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mom of two 不登校から引きこもり、摂食障害、留学、 離婚、再婚 様々な事を…

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mom of two 不登校から引きこもり、摂食障害、留学、 離婚、再婚 様々な事を経験してきました 不器用になんとか生きてきた私が 生きづらさを抱えている人に伝えたい事を 記録として公開することにしました 気軽にそんな人もいるのね。。と読んでくださったら嬉しいです^ ^

先入観やジャッジする心（mini episode2.）

先入観をもってしまう 人をジャッジしてしまう この人はきっとこうだろう、とか こんなことして変だなぁとか それと同時に周りの目が気になって 背伸びして無理をした自…

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6か月前
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留学と空虚感（page11.）

イギリス旅行で 現地ガイドをして下さったのは インド人の男性だった とても日本語が上手で びっくりしたのを覚えている 帰国する空港への道中 （またイギリスに戻ってく…

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6か月前
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薬と現実逃避（page 10.）

イギリスへの旅行で 気持ちが楽になった気がした 日本では、同世代の人たちと自分を 無意識に比べては焦っていた 私は、あれもこれも出来ていない 出来ない、、 無力感、…

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6か月前
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海辺の街とイギリス（page9.）

どこに進めばいいか分からず もがいていた そんな時、イギリスに 従姉妹と旅行に行くことになった 従姉妹は同じ歳で 小さい頃は姉妹のように育った 母方の祖父母の家は …

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6か月前
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反動と空虚感（page8.）

今まで小さな部屋の中で過ごしていた ずっと丸まった猫のように 守られた空間で その反動か 常に動いていないと落ち着かない そんな風に変わっていった 高校を中退してい…

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6か月前
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愛情の温度（page 7.）

外に出るきっかけは父方の祖父の死だった 祖父が私を心配しながら 見守ってくれていた事を 私は知っていたし感じていた 私が外に出られくなって間もない頃 旅先で可愛ら…

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6か月前
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くらげ（mini episode1.）

複雑に考えすぎないでシンプルに受け取る事 ぐちゃーっとした感情に囚われないように シンプルが目標 まだまだ受け取りすぎて疲れてしまったり 複雑に考えすぎて ぐった…

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6か月前
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猫（page6.）

その当時は気づけなかったこと 例えば祖父母や 叔母達が心配してくれていたこと 気にかけてくれていた事に 何も見えなかったし 感じる事も拒否していた 2年間 踠いて前…

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6か月前
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過食嘔吐（page5.）

中学3年生頃から 食べて吐くという毎日が始まった いつからか過食傾向にあった たくさん食べて 自分の中のバランスをとっていた 太ってしまう事はとても怖いことだった そ…

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7か月前
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霧　（page4.）

小学生から中学生になっても 何も変わらなかった 毎日がいっぱいいっぱいだった 人付き合いは更に私を苦しめた でも不登校にはならなかった だって私は普通だから 普通の子…

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7か月前
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ママたちのランプ（page3.）

人との関わり方は 私にとって難しいものだった 学校では誰かと一緒にいないといけない 1人は怖いという気持ちが強かった ゲームの様に毎日変わる人間模様 今日は仲良し …

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7か月前

ねこ（page2.）

外は雨がひどく降っている そんな雨の日には猫になって布団に くるまっていたい 猫になって布団という大きくて 温かなものに守られている夢をみた 私はその頃から何も変…

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7か月前
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隣の芝生

多分だけど、 何事もない人なんていない 隣の芝生は青くて 全てが順調に見える 周りから見たら私もそうかもしれない 何事もない幸せそうな人 実際には私の内側でたくさ…

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7か月前
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先入観やジャッジする心（mini episode2.）

