どうみても八つ当たりだろ！って思うシチュエーションありませんか？（毎日更新：ビジヨガ通信）

おはようございまするん♪

どうみても八つ当たりだろ！

て場面に出くわすことありませんか？
理解不能です。
全て他人の気分に振り回されている感たっぷりの時
特にビジネスで感じること多くなります。

観察：なぜ人に当たり散らすのか？

 1. 自分を守りたいといった自己防衛の心理も働いている人
2. 自分の思い通りにいかないことに納得できない人
3. 自分の感情では何もできない状況になればなるほど八つ当たりをしてしまう人
4. 注目されたい、察してもらいたいなどのかまってほしいという心理で八つ当たりをしてしまう人

はい、「子供」ですねwww

ではこんな駄々っ子をどう対処していくのか？

対処：攻撃に対しての攻略法

 1. こちらが感情的になると八つ当たりをする人も感情的になってしまうのでひとまず待つ。
2. 基本的にこちらから関わらないようにする
3. 近くにいると八つ当たりされる可能性も自然と高くなるのでなるべく近づかない
4. 八つ当たりをされた時は丁寧な口調ではっきりと何故そのような言動をするのか聞いてみる

理不尽に物を言われると最初は我慢できても、ふつふつとマグマが溢れ出るように内側で自分自身マインドが爆発寸前です。
それぞれ攻略を考えて、ネガティヴの波動に巻き込まれないようにしましょう！
おおおおおお〜✊

プラティヤハーラ　制感（感覚制御、解放、五感に振り回されない）

目的はヨガを定期的に行うことで頭の中に浮かぶ曖昧な考えや疑問、不安などを拭い去りはっきりとした目標を設定する。例えば人はピンチの状況や本気を試される場面でも「これでいいのだろうか？」「このままでも良いのか」などを頭の中で会話をする。曖昧さを払拭してはっきりとした目的を持つ、ブレの無い自分を持つことがプラティヤーハーラの目的になります。

人間とその生命と意識は全宇宙と共にプラクリティ（宇宙の物質、物体）から放出されたもの

３つの性質：グナ（トリグナ）

サットヴァ（善、純真、純粋、無垢）

ラジャス（活動、エネルギッシュ、動、緊張）

タマス（抑える、暗、無知、無気力）

優しさ　路をつなぐヨガ

内的ヨガ講座開始（ZOOMにて受講可能、応相談）
ストレスを抱えている・不安が常にある・自信がない
瞑想に興味がある
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いつも noteにお立ち寄りいただきありがとうございます♪
ビジヨガ：思考を重視するビジネスとマインドを感じるヨガ　
バランスよく、心身共に健康であり続ける

YOGAとは
肉体と精神と魂をつなぐこと
ヨガという言葉：「縛る」「結ぶ」「結びつける」「〜をつなぐ」
「注意を導き、集中する」「使い、かつ応用する」という意味の
サンスクリット語ユジュに由来している。また、「結合」とか
「交わり」を意味する。（参考文献：ハタヨガの真髄p３ヨガとは何か？より）
今日も笑って、あなたは輝いています
OM shanti shanti shantih…

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