マガジンのカバー画像

ライフスタイル

57
運営しているクリエイター

#目標

常に人生を良くしたいって本気で思ってるんです。

常に人生を良くしたいって本気で思ってるんです。

自分を変えるには?

このページを開いたということは
人生を変えたいという気持ちがあるということですね。

おめでとうございます!

「人生をもっと良くしたい」と思いながら
どうすればいいのか見当がつかなないまま毎日を過ごしていませんか。

人生を変えるために今ある日常を手放すのを怖いと
感じることがあるかもしれません。

どんなに行き詰まりを感じていても、誰にでも変わることができる。

選択する

もっとみる
思考は現実化する ナポレオン・ヒル

思考は現実化する ナポレオン・ヒル

あなたには「富を求める意識」があるか。
「富を夢見る意識」と「富を求める意識」は
同じものを縦から見るか、横から見るか。の違い。

「無気力からの脱出」
”脱出しようとする意思”→”脱出した時のイメージ”
忍耐強く、徐々にそのスピードを上げていく。

〈忍耐力を身につける4つのSTEP〉

燃えるような熱意に支えられた明確な願望や目標を持つこと。

明確な計画を立て、それを着実に実行していくこと。

もっとみる
より良い体を作る:強く健康的なあなたを作るための7つのヒント

より良い体を作る:強く健康的なあなたを作るための7つのヒント

私たちは皆、日々自分のベストを尽くしたいと思っていますが、
より良い体を作るためには、何から始めればいいのか
わからないことも沢山あります。

体重を減らしたい、筋肉をつけたい、あるいは健康全般を改善したいなど、
どんな目的であっても、簡単に始められる方法がいくつかあります。

この記事では、より強く、より健康的な体を作るためのヒントとコツをご紹介します♪

現実的な目標を設定する。

より良い体

もっとみる
健康的なライフスタイルを送るための10の簡単な方法

健康的なライフスタイルを送るための10の簡単な方法

健康は財産であり、健康で充実した人生を送るためには、
自分の体を大切にすることが大切です。

しかし、忙しいスケジュールや厳しいライフスタイルの中で、
健康を優先させることは難しいかもしれません。

今回は、毎日の生活に簡単に取り入れることができる、
健康増進のための10の方法をご紹介します。

1、十分な睡眠をとる

健康を維持するためには、十分な睡眠をとることが重要です。
睡眠不足は、体重増加

もっとみる
健康とフィットネスの習慣を継続するための秘訣5選

健康とフィットネスの習慣を継続するための秘訣5選

健康的なライフスタイルの実現は
多くの人に共通する目標ですが、何から始めればいいのか迷う方も
多いと思います。

さまざまなダイエット法や運動プランがあるため
圧倒され、始める前からあきらめてしまいがちですよね。

しかし、正しい考え方と取り組み方をすれば
健康を手に入れる過程はやりがいのある楽しいものになるはず!

今回は健康とフィットネスの習慣を始め
継続するための5つのヒントをご紹介します。

もっとみる