロールができてる感…

yukki81

2年前

せっかくなので記録に残す

インスタグラムで東京のカフェグルメ発信おかげさまで2万人のフォロワーさんがついてくれ日々あちこち食べて食べて食べ歩く日々🥲 そりゃ肥えるわけですよ時々そんなに…

yukki81

2年前

yukki81

2022年2月27日 00:22

３ヶ月続いたってよ

自分でも驚く92日。
ついに11/26からはじめて３ヶ月経過
こんなに頑張れるとは思わなかったというのが
正直なところ......

今までの人生でも
何かのスイッチ
いわゆるやる気スイッチってやつが
オンされる時があって
そうするとびっくりするくらい続く傾向があって
これはなぜなのか自分でもよくわからない......

いつもオンされていて欲しい
とりあえず2022はずっとオン状態でお願いします

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yukki81

2022年2月14日 00:24

放置しすぎてすいません頑張ってます

気づいたら80日目だよこの前2カ月とか思ってたら
もうすぐ３カ月が目前に迫ってます
ここまでくると生活の一部と化してきてるダイエット

頑張ってるけど
すごい頑張ってる耐えてる!
そういう感じではなく
粛々と毎日をこなしてる
そんな感じ

この生活が普通になれば
絶対あの頃に戻れる自信が....
明るい未来がちょっと光さしてる感じ

まだまだ減らす肉はタップルあるんだが🙄笑

ジム通い始めまし

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yukki81

2022年1月23日 22:55

追加分到着🇰🇷

最近の食事事情🍽

ここ3日分はこんな感じ
やたら文字数多くてなんかすごい食べてる感じするけど
実際は量ががっつりではないから
今までのような明らかな食べ過ぎ
という感じではないんだけど.....
常に胃が動いてて疲れてる感じが

この辺りは気になるカフェが多くて
昼にしっかりな日が続いてた感じ
そして夜はほぼ抜きな日が続き
故に朝すごく何か食べたくなること多め

食べたいの食べてるのと
停滞期

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yukki81

2022年1月18日 22:57

50日以上が経過して

気づけば本日53日目11/26にスタート
年末年始の誘惑もあり
インスタのお仕事的食事もあり
それでもゆるゆるダイエットが続いてる奇跡

食べたい時は食べたいもの食べる
でもその分その前後で調整できてるから
ゆっくりだけど体が変わってきてる感じは実感中

うーん体感で7キロくらいかな〜🙄
やっと旦那さんに痩せたねってお言葉もらえるまでに

とは言っても
長い長い間甘やかし続けてましたから
まだ

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yukki81

2022年1月5日 23:28

謹賀新年🐅

正月休み
さてしばらく正月ってことで
noteもお休みしてましたが
2022しっかりダイエット進めるためにも
ノロノロペースですが記録していきます
どうぞよろしくお願いします

年末年始はゆるくダイエット正月だからって完全に気を抜いてたわけではないけど
やっぱり家族みんな揃うし
そこで母さんだけ「ダイエット中だからっ！」
みたいなのも嫌で割と外食も多め

でもきちんと調整もしつつ
やばい😱どうし

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yukki81

2021年12月25日 23:38

1ヶ月経過

思考のスイッチ🔁『ポジ飯』
最近私はご飯のことをこう呼んでます

これしか食べれないとか
もっと食べたい〜とか
ネガティブな気持ちより

これ食べてれば痩せる綺麗になる
1ヶ月後2ヶ月後の自分が楽しみ✨
ポジティブな気持ちでご飯食べてます

時々たくさん食べる時だって
あーーどうしようとかそんな気持ちは捨てて
誰かと楽しくご飯食べれることの幸せを噛みしめて
たくさん楽しんで食べてます

そんな気

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yukki81

2021年12月17日 01:25

3週間経ったよ！

あっという間何かきっかけがあればほんと人は変われるな....
って感じた3週間

もうこんな年だし今更....
結婚してお嫁さんにもらってもらったし....
好きなもの食べてるんだからそれでいい.....
仕事みたいなもんだし仕方ない.....

そんな気持ちの裏にはいつもいつも
でもやっぱり痩せなきゃな....
こんなに太って旦那さん可哀想だな....
あの頃に戻りたいな......
ため息混じ

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yukki81

2021年12月12日 23:29

追加の韓方到着🇰🇷

ダイエット13日目終了

さて13日目の今日は
お昼に息子とカフェ活へ
なので出かけるまでの間は
空肥丸とゆで卵だけ

最近はお昼の空肥丸は
何か食べることが多いから
飲まなくてもよさそうな日は飲まずに
1包節約してます笑

カフェではショートケーキ的なのと抹茶ラテ

ケーキは3/4くらい抹茶ラテも半分
残りは息子
あとは息子のフォンダンショコラを一口に
サンドイッチを一口程度

お昼の韓方飲んで

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yukki81

2021年12月4日 23:50

ダイエット9日目終了

ここまでの経過11/25から始まった韓方ダイエット
9日目が終わるところ
基本お腹空く感じはあんまりないかな
でもいつもと生活リズム違ったせい？
今日はちょっと遅く10時まで寝ていて
起きてすぐ飲んだけど
いつもなら8時に空肥丸飲んでるのが
ずれこんだからなのか？
朝ちょっともう少しなんか食べたいな〜
久々の感覚

クッキー1／2食べてちょっとしたら
落ち着いてきて
お昼はグレフルジュース
そのあ

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yukki81

2021年11月29日 22:45

記録するということ

空肥丸の服用を始めて4日目終了
ほんと不思議なほど
あれほど食べたい
食べてないとなんか落ちつかない
みたいな感情がスーーっと消えて
食事のコントロールができてる感じ

お腹が空かないっていうよりは

食べなくても平気
これが一番しっくり来る感じです

これはいつまで続くのか
飲み続けてればずっとコントロールできるのか？
いやいや飲まなくても
コントロールができるようになりたいよね.....
っ

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yukki81

2021年11月28日 23:37

せっかくなので記録に残す

インスタグラムで東京のカフェグルメ発信
おかげさまで2万人のフォロワーさんがついてくれ
日々あちこち食べて食べて食べ歩く日々🥲
そりゃ肥えるわけですよ

時々そんなに食べて体重管理どうしてるんですか？
なんてグサッとむねにつきささる
ご質問もらったりしますけど........
なんもしてないよね🙄
新陳代謝は下がる一方なのに運動もしてないし
大きくなるばかり

そんな時に救世主からのお声がけ�

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yukki81

yukki81

３ヶ月続いたってよ

放置しすぎてすいません頑張ってます

追加分到着🇰🇷

50日以上が経過して

謹賀新年🐅

1ヶ月経過

3週間経ったよ！

最近のこと

追加の韓方到着🇰🇷

ダイエット9日目終了

記録するということ

せっかくなので記録に残す

３ヶ月続いたってよ

放置しすぎてすいません頑張ってます

追加分到着🇰🇷

50日以上が経過して

謹賀新年🐅

1ヶ月経過

3週間経ったよ！

最近のこと

追加の韓方到着🇰🇷

ダイエット9日目終了

記録するということ

せっかくなので記録に残す

記事一覧

３ヶ月続いたってよ

放置しすぎてすいません 頑張ってます

追加分到着🇰🇷

50日以上が経過して

謹賀新年🐅

1ヶ月経過

3週間経ったよ！

最近のこと

追加の韓方到着🇰🇷

ダイエット9日目終了

記録するということ

せっかくなので記録に残す

放置しすぎてすいません頑張ってます