先入観をもってしまう
人をジャッジしてしまう

この人はきっとこうだろう、とか
こんなことして変だなぁとか

それと同時に周りの目が気になって
背伸びして無理をした自分を見せて
心の中では人をジャッジして　

そして、疲れてしまう
ぐったりと、、
心が削られていく

やめてしまおう
そう思って
サラサラした状態でいる事に決めました

フラットに
決めつけないで
見つめてみる、知ろうとしてみる
ジャ

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留学と空虚感（page11.）

イギリス旅行で
現地ガイドをして下さったのは
インド人の男性だった
とても日本語が上手で
びっくりしたのを覚えている

帰国する空港への道中
（またイギリスに戻ってくる事が
あって、困った事があれば
自分を訪ねてくるといい）
そんな感じの事を言ってくれていた

イギリスにまた戻ってくる
そんな事ができたら、、
場所は何処でもよかった
日本ではない
何処かへ逃げる事ができるのなら

イギリス留学の話

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薬と現実逃避（page 10.）

イギリスへの旅行で
気持ちが楽になった気がした

日本では、同世代の人たちと自分を
無意識に比べては焦っていた

私は、あれもこれも出来ていない
出来ない、、
無力感、そして変わる事のない空虚感

外に出られる様になったものの
不安定な感情、行動、考え方は
変わっていないので冷静に物事を考える
事は、とても難しかった

不登校になり
外に出る事ができなくなった際に
心療内科で薬を処方してもらい始め

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海辺の街とイギリス（page9.）

どこに進めばいいか分からず
もがいていた

そんな時、イギリスに
従姉妹と旅行に行くことになった

従姉妹は同じ歳で
小さい頃は姉妹のように育った

母方の祖父母の家は
海辺の街だったので
夏休みは毎日海で泳いで過ごした

唯一、息が楽にできる場所だった

阪神淡路大震災の時　
その場所は無くなってしまったけれど
今では従姉妹が跡地を
守ってくれている

私にとって大切な居場所だった
潮の香りがす

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反動と空虚感（page8.）

今まで小さな部屋の中で過ごしていた
ずっと丸まった猫のように
守られた空間で

その反動か
常に動いていないと落ち着かない
そんな風に変わっていった
高校を中退していた私は
高卒認定試験を受けた

立ち止まっている事が怖かった

同じ年の友人たちは
大学受験を終えて大学生になっていた
私はといえば
外に出られるようになったものの
どうしたらいいのか分からなかった
何をしたらいいのか分からない

な

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愛情の温度（page 7.）

愛情の温度（page 7.）

外に出るきっかけは父方の祖父の死だった

祖父が私を心配しながら
見守ってくれていた事を
私は知っていたし感じていた

私が外に出られくなって間もない頃
旅先で可愛らしい
りすの絵を買ってきてくれた祖父

父方の家族は皆愛情表現が下手だった
祖父母、叔母、そして父
でも今になって思うのは
静かだけれど沢山の愛、優しさ
が確かにあったということ

静かで　時に冷たいから
それが優しさだとは分かりづら

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くらげ（mini episode1.）

くらげ（mini episode1.）

複雑に考えすぎないでシンプルに受け取る事

ぐちゃーっとした感情に囚われないように

シンプルが目標

まだまだ受け取りすぎて疲れてしまったり
複雑に考えすぎて
ぐったりと過眠になってしまうこともあるけれど、、

バランスを自分なりに
とっていけたらと思って練習中です^ ^

ふーーっと息を楽に、
ふわふわクラゲのように
過ごす事ができたら、、
ふわーっと

本編にでてくる猫ではなくてくらげ

く

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猫（page6.）

その当時は気づけなかったこと

例えば祖父母や
叔母達が心配してくれていたこと
気にかけてくれていた事に

何も見えなかったし
感じる事も拒否していた

2年間
踠いて前に進もうとして、立ち止まって
後戻りして　　
また少し前に進んでを繰り返した
全てを小さな私の部屋の中で、、
小さな世界で

まるで小さな頃にみた夢だった
私は猫で外は雨
毛布にくるまっている
守られている
傷付く事がない

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過食嘔吐（page5.）

中学3年生頃から
食べて吐くという毎日が始まった
いつからか過食傾向にあった
たくさん食べて
自分の中のバランスをとっていた
太ってしまう事はとても怖いことだった
それは30代半ばまで続いた

そんなまま、高校生になって一年が過ぎた頃
糸が切れた様に身体が動かなくなった
限界だった
吐く事にも疲れて
体重はみるみる増えていった
醜い自分
外に出る事ができなくなった
どうしたら良いか分からなかった

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霧　（page4.）

小学生から中学生になっても
何も変わらなかった
毎日がいっぱいいっぱいだった
人付き合いは更に私を苦しめた
でも不登校にはならなかった
だって私は普通だから
普通の子供は学校に行くものだから

学校には行くものだと思っていたし、
学校に行かない選択肢なんて私の中にはなかった
（のちに息子が学校に行けなくなった時
自分を守ろうとしてくれて良かったと思った）

少しづつ何かが壊れていたけれど
何も気付

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ママたちのランプ（page3.）

人との関わり方は
私にとって難しいものだった

学校では誰かと一緒にいないといけない
1人は怖いという気持ちが強かった

ゲームの様に毎日変わる人間模様
今日は仲良し
明日は敵
そんな風に私にはみえた
誰も信用しなかったし
好きだと思ったことはなかった

その頃から私の中には言葉にできない
苛立ちや怒りがあった
お腹の下の方が締め付けられる様な
苛立ちに振り回されていた
今でもその正体は分からない

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ねこ（page2.）

外は雨がひどく降っている
そんな雨の日には猫になって布団に
くるまっていたい

猫になって布団という大きくて
温かなものに守られている夢をみた

私はその頃から何も変わっていないと思う
外は怖い　
温かくて守られている場所から出たくない
傷つくことはとても怖いから

何もしなければ、
誰とも関わる事がなければ傷付くことはない

小さな心でぼんやりとそんな風に思っていた

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隣の芝生

隣の芝生

多分だけど、
何事もない人なんていない

隣の芝生は青くて
全てが順調に見える

周りから見たら私もそうかもしれない
何事もない幸せそうな人

実際には私の内側でたくさんの事が渦巻いていて
私を蝕んで離さない

でも、生きづらいのは自分だけではないといつからか気づいた

だから、あなたも自分だけがおかしいと思わないでほしい
息がしにくい人は案外そばにたくさんいる