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ともよよ｜薬膳スタイリスト｜ワタリドリライフ
2020年5月31日 19:43
大根は身体の中の水分のコントロールが得意！🐬✨多かったら出してくれて、少なかったら潤してくれる。なので乾燥、むくみ両方に良いです。--------------------大根✓ 気の巡りを順調にし、咳・喘息・痰、げっぷ・しゃっくりの改善✓胃もたれ、吐き気・嘔吐・おなかの張りなどに✓ねばねばした痰、血痰・咳・喘息などに✓血をサラサラに。血液改善-------------
2020年5月26日 21:45
血を補うキャロットラペ🥕血が不足すると、お肌カサカサ、シワが増えて、髪もパサパサ、顔のくすみ、、老化に関する症状が出やすくなります。 簡単おいしー ラペのご紹介😋✨🌿 -------------------▼にんじん✓血を作る✓目の乾燥、疲れ、視力低下✓髪と肌の潤い✓咳止め✓元気のパワーチャージ✓胃腸を元気に-----------------＜レ
2020年5月25日 09:30
ちょっとはまってる「お粥」仕事が忙しかったり、生理の後とか血と気が足りないときの朝ごはん。お粥が身体にしみる〜👵血を補うナッツとドライフルーツ🥜✨は滋養強壮の最強食材。血がたっぷり潤ってると、全身に栄養が行き渡って髪も肌もツヤツヤでハリが出ます✨いわゆるアンチエイジングですね🐥💕 ＜レシピ＞ほんとは栄養満点のナツメをいれたかったけど、家になかったからレーズンで代用
2020年5月21日 11:47
たまには甘いもの🍰🌿ハワイのホールフーズで英語ちゃんと読まずに買ってきた、なんだか健康そうな緑のパウダーをつかって、レアチーズケーキ💚💚きれいに三層のケーキできた🍰 この謎のパウダーには色々入ってて、🌿アシュワガンダ →アーユルヴェーダでも使うやつで、ストレス系の症状にいい( #不眠症 #不安 #うつ病 )🌿ロディオラ→ストレス
2020年5月20日 13:00
春菊&ナッツ🥜たっぷり餃子🥟巡りを良くする食材をたくさんいれて、細かく切って、混ぜて包んで焼く&蒸すだけ！-------------------▼春菊✓ 気の巡りをよくする(げっぷとかおならが多い時に🙆♀️)✓ 水の巡りをよくする(むくみ解消)✓ 痰のキレをよくする✓ 胃を元気に-----------------家の中にずっとおると、水が停滞して
