ストレスに気が付かないでいると病が近づいてくる（毎日更新：ビジヨガ通信）

おはようございまするん♪

これは私が経験した元でお話しします。

一番はストレスが原因かも。。。

病の元の原因は？ってよおおおく考えると、ストレスという文字が浮かんでくる。

このきっかけとなる心の病は？　やっぱりストレスかなぁってなる。

それくらい人間の体は高性能で繊細なのです。

私はなんとも感じていません。

って思っていても根本の解決がされていなくて

結局、潜在意識の療法をすることが一番の解放、手放しになるのかもしれない。

肉体に現れた病は、最終的に表に現れた現象であり、

心身の感覚にたずねながらケアをする
「苦しい」「辛い」「痛い」を強要せずに「心地よい」状態へ導くことを知っておいて欲しい。

生活の質QOL　（quality of life）
その人らしい生活を送り、人生に幸福を見出しているかどうかをとらえる概念。心身の健康、良好な人間関係、やりがいある仕事、快適な住環境、など様々な観点から測られる。

いかがでしょうか？
１００％誇れる生活スタイルか？

ずっと働き続け、きっと大丈夫。ストレスチェックゼロだったし〜
なんて内観することなくつき進んでいたら、働き過ぎの病になったのです。
大事な時に緊急でこっそり入院して検査して仕事に戻っている姿をみた、家族が「もう辞めていいよ」って言ってくれたのをきっかけに次のステージに進みました。

これが一番やってはいけないことです。

自分でわからなくなってしまうことが一番の危険信号なのです。

身体に現れてからでは遅いかもしれません。必ず、内省する時間を持つこと、瞑想する時間を持つことが健幸で笑顔でいられます。

優しさ　路をつなぐヨガ

内的ヨガ講座開始（ZOOMにて受講可能、応相談）
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ビジヨガ：思考を重視するビジネスとマインドを感じるヨガ　
バランスよく、心身共に健康であり続ける

YOGAとは
肉体と精神と魂をつなぐこと
ヨガという言葉：「縛る」「結ぶ」「結びつける」「〜をつなぐ」
「注意を導き、集中する」「使い、かつ応用する」という意味の
サンスクリット語ユジュに由来している。また、「結合」とか
「交わり」を意味する。（参考文献：ハタヨガの真髄p３ヨガとは何か？より）
今日も笑って、あなたは輝いています
OM shanti shanti shantih…

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