企業従業員様のメンタルヘルスやストレス対策のためのマインドフルネスや誘導瞑想をYouTubeでも発信しています。https://www.youtube.com/channel/U…
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#ウェルネス
マインドフルネスの国際カンファレンスに参加してspark joyした話
こんにちは！一般社団法人日本声ヨガ協会代表の八田幸子です。幼少期に、さっちゃんの歌で何百回といじり倒されてきた者です。
先週末、テクノロジー時代のウェルビーイングを考えるマインドフルネスの国際カンファレンスWisdom2.0に参加してきたのでレポートします。
私が会場参加を決めたのは、ビジネス界にマインドフルネス瞑想を浸透させた立役者、チャディ・メン・タン(Chade-Meng Tan)
スタンフォード大学医学部健康教育センター「ウェルネスとストレス管理」コースで学んだ、マネジメント層が持つべき視点
こんにちは。日本声ヨガ協会代表の八田幸子です。
スタンフォード大学医学部健康教育センターの「従業員のウェルネスとストレス管理」コースを、この度無事に修了することができました…！
学んだことの要点をギュギュっとまとめてシェアしたいと思います。
個人のストレスはチームの生産性と企業の生産性に大きく影響します。しかし、そのストレス管理について、企業のマネジメント層はどのように考えればいいのでし