強運になる、金運に恵まれる↑ある場所をせっせと綺麗にしましょう♪（毎日更新：ビジヨガ通信）

おはようございまするん♪

クリーンアップで大切な場所

玄関の毎日の磨き上げ
強運になる、金運に恵まれるためにせっせと綺麗にしましょう♪

①玄関の毎日の水拭き
②季節ごとの花やアイテムで演出
③その先の廊下に物を置かない
④履いた靴はすぐに下駄箱に
⑤下駄箱の中もショーケースの様にしまう
⑥アロマで良い香り
⑦ライトを調整する
⑧強運アイテム（我が家では義父から受け継いだアメジスト原石があります。このパワーが半端ない！）

風水での方位をある様でラッキーカラーなどチェックすると良いかもしれません。
義父から受け継いだアメジストのパワーは金運を上昇させたアイテムです🤣

玄関はお客様を招く一番始めの顔になるのでとっても大切にしています。
いずれも、不必要な物を捨てないといけませんね。何年も履いていないヒールとか革靴とかね^_−☆

そして今日は以前から気になっている男性用の外サンダルの買い替えをします！

ネガティヴ心で気分が下降気味のこの時期に

プラティヤハーラ
グナ（心）は引力である。宇宙において無重力の脅威を体験する自己探求とヨガの厳しい修行は必要である。
感覚的対象への渇望（トゥリシュナー）が消えて冷静にみる（ヴァイラーギャ）力が備わり沈着に対処できるようになる。
日々の出来事に心が振り回されてしまうのは、普通の状態です。
感情が爆発して自己コントロールできなくなる、怒りがカーッと込み上げてきて忍耐力も失い心の奴隷になってしまっても、今修行しているんだと理解して、安心してくださいね。

無知からの脱却　（何をするか）

あなたは足が痛くて身体を動かすことができない。とか、柔軟性がないから到底できない、とてもヨガは無理だ！と考えるならばそこは終点です。始点も生まれていません。もちろん、仕事や勉強においても同じです。

やってみるか　を知る

ヨガは八つの項目になる　ヨガ八支則
ヤマ　禁戒（道徳、してはいけないこと、おきて）
ニヤマ　勧戒（善をすすめ、悪をいましめること、修練、するべきこと）
アーサナ　坐法（訓練、ポーズ）
プラナヤーマ　調気（呼吸法）
プラティヤハーラ　制感　（感覚制御、解放、五感に振り回されない）
ダーラナ　集中（１点に集中する）
ディヤーナ　瞑想　（集中が深まり静慮＝物事が深まる、落ち着く）
サマーディ　三昧（至福、すべての物と一体になる）
学びが多いからこそ楽しいのです。

優しさ　路をつなぐヨガ

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