#今日の振り返り
脳を溶かすな目を覚ませ｜日記
金曜日 4時に目覚める。
さすがに早すぎるのでそのままベッドで温まっていると、昨日からたびたび発生している千葉県震源の地震でまた揺れる。仕方なく起きてウェザーニュースの地震速報をみながらコーヒーを淹れる。
今朝の早朝担当はのんちゃん（大島璃音キャスター）だった。嬉しい。
のんちゃんは一見キャスター然としていながら、生配信なのに喧嘩腰になったり、突然髪を振り乱しながら爆笑したり、少し様子がおかしい
ひれ伏す30代（2月19日～22日増刊号）｜日記
平均5時。今週の起床時間。もう立派なおばあさんです。
いままでよりちょっとやることが増えてきただけで毎日日記が書けなくなった。だが、全く気にしていない。
自分に心地よいリズムとバランスの方が大切なので、今の自分にはこれがちょうど良いということだろう。
月曜日
明日から3日連続で外出の予定がある。
驚かれるかもしれないが、いまのわたしにとってこの計画はだいぶハードルが高い。果たして無事こなせるの
アイス界のツチノコ｜日記
土曜日のお話です。
6時起床。
今日はクリニックへ行くので早起きだ。
わたしは出掛けるまでに最低2時間は確保したい。
最近は午前中をnote時間に充てているので、8時に家を出るなんて俺どうすりゃいいんだよ・・・と、自分で立てた予定に動揺するなど。
PCを持っていくということで早々に解決した。
そしてnoteがふたたび日常の一部に戻ってきていた。
外出する日のヘアメイクは楽しい。
これが毎日に
鳩は焼いて食べられない｜日記
今日は身体を休める日。
7時前、生理痛で目覚める。
ゆたぽんをチンしてバファリンを飲みベッドへ戻る。
ピルを飲み始めてから随分と生理痛は軽くなったが、寒い時期はどうしても痛みが増す。冷えは万病のもとを実感している。そして生理痛と活動量は比例するので、とにかく布団と同化するのがいちばんの薬になる。
昼までゆったり過ごす。
痛みが治まってきたら冬眠から目覚めた熊のごとく、ホカホカしながらのっそり寝
たぶんずっと真っ直ぐきたら少し登っていた｜日記
7時にパチッとお目覚め。
昨日の疲れは残っていない模様。睡眠でちゃんと回復できたようで嬉しい。
昨日の残りのフレンチトーストを温めなおし、コーヒー豆を挽こうとしたがそうだ豆を切らしたんだった。
これでカルディに行く理由が出来てまた嬉しくなる。
フレンチトーストには申し訳ないが白湯と一緒にぐわっと食べる。
今日こそはヨガに行くぞいと強い意志でウエアに着替え、昨日の試写会レビューを書き書きサイトに
ビートルズのUNIQLOパトロール｜日記
7時にお目覚め。
前日寝不足だったのと、これ絶対雪が溶けてないな？と思える寒さのため8時までベッドの中でグダグダし、その間に潔くホットヨガのキャンセルを遂行する。無理はしない。
寝起きで腹が鳴る。最近常に腹が減っている気がする。
ちゃんと食事はとっていいるが、自炊中心で胃に負担がかからないようにしているのが奏功しているのか最近すこぶる胃腸の調子が良い。
また、わたしはストレスや不安を感じると一瞬