なんだか、スマホの調子がよろしくない(ﾉД`)ｼｸｼｸ
書きたいことが、アップ出来ない‥見たいものが見れないなあ。

優しは、伝染します❤

小島利恵さんという方が、災害時の支援につてのインスタライブをなさっていました。

凄くよくてね、最後の方で、優しさは伝染するから、皆でやさしい病の病原菌になって、感染させましょう❤とか話されていて、もう可愛いし、心温まります。

そして、心温まるだけじゃなくて、ハッさせられました。去年の台風19号の事、忘れかけてました。被災者は、忘れられてしまうと、やはり辛いそうです。急性期の支援は出来なくても、

叶った夢

希望や願望を、紙に書くといいとか、考えつくことは実現可能とか、よく聞きますよね。

最近、あ、こういうこと？

と思った事がありました。

昔から英語が喋れたらいいな、しゃべりたいな。海外旅行をもっと楽しめるしな。という願望は持っていて、何度か英会話スクールに通った事もありました。

でも、全く上達してこなかったんですよね(-_-;)

多分、英語が喋れなくても、海外旅行楽しんできたし、困って無か

慰霊の日

今日は、慰霊の日ですね。

私が小学生の頃、「家族に戦争の話を聞いてきてください」という課題が出された事がありました。たまたま祖母が遊びに来ていたので、話を聞く事にしました。

そうしたら、今迄見たこともないような強い、しかしとても悲しい目で「戦争は二度としてはいけない」と言われ、とても怖かったです。あの目は未だに忘れられません。忘れてはいけないと思ってます。

祖母は、戦争で夫（私の祖父）を亡く

感謝

自粛生活も徐々に緩和され、皆様いかがおすごしでしょうか？

会いたかった遠方の家族や友人に会いに行ったり、少し遠出してみたり。

まだ不安なので、あまりお出かけなさらない方もいらっしゃるかと思います。

ビフォーアフターコロナ、関係なく仕事が忙しいというかたも、居ますよね。きっと。

私は、きっと今までもあったであろけど、やった事のなかったオンラインのセミナーを受けまくっていました。今迄の移動時間

黒人の親たちが、子どもたちに伝えること

私がこのnoteを書く目的は、もし元気のない方がいたら、少しでも心が軽くなるお手伝いができてばと思っています。

なので、私自身があまり元気でないときは書かないようにしていました。

ネット上でも、そんな空気感が伝わってしまうかもと思うからなのです。

アメリカで、あまりにも悲しい事件が起きてしまって、どうにもnoteを書く気持ちになれませんでした。

警官の方は、ジョージ・フロイドさんに何故あん

他愛もない日記です。

他愛もない日記です。

木曜日の夜から、「サボりたい」という思いが湧き上がってきました。

でも、何かやらなければいけないこともないし、何をさぼりたいのだろう？って自分でも不思議でした。

そういう感覚って、たまにありませんか？自分で、自分に何が？って思う瞬間。

とりあえず、金曜日は、金融機関に行かなければならなかったので、それだけ済ませて、後は好きなことをして過ごそうと思いました。

金融機関

笑顔もエクササイズ^_^

こんばんは。

ウィズコロナ時代のHappinessで、Happinessの為のキーワードの一つに、「エクササイズ」があると言うことを書きました。

先週雨が降っていて、出かけるのも面倒💦と家でウダウダしていたら、何となく気分がドンヨリ。

でも、先週はまだ緊急事態宣言が出されたままだし、誰に会う約束もなかったので、どよ〜ん(¯―¯٥)としていても、誰に迷惑かけるわけじゃないし。とダラダラしてお

今週の朝ドラ、エールもすごい良かった。早稲田応援団長の田中さんのセリフ「頑張ることは繋がる」にぐっと来た‼ネットでも話題になっていて、多くの方が共感してるのですね(*^^*)
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20200521-00010025-realsound-ent

ウィズコロナ時代のHappiness（2）

前回のタル博士の講演の続きです。

https://note.com/taka_yu00/n/n921055f9ea1d

タル博士は今後のHappinessのために4つのキーワードの話をしてくださいました。

1つは「人間らしさを認める」ということです。これは以前にも少し触れましたが、すべての感情を感じきるということです。

ネガティブな感情をブロックしてしまうと、より強くなってしまう。

また

ウィズコロナ時代のHappiness

ゴールデンウイーク中に、「ハーバードの人生を変える授業」の著者であるタル・ベン・シャハー博士のお話を無料で聞けるという、とっても素晴らしい機会に恵まれました。

まさかPC越しに本当に涙が出るような素晴らしいイベントに参加する時代になるとは、ちょっと前までは、想像もしていなかったです。しかも1400人もの方々が参加なさっていたそうです。

こちらに書いた「人間らしさを認める」（Permissiom

オンラインカウンセリングをやってみようと思った理由

今日は自粛生活ではなくても、外に出たくないお天気ですね☔

今回オンラインカウンセリングをやってみようと思ったキッカケを書いて見たいと思います。

また緊急事態宣言が出ていなかった3月は、この先どうなるのかしら、いつまで続くのかしらと、一日のうちでも不安に思う時間が長かった時期がありました。

そんなときに、私にとっては、さらに不安になるような書き込みが目に止まりました。

それは、罹患されてる方

オメェ、なぁまってんなぁ。

自粛が解除された地域の方々、良かったですね。感染に気をつけながら、営業再開されたり、我慢していた活動を楽しんでくださいね。

私の住んでいる地域はまだですが、まだの皆様、一緒に頑張りましょうね。

前回、私が転校を経験していることを書いたら、色々と当時の事を思い出しました。

転校初日か、二日目に新しいクラスメートに「オメェ、なぁまってんなぁ」って言われたのwww

えー、なまっているのは、あなた

行動は自粛中でも、心は自由に

プロフィールにも記載していますが、期間限定でオンラインカウンセリングを行っています。

簡単に自己紹介というか、何故心理学やカウンセリングに興味を持ったか書いて見たいと思います。

私は、会社員の父、専業主婦の母、三歳上の姉の四人家族で育ちました。

私の父は転勤が多く、私も子供の頃何度か転校を経験しています。小さい頃は良かったのですが、受験を控える年頃になり、親があまり転校させない方がいいんじゃ

アニキ、マジすごいっすよ！

ご存知の方もいらっしゃると思います。どなたが考え出されたのか忘れてしまったけれど、自己肯定感を上げるのに役立つ方法です。面白いので、良かったらやってみてください。

自分の心に何か嫌な思いが浮かんだとに、ヤンキーの舎弟みたいな感じで

「アニキ、マジすごいっすよ。やっぱ、アニキにしかそんな事できないっすよ！」って、心の中のもう一人の自分に言わせるんです。

例えば、テレワーク中に、ついウトウトして

人間らしさを認めてみよう。

数カ月前と、随分と環境が変わってしまった人が多いと思います。

こういう時だから強くいなくちゃいけない、毅然としてなくちゃいけない。って頑張ってらっしゃるかたいませんか？

本当は、ちょっと不安、この先どうなの？って一瞬頭によぎっても、無かった事にしてませんか？

私、お母さんだから、いつも笑顔でいなくちゃ。会社でマネージャー職に就いてるから、リーダーシップとらなくちゃ。

なんて、ちらりとよぎっ