頑張ろうとする気持ちに追いつけていない時は（毎日更新：ビジヨガ通信）3年連続毎日投稿中

おはようございまするん♪

朝目覚めて今日の仕事は。。。と憂鬱になっていませんか？
夜寝る前に明日の仕事は。。。と不安になっていませんか？
心が暗くて重たい気分になっているならば、とりあえずやってみることをお勧めします。

毎朝晩の習慣

毎朝、太陽を拝みます。

太陽礼拝☀️☀️☀️
スーリヤナマスカーラという太陽礼拝のヨガフローがありますが、通常
起き抜けにいきなりやることは困難なので、両手を胸の前に合わせて目覚めたことへの感謝と今日1日の誓いを立てること。

これもヨガです。

鏡に向かって笑顔になること
全てに感謝することでスタートします。
自分なりの口上文句を記すと良いです。

寝る前も口上文句は同じです。
今日一日笑顔で過ごせたことに感謝します。

これは中村天風さんの著書にあった誓いを読んでから実践して三年ですが、天風会の門下生や影響を受けた人たちを見ると、その凄さがわかります。
松下幸之助（パナソニック創業者）、原敬（元首相）、浅野総一郎（浅野セメント創業者）、倉田主税（日立製作所元社長）、飯田清三（野村証券元社長）、堀越二郎（零戦設計者）、山中鏆（東武百貨店元会長）、尾身幸次（元財務相）、双葉山（元横綱）、宇野千代（作家）、稲盛和夫（京セラ創業者）、永守重信（日本電産創業者）、大谷翔平（米大リーグ選手）等など。

中村 天風（なかむら てんぷう、1876年7月30日 - 1968年12月1日）は、日本の実業家、思想家、ヨーガ行者、自己啓発講演家。玄洋社社員、大日本帝国陸軍諜報員。孫文の友人であり、中華民国最高顧問の称号も持った。天風会を創始し心身統一法を広めた。

Wiki

ヨーガ行者でもあることから、天風さんの哲学を学ぶために著書も読みあさったのです。
読むだけでなく、もちろん実践です！
生きることの手本である思考、捉え方、実践法は景色を彩りよく鮮やかにしてくれます。
習慣となればこんなに簡単で幸せが奇跡の様に舞い込んでくるのならばと哲学クラスのみんなにはすでに伝授しておりますが、
是非みなさんも実践してみてください。
どこでも笑顔でいられます！

優しさ　路をつなぐヨガ

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YOGAとは
肉体と精神と魂をつなぐこと
ヨガという言葉：「縛る」「結ぶ」「結びつける」「〜をつなぐ」
「注意を導き、集中する」「使い、かつ応用する」という意味の
サンスクリット語ユジュに由来している。また、「結合」とか
「交わり」を意味する。（参考文献：ハタヨガの真髄p３ヨガとは何か？より）
今日も笑って、あなたは輝いています
OM shanti shanti shantih…

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