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教えてもらったら、作ってみよう！
オモシロ食育・おとな栄養講座のプライベートレッスンを受けました。
どうしても〈料理が面倒くさいカベ〉を乗り越えられません。
この悩みがけっこう根深いんです。
おけいこ先生に相談しました。
素敵なアドバイスをいただけて、簡単レシピも伝授くださいました。
まず、今日の料理のテーマを決めます。
｢知ったから、作ってみようドライカレー｣です。
そして、とにかくこの一品に力を注ぎます。
一品入魂です
元気になるお味噌汁をつくって食べよう
食育戦隊セブンヒーロー
こども食育講座・上級の最後の授業に参加しました。
宿題発表は、｢お味噌汁作り｣です。
ただのお味噌汁ではありません。
すごくからだにやさしい妖精を使って、さらに110ポイント以上になるような、スペシャルお味噌汁です。
初級、中級、上級と12時間もの食育講座を受けているこども達の成長ぶり、レベルの高さには驚きます。
忙しいなかで自分でつくり、一番に発表してくれたＩちゃん
栄養は、妖精のように小さな足し算
栄養は、妖精のように小さな足し算です。
ごまをふったり、お酢を入れたり、アーモンドを混ぜてみたりです。
そうやって、スゴクカラダニヤサシイ妖精たちを増やしていくと、身体も元気にレベルアップします。
スゴクカラダニヤサシイ妖精とは、身体を健康にしてくれる栄養のことです。
受講中の〈食育戦隊セブンヒーロー子ども食育講座 ～初級編〉で、スゴクカラダニヤサシイ食材たちを見つけたり食べたりするのが宿題でで
食育をこどもと一緒に楽しく学ぶ講座｜食育戦隊セブンヒーロー
食育戦隊セブンヒーロー
こども食育講座～初級編～スタートしました！
睡眠には食事(栄養)がほんとに大事だし、こどもへの伝え方も学びたくて受講しました。
なによりおけいこ先生とセブンヒーローが好きなんです。
諸事情でカメラオフでしたが、画面越しに全力で楽しみました。
こども達がとっても楽しそうで、どんどん前のめりに発表したりする姿がなんとも頼もしく、可愛すぎです。
｢セブンヒーローはみんなの
セブンヒーローからひなまつりを学ぶ
ひなまつりと言えば、ひなあられ、ひしもち、などイメージします。
それぞれが持つ意味はご存じですか。
え！そんな意味があったのね！と今日知りました。
食育戦隊セブンヒーローが教えてくれたんです。https://instagram.com/shokuiku_seven_hero?igshid=YmMyMTA2M2Y=
なんですか～セブンヒーローって、と思われた方。
Instagramのアカウントを
セブンヒーロー最強カレーが集結
食育戦隊セブンヒーロー〈こども食育講座〉
カレーシェア会が開催されました。
上級講座最後の授業の宿題が、カレー作りでした。
普通のカレーではありません。
｢すごくからだにやさしい｣栄養の妖精をすべて盛り込んだ、最強カレーです。
妖精カードとにらめっこして、何を使おうか真剣に考えました。
カレー作りをこんなに真剣にやったのは始めてです。
こんなにたくさんの食材を使って冒険したカレーも始めてでし
こども食育講座～どんなおやつを食べる？～
食育戦隊セブンヒーロー
こども食育講座・上級編
3時間めを受講しました。
おけいこ先生と、一緒に受講したEくんのご厚意で、初のカメラオンでの参加です。
ちょっとドキドキで、カード探しや魔法使い族探しにアタフタしてしたけれど、めっちゃ楽しかったです！
上級まで受講して、セブンヒーローカードでも遊びつくしているEくんの栄養知識に、驚きまくりです。
大人顔負けの語りに、笑いと感心と入り交じり、最高に
こども食育講座 @上級2時間目
たくさんのこども達と参加した2時間目は、恒例の宿題発表からです。
5歳にして栄養ちしきバッチリの宿題を披露してくれたり、らっかせいじんが大好きで本物の落花生も宿題に登場したり、面白いです。
相変わらず、ユニークかつ意識の高いセブンヒーローキッズでした。
あまりに楽しくてハマって遊びすぎた、ゆうこちゃんの宿題も紹介されちゃいました。
これには本当にビックリです！！
発表の合間の、おけいこ先生の
日本全国の食文化から学ぶ
【食育戦隊セブンヒーローのInstagramで紹介されました】
今回の特集は〈全国夏の食の思い出〉でした。
地域ならではの夏の食べ物ってありますよね。
宮崎県は〈冷や汁〉です。
実は、見た目も使っている食材も苦手で、作ったことも食べたことすらありませんでした。
この企画を聞いた時に、真っ先に浮かんだのも冷や汁です。
しかし、お義母さんに作ってもらおうかと、ちょっとズルい手も考えたほどです。
こども食育講座｜セブンヒーローサラダを作る
食育戦隊セブンヒーロー【こども食育講座・中級】
最後の講座に参加しました。
ワクワクの宿題発表からです。
～サラダを作ろう～
こども達がそれぞれ作ったサラダは、それはそれは豪華で美しかったです。
おけいこ先生とママの表情で分かります。
わたしもオフ画面越しに同じ顔でした。
姉妹でそれぞれ違うサラダも素晴らしかったです。
パプリカを上手に切った5歳のM君も凄いです。
サラダとセットのドレッシ
生きる力がグングン上がる【こども食育講座】
楽しい！面白い！！可愛い！！！
【こども食育講座・中級 3時間目】
今回も宿題の発表からスタートです。
みんな難易度の高いカードを選んで取り組んでいたことに、成長を感じました。
素晴らしく頼もしいです。
今まで知らなかった栄養の話も面白かったです。
栗はゴマの仲間とか、アボカドは果物の仲間とかビックリでした。
妖精カードの秘密も聞いちゃいました。
その秘密に素朴な疑問を持ったH君から、Nic
うんち観察は、じぶん観察
食育戦隊セブンヒーローこども食育講座 中級
2時間目は、宿題の発表から始まりました。
自分のうんち観察の発表です。
学校では、出ない宿題しない発表だと思います。
堂々と笑顔で発表するみんなの姿に、感動でした。
うんちは、身体からのお便りです。
・アイスをいっぱい食べちゃった後のうんちって、どんなうんち？
・お肉をたくさん食べた次の日のうんちは？
・セブンヒーローが元気なときのうんちって、どん
楽しく学んだ〈こども食育講座〉
食育戦隊セブンヒーローこども食育講座～初級編～
最後の授業でした。
おにぎり発表会から始まった今日も、感動と驚きの連続でした。
前回の宿題が、妖精カードの栄養を使ったおにぎりを作ってみようだったのです。
おにぎりの形は、丸・三角・四角とさまざま登場です。
四角とは、子どもの発想は面白いです。
具材ももりだくさんで、お酢が意外に多かったのはビックリでした。
ゴマキちゃんは、大人気でしたね。
わ
食育戦隊セブンヒーローこども食育講座 ～初級～
【食育戦隊セブンヒーローこども食育講座 ～初級～】
昨日は３時間目でした。
恒例の宿題発表からスタートです。
講座が進むごとに、子ども達はどんどん積極的になり、宿題のレベルも上がっています。
セブンヒーローカード持参でスーパーに行き、食材と一緒に写真を撮ったり。
冷蔵庫から食材を持ってきて発表するんだけど、それがわたしには到底思いつかないような妖精だったり。
こうやって、どんどんこども達の栄養の