「このくらい出来て当たり前。やって当たり前でしょ」って風潮が人を苦しめる。「私も我慢したから、あなたもしなさい」って…。人は悪気なく、相手に自分の当たり前を求めてしまう事がある。でも「これは当たり前じゃないんだ」って気づくと、人に優しくなれるし、相手の行為に感謝ができるよね✨

自分は何もイイところがないって思う人は「自分への質問」を間違ってるだけです😊人の脳は質問の答えを見つけてくれる仕組み。「なんで自分はダメなの？」と聞いたらその理由が返って来る。
「私は〇〇なとこが素敵よね♪なぜなら...？」て問いかけると、ちゃんと理由を見つけてくれるよ☘️✨

自信をつけるには「デキる自分」や「人とは違う特技、能力」が必要と思ってませんか？優劣が自信のベースになると、他人と競い続ける人生になるよ。そんな人は、自信＝「自分の可能性を信じる」に変換してみて✨
今の自分がどんな人間であっても、可能性を信じ続ければいいだけです🌈

人間、生きてるだけで精一杯な時もあるよ。そんな時はただ生きてるだけでいいです😌
何も考えず、仕事は休むか感情オフにして乗り切ればいい。楽しい事だけやる。あと整体行ってください。

人のことを考えるのは、元気が戻ってきてからね🥺🍀

全ての出来事はニュートラルなんだよね。意味付けしているのは自分。それに気づくと、めっちゃ楽じゃない？過去の私は物事をネガティブに捉えてたから、感情が振り回され損してた。出来事の捉え方が全て自分次第なんだから、自分が幸せになれるような意味を見出せばいい。全部あなたのStoryだよ

「自分より大変な人はいる」「周りはもっと頑張ってる」...そう言い聞かせて、自分の本音にフタしちゃってませんか❓あなたの感情は紛れもないホンモノで、人と比べるものではないです。あなたが悲しいと感じたら、悲しいんです。ツライならツライ。以上！まずは自分の感情を認めてあげて😊💓