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ひら
2019年8月29日 00:37
1. キャリアの統合（キャリアインテグレーション）とは？「キャリアを統合する」ってあまり聞き慣れない言葉ですよね？たまーにこうした言葉を使う人もいるのかもしれませんが、この言葉は「一見するとキャリアにまとまりがない、一貫性が無い」人しか使いません。とっても簡単に説明すると、「バラバラなキャリアをひとつにまとめ上げる」ないし「一貫性のあるものにまとめてあげる」ということを意味しています。私
2019年8月24日 22:52
自分に都合の悪い人を必要以上に悪者にする心の癖の存在人間って出来るだけ快適に日々を過ごしていきたいと思っているものの、自分にとって都合の悪い存在登場すると、必要以上に意識してしまう心の癖があります。その相手も、多くのケースにおいて、こちらに対して意地悪をしようと意図を持っていないにもかかわらず、必要以上に意識することで、悪いイメージを増幅させていってしまいがち。その結果、相手を悪者にしてし
2019年8月23日 23:44
僕は20年前に合氣道を習っていた頃から瞑想や呼吸法の類が習慣づいていたので、最近はやりのマインドフルネスってをよく知らず、瞑想の一種ではあるんだろうけど具体的にはどんな感じなのかってのを知るために最近一冊の本を買って読み始めました。マインドフルネスって？この本の中の冒頭近くではマインドフルネスのことを、『マインドフルネスとは、自分の体や頭や心のなか、さらに身の周りに起きていることに意識を完
2019年8月21日 01:34
生きていると報われる努力と報われない努力と両方ある、というのは誰もがわかっていることですよね。そして、よく言われていることは「正しい努力は報われるけど、間違った努力は報われない」ということです。しかし、ここでこんな一般的なことを言うつもりはありません。ただ、僕が経験してきた中で、長きに渡って役に立ってくれる努力とそうでない努力は明確に存在するので、そうした視点からお話していきます。
2019年8月18日 01:21
僕はコーチングを学んでいるプロコーチです。そのためか、「自信」とか「自己肯定感」といった言葉を目にする耳にする機会は、恐らくコーチングやカウンセリングを学んだことの無い人たちと比べて多いかもしれません。コーチングに関連した本を読む機会も当然多いです。そんな中、最近読む機会のあった2冊のコーチング関連の本の中に共通して書いてあったことが”「自信がない」は幻想”ということ。こちらそのう
2019年8月17日 02:32
FacebookやTwitterなどのSNSを見ていると、苦労の克服話が多い。うつから立ち直った！貧乏だったけど今では年収1億円以上！のような話が目立つ。私もうつから立ち直ったくちなので同類かもしれないけど。そういう物語がテレビ・ネット上に氾濫しているので、苦労や悲しみ、心の傷などは克服するもの、しなければならないものだとかつては認識していましたが、その態度に疑問を持つに至った。
2019年8月15日 13:30
こんにちは。noteを使ったはじめてのエントリーです。今は中国は北京で生活していて、10年近くになります。これから、「脱・孤独感プロジェクト」という名目でエントリーを重ねていく予定です。人は何故、努力するのか？何でこの「脱・孤独感」というキーワードでエントリーを綴っていくのか、というと、自分自身がこれまで何のために努力してきたのか？ということを振り返ってみたときにふと浮かんだのが”孤独でな
