[日記] 今週の日常 BEST４

ご覧頂きありがとうございます。

今回のブログは今週の日常の
出来事をランキング形式で綴ります😊

■第4位 水曜日 洗濯機買い替え

◆理由不具合が出たため

今回購入したのは以前と同様シャープの
ドラム式洗濯機。
ドラム式一択❗

店舗で購入の際に値段交渉時に凄く緊張した(笑)
現金値引きで安くなったはず(笑)
今日届く😊

■第3位 月曜日 ドーミーイン宿泊

◆結論
コスパも良いし定期的に行くかも。

●行った理由
気分転換のため。

●良かったところ

• 宿泊代が安く快適

• 大浴場・サウナの利用時間が長い

• 朝食・夜鳴きそばが美味しい

• コーヒー・アイス等が無料

• 公式サイトからだと14時IN、12時OUT

●次回検討すること

• スマートテレビの部屋

■第2位 木曜日 ひきこもりに関する交流会

◆結論
コミュニケーションは必要だね❗

久しぶりに参加した。
話す相手にもよるがこのような場で
コミュニケーションは大事。

参加して良かったこと3選

• 面と向かって会話出来た

• 相手の関心を聞ける

• 視野が広がる

振り返り2選

• ストレスについて

• 次回出来たら試したいこと

• ストレスについて

会話の手段として用意されていた１つに
紙に書かれた複数のテーマから会話する
というのがあり、その中で出た
ストレスについての話で
「コップと水」のたとえを聞いて
振り返って思ったのは
『コップは出来るだけ小さく
ポタポタと出る水をたまに確認する』
という感覚に至る。

• 次回出来たら試したいこと

先程の紙に書かれた複数のテーマから会話する
を使って『その中から興味・関心があるもの
優先順位をつけて上位と下位の理由』を
お聞きしたい。
勿論、相手の了承を得るのが前提。

■第1位 土曜日 カウンセリング

◆今回2回目

話したこと

• 最近の不安肥大化(自分の行動、目線)

• 住環境の見直し検討(一時的な気持ちかも)

• 生活リズムの取り組みについて

感想

会話、対話とカウンセリングは
それぞれコミュニケーションの違いがあり
どちらも良く定期的にしたい。

■番外編

• オイシックスを試す

• 朝カフェ通い

• ジム、お風呂、サウナ

• 地活でタコパ🐙

ここで最後に、今週の日常 BEST４を振り返ります。

■第4位 水曜日 洗濯機買い替え
■第3位 月曜日 ドーミーイン宿泊
■第2位 木曜日 ひきこもりに関する交流会
■第1位 土曜日 カウンセリング
■番外編

でした。

ご覧頂きありがとうございました。