他人の視線は関係ない、頑張るならば気持ちで自分を裏切らない！と約束する（毎日更新：ビジヨガ通信）

おはようございまするん♪
いつもお立ち寄りくださいましてありがとうございます。ナマステ〜

継続が苦手です。。。私、　私、継続が得意です！

これだけで、人間の価値観が異なります。

これはあなたがプラスかマイナスかのジャッジではありません。
どんな自分であっても自分をいつも褒めてあげる味方であることが大切です。

毎日やることがあるならば何か？

歯を磨く、顔を洗う、水を飲む、これは誰もができる継続、つまり習慣です。
ここにフォーカスしてみるとなんでもできてくる自分になります。

朝のルーティーンは、歯を磨くように、朝ヨガをする。歯を磨くように noteに記事をアップする。歯を磨くように、家の床掃除、玄関掃除、トイレ掃除をする。

全て毎日の習慣です。

お仕事も同じ習慣でこなしながらイレギュラーの対応をする。
イレギュラーと聞くとなぜかアドレナリンが騒ぐ感覚はビジネスでの経験で潜在化しているからです。

イレギュラー＝ワクワクの感覚
ネガティブがポジティヴに変換

通常、変化は恐怖になる。
しかし、脳内処理の仕方をワクワクにすることが大切です。

さて何で習慣は大切なのですか？それは、あなた自身にメリットであること。
イレギュラーが起きた時に、脳内で拒否することなくワクワクを得られるように安定を整理すると良いでしょう。

頑張ることはそれぞれの物差しであることを改めてみる。

頑張ること頑張らないこと、これは全て自分基準であるので、決めている自分が必ず応援者であることが定義です。自分を裏切らないで進めば他人がどう言っても全く関係ない、勇気がどんどん湧いてきます。

太陽礼拝後に

優しさ　路をつなぐヨガ

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ビジヨガ：思考を重視するビジネスとマインドを感じるヨガ　
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ビジヨガ
YOGAとは
肉体と精神と魂をつなぐこと
ヨガという言葉：「縛る」「結ぶ」「結びつける」「〜をつなぐ」
「注意を導き、集中する」「使い、かつ応用する」という意味の
サンスクリット語ユジュに由来している。また、「結合」とか
「交わり」を意味する。
今日も笑って、あなたは輝いています
OM shanti shanti shantih…

参考文献：ハタヨガの真髄p３ヨガとは何か？より

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