学びを優先し肉体の鍛錬を怠ると、心が乱れる(毎日更新:ビジヨガ通信)
おはようございまするん♪
心を整えるにはアーサナ プラクティスです。
アーサナ を鍛錬し哲学を学ばない、では本当のヨガを理解できません。
逆に、知識ばかりを優先して肉体の鍛錬を怠ると、心は縮こまってしまいます。どちらもバランス良くできる goodですね〜
毎週欠かさず、辛いレッスン😵(中級〜上級レベル)をブッキングする方々がいらっしゃいます。
先日、上級逆転ポーズができるようになりました👏
これは私の挑戦でもあります。
ピークポーズ達成の瞬間は、自分の「できた!」よりも嬉しい👏感動します。そして感謝です。🙏ナマステ
ウパニシャッド
タットヴァ・ヴォーダから
生まれてくることの意味、
生きることの意味
、
自分が存在すると言うことの意味
心の6つの成熟度 からウパラマ(責任感)
人として責任感を持って生きること(八支則ヤマ)
他人を傷つけない、暴力を振るわない、悪口を言わない、盗まない、
嘘をつかない、他の生き物に優しくする。
自らが守って生きること。
守り果たすことは役割をこなすこと。
家族、仕事場、学生、親としての役割、子供、兄弟、従業員、社長、友人、パートナーなど役割を担うこと、やり遂げることが責任感である。
逃げない、誤魔化さない、抗わず(従わず抵抗する)自分の役をまっとうする強さと賢さは、自分自身を知る大きな視野と深い理解を与える。
ヨガ八支則 ヤマ:禁戒(道徳、してはいけないこと、おきて)
これは小学校の道徳の時間で習った内容に近いですね。
全人類に共通する道徳律
主義、国籍、年齢、時代を超えて存在する最も重要な戒律
アヒンサー(非暴力)
サティヤ(真実、正直)
アステヤ(不盗)
ブラフマチャリ(禁欲)
アパリグラハ(不貧・不所持)
当たり前がみんなできている社会が世界中に広がりますように。。。🙏
Loka Samasta Sukino Bhavantu -
「世界のすべてが幸せになりますように」
Loka Samasta Sukino Bhavantu -
Loka Samasta Sukino Bhavantu -
優しさ 路をつなぐヨガ
いつも noteにお立ち寄りいただきありがとうございます♪
ビジヨガ:思考を重視するビジネスとマインドを感じるヨガ
バランスよく、心身共に健康であり続ける
#仕事 #毎日note #エッセイ #コラム #毎日投稿 #スピリチュアル #note
#哲学 #ヨガ #ヨガインストラクター #生き方 #働き方 #最近の学び #心 #筋トレ #ダイエット #自己肯定感 #宇宙 #私の仕事 #開運 #幸せ #いま私にできること
写真:YOGAと旅した先々の画像です。 YOGA :Alliance RYT 200取得後に人生の視点が違って見えた。 子育て:二人の娘の留学経験・W大学J大学に合格させた教育投資法。社会で女性が働くには…今までの人生を記しています。