2020年1月の記事一覧
「誰にでもできること」を きちんと丁寧にすること
こんにちは！
大西智子です。
今日のテーマは
「誰にでもできること」を
きちんと丁寧にすること。
誰にもできなことをやる、
フツーにはできないことを成し遂げる
というのも素晴らしいことだと思う。
そういう
他の人と比べて突き抜けるようなことって、
憧れを抱いたり、
敬意を抱きやすい。
だけどね。
誰にでもできることを
面倒でもしっかり
きちんと
丁寧にやっていく、とい
100段上を夢見るより 確実に一段上に上がること
こんにちは！
大西智子です。
今日のテーマは
100段上を夢見るより
確実に一段上に上がること
こうなったらいいな〜
ああなったら最高だろうな〜
という、〝憧れ〟とか〝望み〟。
ライフスタイルでも
容姿でも
実績でも
成果でも。
現在地点がゼロ段目として
100段上に
その〝憧れ〟〝望み〟があるとすると、、
100段上だけを見てると
ぽわ〜〜( ´ ▽ ` )
とい
底にいるときこそ、過ごし方が大事
こんにちは。
大西智子です。
今日のテーマは
底にいるときこそ、
過ごし方が大事
自然には波、流れがあるから
生きていたら
〝波〟や〝流れ〟があるのは当たり前。
気分の波
人生の波
バイオリズム
波の底にいるときこそ
どんな過ごし方をするのか？
が大事だと思う。
自分を見失ったり
投げやりになったりするんじゃなくて
その時、できることを
淡々と
コツコツと
積み
コンプレックスがあるからこそ、得られるものがある
こんにちは！
大西智子です。
今日のテーマは
コンプレックスがあるこらこそ
得られるものがある
自分の嫌な部分
自分の許せない部分
そういう
自分が、
「コンプレックスだ！」
と思ってることは
自分目線でみると
「いいことなんて、何もない！」
と思いがちだけど、
他の人からみたら
その人の〝強み〟だったりする。(^^)
そのコンプレックスがあるからこそ
得ることがで
焦って上手くいかない状態からサッと抜け出す
こんにちは！
大西智子です。
今日のテーマは
焦って上手くいかない状態から、サッと抜け出す
〝気持ちさん〟と〝行動さん〟
この2つのスピードがずれて
分離してくると
本来の力が発揮できなかったり
集中できなかったり
上手くいかない状態に陥ったり。
焦りは〝気持ちさん〟が、突っ走ってる状態。
〝行動さん〟のスピードを上げるか、
〝気持ちさん〟を
〝行動さん〟の側に戻してあげる
使命や好きなこと、本当にやりたいことは、 小さな好奇心から始まる
こんにちは！
大西智子です。
今日のテーマは
使命や好きなこと、本当にやりたいことは、
小さな好奇心から始まる
自分の好きなことって何だろう？
自分の使命は何だろう？
自分の本当にやりたいことは何だろう？
と、深刻に悩む必要はない。
「自分探し」で自分がわからなくなり、
空虚感に悩む必要もない。
〝自分〟は、どこか遠くには居ないから。
〝自分〟は、今、ここに居るから。
なー
願いは、捨てるか、叶えるか、どちらかにする。
こんにちは。
大西智子です。
今日のテーマは
願いは、捨てるか、叶えるか、どちらかにする
願いは
捨てるか（忘れる、も含む）
叶えるか。（行動する、も含む）
どちらかにする。
ぷら〜ん
と、心の中に
フワフワと中途半端にして
何も行動しないでいる状態が
一番しんどいように思う。
願望への執着
忘れられない願い
は、自分自身を苦しめる。
また
叶えたい願いを心に抱き
人生を変えたいなら、毎日やるべきこと
こんにちは。
大西智子です。
今日のテーマは、
人生を変えたいなら、毎日やるべきこと
一日一日が、がストーリーになる。
〝人生〟というのもを
一つの大きなストーリー、「物語」だとすると・・
その物語の主人公は、誰だと思う？？
・・そう。
自分自身だよね？
一日一日は、
一生の「物語」の中の、ほんの一部。
ほんの一部だけど、
人生という物語を構成する、大事な一部分。
一日一
安定と不安定、どちらも大事
こんにちは。
大西智子です。
今日のテーマは
安定と不安定、どちらも大事
お金も人間関係も、身の回りのことも、
私は基本、根っこに持ってるのは〝安定志向〟なんだけど
平々凡々なのは好きじゃないし
変化は大好き。
でも
いつも不安定な状態が続くと
ストレス感じる。
あまり、ハラハラドキドキはしたくないんだろうな。
というか、メンタル的に耐えられない。
一方で
安定し過ぎると
心の欠乏感は、判断を狂わせる
こんにちは！
大西智子です。
今日のテーマは
心の欠乏感は、判断を狂わせる
心の欠乏感と
欲求、選択の関係って、すごく深く関わりがある。
欠乏感からくる欲求って
本当に心から望むものとは違うことが多い。
人間関係も、物も。
心から望んでいないものを選択することに繋がることも。
つまり
心から望んでいない未来につながってしまうこともある、ってこと。
たとえば、、
さみしいか
行動できないなら、行動できない言い訳と向き合う
こんにちは。
大西智子です。
今日のテーマは、、
行動できないなら、行動できない言い訳と向き合う
年始って
多くの人が目標立てたり
一年でやること決めると思う。
抱負とか。
だけど、
多くの人は
なかなか行動できなかったり
今年の抱負が何だったのか忘れてしまったり。
年始めに
自分自身とした〝約束〟を破っちゃう。
そして
自信を失う…。
そしてまた行動できなくなる…
病名なんて、どうでもいい
こんにちは。
大西智子です。
今日のテーマは
病名なんて、どうでもいい
病名って、あまり重要じゃないと思う。
医療でお仕事するとか、治療という視点でみれば大事だけど、
わたしたちが生活していく上で
病名があるか無いかを基準にするのは
ちょっと違うかな、と。
〜〜という病名がついてるから〜〜。
〜〜という病名が無いから〜〜。
というように
病名があるか無いかだけで
自分の健
書くだけで、悩みは消える
こんにちは！
大西智子です。
今日のテーマは
書くだけで、悩みは消える
「悩みがたくさんあるんです！」
という悩み多き人に
必ずやってもらうことがある。
それは、、
紙に悩みを書き出すこと。
思いつくまま、全て。
〝書くだけ〟なんだけど
不思議なことに
書き終わる頃には
ほとんど悩みが悩みで無くなってる。
書くだけ。
ただ、書くだけ。
なぜ、書くだけで悩みが悩みでな
一喜一憂しない、ブレないメンタルで、現実を切り開く
こんにちは。
大西智子です。
今日のテーマは
一喜一憂しない、ブレないメンタルで、現実を切り開く。
目の前のことに一喜一憂し
感情に振り回されると
判断力が狂いやすくなる。
その結果・・
望んでない方向に向かってしまったり
方向性や軸がブレたり
目標を見失ったり
自分の意志が弱くなったりすることも。。
だから
「一喜一憂しない、ブレないメンタル」というのは
現実を切り開