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コロナのせいでお尻が垂れる？座りすぎによる骨盤の歪みを修正しよう。
全く落ち着きを見せないコロナのせいで、自宅での座り仕事が
増えてしまった方は多いのでは無いでしょうか？
今回は、座りすぎのせいでお尻が垂れてしまう原因について
お伝えしていきたいと思います！
【結論、骨盤の角度の問題】本来、ニュートラルな骨盤というのは少し前傾位になっています。
しかし、座るときは骨盤が後傾しがちです。
骨盤が後傾するとお尻が垂れます。
この姿勢が続いてしまうと、立っている時で
これからプリケツを目指す女性に言いたい
女性が憧れるプリッと引き締まったお尻。
気合を入れてプリケツ目指して筋トレを始めようとしている
そこのあなた、ちょっとお待ちください。
これからプリケツになるまでの最短ルートをお教えします。
【一度自分の体のチェックをしよう！】まず、綺麗なお尻を作るには結論からいうと、
筋トレと食事管理なんですが、
鍛える前に確認してもらいたいことがあります。
何かというと、下半身の歪みです。
下半身のライン
人生初オリーブスパ最高。
先日初めてオリーブスパに行きまして、
とにかく最高だったので情報を共有できればと思います。
トレーナーとしての観点からも感じることがあったので
トレーニーやトレーナーの方はチェックしてみてください！
【オリスパに行くメリット3点】実際に施術を受けてみて素晴らしい点が多くありましたが、
大きく3つに分けてお伝えしたいと思います！
1、体がほぐれる
リラクゼーションや揉みほぐしなどのサービスでは、
魚沼人がパーソナルトレーナーに！
こんにちは！パーソナルトレーナーのTaroです。
今回note入門というか初投稿になるので、自己紹介も兼ねまして、僕がパーソナルトレーナーになった経緯を書いていきたいと思います！
まずは簡単に自己紹介から。豪雪地として知られる新潟県魚沼市出身の25歳、綺麗な水とうますぎるお米を食べ、バスケをし、可愛すぎる愛犬を愛で、ポンコツながら大学まで進学。←両親に大感謝です
超簡単な自己紹介はここまでにし