記事一覧
TOR DES GÉANTS10/09/2023
TOR DES GÉANTS
『感情編2023.09.25』
トレイルランニングを始めて、
TOR DES GÉANTSにいつかはチャレンジしてみたいと思っていた憧れの大会だった。
今まで経験した中でも最高の山々に何度も心を揺さぶられた。
すげ〜急登に急下り、オマケにガレ場・岩・スリッピーな砂...
色んな凄いが盛り盛りで、驚愕の連続だった。
こんな並外れた山々を走れるなんてスゴイ幸せなんだぁ
NAGI PEAKS TOUGH TRAIL CHALLENGE
ボランティアスタッフさせてもらって
智頭町側の配置
マーシャル活動で登ったり下ったり
直登、半端ないって何度も思っていた
那岐山頂から智頭へ降るルートは、エグイ角度の木段地獄
これを登ったり降ったりすると
100㎞ trailを完走出来る脚力がつくと思った
Nagi Peaks Tough Trail Challenge
大変なコースだけど
コレ完走出来たら100kmのレース完走出来る走力ある
ASO VOLCANO TRAIL
降りしきる雨
登り坂のヌカルンダトレイルで前方選手の滑ったカカトが
コメカミヲかすめた瞬間、レースが終わった・・・
と思った
スタートして30分も経たないうちの出来事だった。
ASO VOLCANO TRAIL
2023年5月13日土曜日AM8：00～14日日曜日12:00制限時間
晴れると阿蘇のカルデラからの景色が最高に綺麗にみえ感動するだろう
エイドステーションが、めちゃくちゃ美味い❣
FORESTRAIL蒜山新庄2022
快晴の中、大会が開催されました。
ボクは、マーシャルと言うポジション
選手が安全に走行しているか
怪我や病気になってないか
見守りながら励ましながら
自分に決められた区間を行ったり来たり...
コレは、ボクの個人的な練習にもなって一石二鳥でした。
ロング・ミドル・ショート３部門に別れていてどの選手も苦しくも輝いていた。
そんな選手を見ると、ボクまでパワーをもらえる。そして、声をかけてパワーをお返
『奇跡のCOMEBACK！Crossing Switzerland』エピソード6最終話
Crossing switzerland 2022
『奇跡のCOMEBACK！Crossing Switzerland』
エピソード6 最終話
第6L’Etivaz〜第7finish MONTREUX（ゴール）まで約390km 累積標高D±23,254m D-23,340m
L’Etivaz348km 最後のライフベース
ここまで来たらゴール出来るだろうとほっとして
笑みが自然と多くなる�
『奇跡のCOMEBACK！Crossing Switzerland』 エピソード5
Crossing switzerland 2022
『奇跡のCOMEBACK！Crossing Switzerland』
エピソード5
第4LENK〜第5ライフベースL’Etivazまで約348km累積標高D±20,844m D-20,167m
Lenkライフベースは、学校施設だった
食堂でパスタを頂き
ハムやチーズ、サラミなども・・・
シャワー浴びて、2段ベットルームで4時間くらい眠って
『奇跡のCOMEBACK！Crossing Switzerland』 エピソード4
Crossing switzerland 2022
『奇跡のCOMEBACK！Crossing Switzerland』
エピソード4
・第3Lauterbrunnen〜第4ライフベースLENKまで約307km累積標高D±18,647m D-18,041m
やっとの思いでたどり着いたエイド
先ずは、食事だ
パスタ大盛りお代わり
つづいてシャワーでスッキリ
直ぐに眠りにつく、爆睡だった。
そり
『奇跡のCOMEBACK！Crossing Switzerland』エピソード3−2
Crossing switzerland 2022 『奇跡のCOMEBACK！Crossing Switzerland』
エピソード3−2
・第2ENGELBERG〜第3ライフベースLauterbrunnenまで約237km累積標高D±13,359m D-13,025m
目覚めてスタッフと会話をしていると
悪天候でレースが4時間ストップしていると・・・
4時間経過して、天気予報を確認して大丈
『奇跡のCOMEBACK！Crossing Switzerland』エピソード3-1
Crossing switzerland 2022
『奇跡のCOMEBACK！Crossing Switzerland』
エピソード3−1
・第2ENGELBERG〜第3ライフベースLauterbrunnenまで約237km累積標高D±13,359m D-13,025m
第2 Engelberg ライフベース153km標高1,013mを目指し降ってきて街中に入り、
街の様子を見れるようなル
『奇跡のCOMEBACK！Crossing Switzerland』エピソード2
Crossing switzerland 2022
『奇跡のCOMEBACK！Crossing Switzerland』
エピソード２
・第1BRAUNWALD〜第2ライフベースENGELBERGまで約153.1km累積標高D±8,154m D-7,611m
第1ライフベース BRAUNWALDに入り、直ぐシャワールームへ向かった。
熱中症の症状を和らげるために10分以上 水シャワーを浴び
奇跡のComback Crossing Switzerland
Crossing switzerland 2022
『奇跡のCOMEBACK！Crossing Switzerland』
両膝から砕け落ちた瞬間、冷や汗が一気に💦
只事じゃない事が起こったと一瞬にして分かった
骨が折れたか？
筋肉の断絶か？
焦るオレ、冷静に落ち着けって
自分に言い聞かせながらも
全く立ち上がることも出来ず・・・
よけいに焦る、冷や汗も止まらない・・・
這いつくばるよう
UTMF2022 直前対策 裏話 その2
UTMF2022直前対策 裏話
100mileレースを何度も経験してきて感じたことです。
いくら準備を周到にしてきても、想定外のトラブルはつきものです。
それを受け入れられるかどうかが完走できる分岐点になってきます。
それでは、具体的な事例を2つだけにしぼってお伝えします。
例えば、
幻覚・幻聴が現れたとき、
ちょっと疲れているんだなと自覚する。
見えているもの・聞こえた声には、ゴールしたら
UTMF2022 直前対策 裏話
UTMF2022直前になってきて、初めて100mile走る人やUTMF初参戦する人、何度も走っているよっていう方までいらっしゃると思います。
私が、過去5回100mile完走 国内海外（1度200mile完走含む）経験してきたことで誰かのお役に立てれば幸いです。
メディアやスター選手は語らないことを
スタート4日前に迫った中で出来ることについてお話させて頂きます。
UTMF2022スタート
100mile走る時のザックはコレだ❗️
2022年3月5日6日に開催された
第1回KUMAGAWA REVIVAL TRAIL
参加して100mile時のザックの重要さを改めて実感した。
今回、導入したザックはblooper backpacks ZEN7だ！
基本容量は７Lなのだが、何キロ走っても身体にフィットしてくれて変なストレスを感じなかったことに驚いた。
そして、背面基本容量は７Lだけど前のベスト収納に片側だけでカロリー
球磨川リバイバルトレイル メンタル編
今まで100mile何度も走っていると毎回、前半なのか・中盤なのか・終盤なのか
メンタル的にきつくなったり、幻覚見たり、幻聴聞いたりする場面に遭遇してきた。
必ずと言ってもいいほど、メンタル・身体共にレース中、波が出てくることが分かり
調子がいい時ほど、抑えて行こうと自分に言い聞かせてレースを進めてきた。
調子に乗って『ばーーーーーっと飛ばしてしまう』 ^^) _旦~~
必ずメンタル・身