2023年10月の記事一覧
【発達・精神・月経困難】薬やめてみた話【経験談】
主治医と相談のもと、服薬をやめました。
今まで数々の薬を飲んできましたが、合うのはなかなかない。
病気や症状によっては、薬を飲んだ方がいい病気もあります。もちろん。
あとは勝手な断薬は反動がめっっっっちゃきついです😓(経験談)
過剰服用もめっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっっちゃキツイです😓(経験談)
おすすめはしません。
薬を飲んでなんとか日常生活送れるという
感情のコントロールって何?
幼少期からの自分の課題、感情のコントロール。
場を乱す人がいれば怒り、戦争の映像で呼吸がおかしくなるほど大泣きして退出の許可をもらい、読書時間に一人で吹き出してきた私にとって、真の課題だ。
ちまたではアンガーマネジメント=感情のコントロールという感じだが、絶対違うと思う。
それで自分で少し考えてみる。
まずなぜ感情のコントロールが苦手なのかというと、
共感能力がカンストしているからである