心の再生：ビジネスの苦しみから瞑想の奇跡へ（毎日更新：ビジヨガ通信）４年連続毎日投稿中

おはようこ、ざいまするん♬

ビジネス中心で生きていた時に

以前の私に登場してもらいましょう！

1. ビジネスのストレスは目標数値を達成したら克服される。　
　　と考えていた。

2. 何事も結果、誰も助けてくれない。自分で仕掛けて自分で責任をとる。　
　　と思って動いていた。

3. ストレスなんかない。会社が提供する、ストレスチェック診断は
　　いつも０（ゼロ）の人だった。

4. 自分は守れたとしても、他者の悩みや考え、思考を変えて救える。
　　などという大それたことは考えられないと理解していた。

5. 宇宙て何だ？　見えるのはグレーの排気ガスで淀んだ空でしかない。
　　　この景色が現実だと確信していた。

6. 自分の心って自分自身。だからこそ、強く強く鋼の心をつくると誓い、
　　　周囲にもその姿を見せていた。

7. ヨガとはアーサナーポーズ＝トレーニングであって、心とか全く別物。
　　身体（外側）を酷使するためのツールと考えていた。

8. アーサナができた時の達成感を得られれば十分！
　　と思って自分本位に練習していた。

こんな私、どれだけ痛いのでしょうか？どれだけ苦しいでしょうか？
ひたすら私に謝罪するしかありません。

以前はこんな私だったのです。

身体はシンプルで心から大きな影響を受け、肉体は悲鳴をあげるのです。
私は、至って健康体であるためどんどん頑張れる。どこまでも進んでしまっていました。

こんな状況から、何かに導かれるようにビジネスから離れてやっと気がつきました。

これは宇宙に救ってもらったと感じています。
そして宇宙から任せられた使命があると認識して、今があります。

どうぞ坐ってみてください。

瞑想をしてください。
３分5分10分。。。。徐々に坐る時間が延びればいいだけです。
静けさの中に身を置く時間。

片岡鶴太郎さん並木良和さんのワークショップに参加して

先日憧れの
役者、画家、ボクサー、ヨギーと豊富なキャリアととってもファッショナブルな片岡鶴太郎さんにお目にかかれるワークショップに参加いたしました。
ヨーガのお話はエネルギーでお聞きしているように、全てが腑に落ちる内容で、講演後半では呼吸法と瞑想を体験しました。

一滴の雫が落ちる前の静けさがずっと続く空間に坐っている。
そんな至福を味わってきました。

私自身は瞑想を提供する側なので、このように体験できるのはグルの元に行かないとなかなか体験できません。
瞑想で得る至福や歓喜を知っている、知っていないとでは人生の彩りは異なるのです。

MOMOYO’s サイキックセッション受講終了
並木良和 CIELO 中級クラス修了
MOMOYO’s エマネーションアチューメント3回受講終了

公式：霊視霊媒相談　（ミディアムサイキックヒーラー）

Instagram : yoko＿yoga＿studio
Twitter ： yourinsen
DMにてご連絡下さい

優しさ　路をつなぐヨガ

内的ヨガ講座開始（ZOOMにて受講可能、応相談）
ストレスを抱えている・不安が常にある・自信がない
瞑想に興味がある
Instagram : yoko＿yoga＿studio
Twitter ： yourinsen
DMにてご連絡下さい

いつも noteにお立ち寄りいただきありがとうございます♪
ビジヨガ：思考を重視するビジネスとマインドを感じるヨガ　
バランスよく、心身共に健康であり続ける

YOGAとは
肉体と精神と魂をつなぐこと
ヨガという言葉：「縛る」「結ぶ」「結びつける」「〜をつなぐ」
「注意を導き、集中する」「使い、かつ応用する」という意味の
サンスクリット語ユジュに由来している。また、「結合」とか
「交わり」を意味する。（参考文献：ハタヨガの真髄p３ヨガとは何か？より）
今日も笑って、あなたは輝いています
OM shanti shanti shantih…

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